Архивы Здоровье - Леди Молодость

Комплекс асан йоги для женского здоровья!

Комплекс асан йоги для женского здоровья! Хорошее кровообращение в полости малого таза – залог репродуктивного здоровья женщины. Разумеется, от кровообращения в этой области зависит работа и других органов. Различные практики йоги предлагают решение женских проблем.

Сделай фигуру! Простые и полезные белковые коктейли

Сделай фигуру! Простые и полезные белковые коктейли. Многие из нас слышали о коктейлях, в составе которых преобладает белок или так называемый протеин. В данном продукте белок играет важную роль для наращивания мышечной массы. 

Асимметрия мышц. Мышечный дисбаланс и коррекция 

Асимметрия мышц. Мышечный дисбаланс и коррекция. Мышечный дисбаланс – то, с чем большинство людей сталкиваются в процессе своего тренинга. Мышечный дисбаланс подразумевает, что сила (и/или размер) мышц на одной стороне тела не является одинаковой/симметричным другой стороне.

Мышечно-фасциальное расслабление в домашних условиях!

Мышечно-фасциальное расслабление в домашних условиях! В этой статье вы узнаете несколько интересных упражнений, основанных на феномене фасциальных цепей. Упражнения выполняются с использованием головы как точки приложения силы.

Центры напряжения в теле — расслабление и оздоровление!

Центры напряжения в теле - расслабление и оздоровление! Управление центрами напряжения позволяет достигнуть глубокого и полного расслабления. Усилий на релаксацию потребуется гораздо меньше, чем при других способах расслабления.

Топ-5 самых опасных белковых продуктов!

Топ-5 самых опасных белковых продуктов! Мало кто знает о том, что существую опасные белковые продукты, но это факт. Всеми любимые мясные изделия могут нанести такой вред организму, что уже через некоторое время он даст вам знать, что что-то не в порядке.