При климаксе помогут три волшебные точки. Иногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. Да, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах. Многих женщин беспокоит климакс и они не знают, как себе помочь.
Как облегчить симптомы климакса?
Климакс — это естественный процесс, который происходит у женщин в возрасте, и сопровождается различными симптомами, такими как приливы жара, ночные поты, нарушения сна, изменения настроения и др. Хотя нет способа полностью избежать или «вылечить» климакс, некоторые рецепты могут помочь облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие.
Здоровое питание
Питайтесь балансированно и уделяйте внимание определенным продуктам, которые могут помочь облегчить симптомы климакса. Включите в рацион продукты богатые фитоэстрогенами, такие как соевые продукты (тофу, соевое молоко), льняные семена, тыквенные семечки, соевые бобы.
Они могут помочь снизить интенсивность приливов жара. Избегайте острых, жирных и пряных продуктов, которые могут усугубить симптомы климакса.
Также увеличьте потребление пищи, богатой кальцием (молочные продукты, темные зеленые овощи) и магнием (орехи, злаки, бананы), так как эти элементы помогают поддерживать здоровые кости и улучшают настроение.
Фитотерапия
Некоторые травы и растения могут быть полезны для облегчения симптомов климакса. Например, можжевельник, шалфей и черная софора содержат фитоэстрогены, которые помогают снизить интенсивность приливов жара, чай из шалфея, мяты, зверобоя или лимонника может помочь снизить частоту приливов жара и улучшить сон.
Вы можете приготовить чай из этих трав или использовать экстракты в соответствии с инструкциями на упаковке.
Регулярная физическая активность
Расслабляющие методы: Стресс может усугублять симптомы климакса. Попробуйте различные расслабляющие методы, такие как медитация, глубокое дыхание, йога, прогулки на природе или теплые ванны с ароматическими маслами. Эти методы помогут снизить стресс, улучшить настроение.
При климаксе помогут три волшебные точки
Посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. При этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столетиями и передавались от одного поколения другому.
Зачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, травяные отвары и настои, несложные упражнения не только приносят ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Либо заставляют надолго забыть о ней.
Когда у меня наступила менопауза (а случилось это в 48 лет), я из оптимистки превратилась в пессимистку, иногда мне не хотелось жить, я с трудом ходила на работу. Эти ужасные приливы (о, боже, прямо на совещании в главке), озноб, головная боль, тошнота!
Обострились все мои болячки, которые до этого сидели тихо. Я разучилась радоваться жизни, выходные просиживала дома, стала затворницей. И это я – активная и энергичная доселе общественница и заводила. Окружающие меня просто не узнавали.
Сегодня я со всей ответственностью могу сказать, что обострившиеся болячки следует лечить в обязательном порядке, иначе они превратятся в хронические. Не доводите до этого, милые женщины.
Что касается климактерических симптомов, то благодарю Бога, что в тот крайне неприятный для меня период мне на глаза попалась книга о точечном массаже. Я нашла то, что мне было надо, все аккуратно переписала и решила применить на себе. Подумала – ну, не убудет же от меня и хуже, чай, не станет.
Результат меня поразил! Мне пришлось нажать всего-навсего три точки, и я забыла на 4 месяца и про приливы, и про головную боль, и про тошноту, и даже про эти ужасные жгучие выделения.
Когда все вернулось, я опять провела мой точечный массаж (всего три точки!), и на этот раз забыла про климакс уже на 8 месяцев. А потом я перестала вспоминать о нем вообще! Он не дает о себе знать вот уже несколько лет (сейчас мне 63 года). Я поделюсь с вами своим опытом и очень надеюсь, что мой точечный массаж поможет многим женщинам в период менопаузы.
Первая точка при климаксе
Первую точку вы легко найдете на внешней стороне руки. Вам знакомо место, которое называют бицепсом? Ну, это когда хотят показать силу, сгибают локоть и напрягают этот бицепс (у действительно сильных людей он встает бугром).
Так вот, точка, которая нам нужна, находится под этой мышцей (от плеча примерно 1,5 ширины ладони). Точка весьма болезненная. Нажмите на нее пальцем 3 раза с равными промежутками. Сначала на одной руке, потом на другой. Боль придется потерпеть. Больше трех раз нажимать не нужно.
Вторая точка при климаксе
Вторая точка расположена на внешней стороне ног. Представьте, что на вас надеты штаны с лампасами, вот это и есть внешняя сторона ног. Встаньте прямо, вытяните руки «по швам» (по лампасам).
Там, где средний палец касается ноги, и находится вторая волшебная точка. Она крайне чувствительна и тоже чрезвычайно болезненна. Нажмите средними пальцами на точки 3 раза сразу на обеих ногах. Повторять не надо, достаточно одного подхода.
Третья точка при климаксе
И, наконец, третья волшебная точка расположена на верхней части лобковой кости. Она не так болезненна, как первая и вторая, но легкая боль все же присутствует. Наложите три пальца на вершину лобковой кости и нажмите 3 раза с равными промежутками. Больше трех раз делать не нужно.
Процедура – простая и эффективная – закончена. Если вы все сделаете правильно, вы избавите себя от климактерических мучений и сохраните здоровье, улучшите самочувствие и вернетесь к нормальной активной жизни.
Валентина Кузнецова источник
Другие точки лечения болезней на этой схеме. Будьте здоровы! Фото: canva.com
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаем вас подписаться на наш видеоканал YOUTUBE по омоложению или получить Бесплатный доступ к Секретам Костного омоложения «Верни молодость лица»
