Архивы Спорт, фитнес, диеты - Леди Молодость

Попа — как орех! 6 мощных упражнений

Попа - как орех! 6 мощных упражнений!
Попа - как орех! 6 мощных упражнений. Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей приятную округлую форму помогут специальные упражнения. Мы предлагаем комплекс, который можно выполнять дома.

Убрать жир с низа живота: для новичков!

Убрать жир с низа живота
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Узнайте все про то, как убрать жир с низа живота: для новичков!

Супта Ваджрасана — suptavajrasana

Супта Ваджрасана — suptavajrasana - одна малоизвестная обычным людям, но широко распространенная в Индии методика, или упражнение, регулярное выполнение которого каждый день способно увеличить ваш энергетический потенциал в тысячи раз!

Ленивая зарядка — упражнения для отвисшего живота!

Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее. Вас ждет ленивая зарядка - упражнения для отвисшего живота!

Подтягиваем ноги: упражнения на сжигание!

Подтягиваем ноги: упражнения на сжигание
Хотите выглядеть на 10-15 кг стройнее и носить одежду на 2-3 размера меньше?Выполняя этот несложный комплекс упражнений и следуя вышеперечисленным рекомендациям, вы быстро добьетесь похудения ног и они всегда будут стройными и красивыми. Подтягиваем ноги: упражнения на сжигание!

Об этой гимнастике ходят легенды омоложения тела!

Об этой гимнастике ходт легенды омоложения тела!
Об этой гимнастике ходят легенды омоложения тела! Говорят, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет. Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя.