Ленивая зарядка — упражнения для отвисшего живота!

Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее. Вас ждет ленивая зарядка - упражнения для отвисшего живота!

Попа — как орех! 11 мощных упражнений

Попа - как орех! 11 мощных упражнений. Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей приятную округлую форму помогут специальные упражнения. Мы предлагаем комплекс, который можно выполнять дома.

Убрать жир с низа живота: для новичков!

Убрать жир с низа живота
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Узнайте все про то, как убрать жир с низа живота: для новичков!

Оздоровительная тренировка — 5 лучших упражнений!

В этой статье рассматривается понятие оздоровительная тренировка. Эффекты и цели оздоровительной тренировки. Величина и сила нагрузок. Характеристика оздоровительной тренировки для людей разного возраста. Положительный эффект при занятиях аэробной направленности. Оздоровительный эффект при беге и ходьбе.

Вестибулярная гимнастика при головокружении и от шейного остеохондроза

Вестибулярная гимнастика при головокружении и от шейного остеохондроза. Головокружению подвержены многие, особенно люди старшего возраста. Иногда оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В другом случае с доброкачественным позиционным пароксизмальным головокружением - ДППГ.

Об этой гимнастике ходят легенды омоложения тела!

Об этой гимнастике ходт легенды омоложения тела!
Об этой гимнастике ходят легенды омоложения тела! Говорят, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет. Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя.

Избавься от вечной проблемы «дряблых рук»!

Избавься от вечной проблемы «дряблых рук»
Больше никаких комплексов! Сколько огорчений вызывает дряблая кожа рук. Каждая женщина летом хочет носить легкие майки и сарафаны-платья. Но часто не может себе этого позволить, ее смущают руки. Избавься от вечной проблемы «дряблых рук»!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС

56,701ФанатыМне нравится
21,540ЧитателиЧитать
54,700ПодписчикиПодписаться