Архивы Тренинги - Леди Молодость

Сгорбленные плечи и голова вперед, верхний перекрестный синдром

Сгорбленные плечи и голова вперед, верхний перекрестный синдром. Это один из самых-самых частых вариантов мышечного дисбаланса в верхней части тела: круглые плечи и голова вперед. Определить его довольно просто, просто сделать свою фотографию в полный рост, а лучше сидя в привычной позе, сбоку.

Как избавиться от морщинок вокруг глаз?

Как избавиться от морщинок вокруг глаз? Любая женщина мечтает всегда оставаться молодой и красивой. Каждой хочется в пятьдесят выглядеть так же, как двадцать лет назад, но предательские морщинки и мешки под глазами неумолимо выдают возраст.

Холка, вдовий горб — гимнастика, массаж!

Холка, вдовий горб - гимнастика, массаж! Вдовий горб, по-другому холка – это скопление жира в проекции C7 (седьмой шейный позвонок). Внешнее выпячивание шейного отдела кзади сопровождается не только косметическим дефектом. В поперечных отростках позвонков шеи проходит позвоночная артерия.

Для чего нужен массаж ушей?

Для чего нужен массаж ушей? На ушной раковине расположено множество точек, надавливая на которые, можно активизировать различные органы и системы. Но начнем мы с самого простого тонизирующего точечного массажа ушных раковин. Почему для омоложения нам важен массаж ушей? 

Как разгладить морщины на губах?

Как разгладить морщины на губах
Как разгладить морщины на губах? Вы хотите убрать морщины над верхней губой, в домашних условиях добиться увеличения губ или подтянуть обвисшие губы? Всё это можно сделать с помощью всего одного упражнения для губ, точнее, для круговой мышцы рта.

Жевательная мышца — триггерные точки, массаж, упражнения

Жевательная мышца - триггерные точки, массаж, упражнения. Жевательная мышца – не единственная, но основная мышца, отвечающая за процесс жевания. Она «покрывает» боковые участки челюсти, расположенные непосредственно за скулами.