Архивы Спорт, фитнес, диеты - Леди Молодость

Упражнения для быстрого уменьшения объема талии!

Упражнения для быстрого уменьшения объема талии! Все подруги завидуют мне, как обладательнице самой тонкой талии в нашем окружении. Но это не подарок природы. Это мое собственное достижение. Воспользуйтесь выработанным мной комплексом упражнений и ваши подруги тоже станут вам завидовать.

Все просто, как правильно и быстро похудеть?

как правильно и быстро похудеть
Все просто, как правильно и быстро похудеть! Для Настоящей женщины желание похудеть — верный друг и незаменимый помощник! Но стоимость часа тренировок в твоем любимом фитнес-центре приводит в ужас... Неужели с мечтой о стройной фигуре придется распрощаться?

«Бабочка» — супер упражнение для женского здоровья!

"Бабочка" - супер упражнение для женского здоровья! Это упражнение способствует активизации работы почек, мочеполовой системы, служит профилактикой радикулита, грыжи и варикозного расширения вен.

Для красивых и подтянутых ягодичных мышц!

Для красивых и подтянутых ягодичных мышц. Хотите иметь всегда красивые, подтянутые, упругие ягодичные мышцы, но у вас совершенно не хватает времени на посещения тренировок? Предлагаем простой комплекс эффективных упражнений, который вы с легкостью сможете регулярно выполнять дома.

Расслабляем мышцы шеи!

Сидячий образ жизни и частые стрессы приводят к постоянному напряжению мышц шеи. Чтобы это не стало причиной хронических головных болей и многих серьезных недугов, выполняйте упражнения для расслабления шейных мышц. Расслабляем мышцы шеи!

Заветные 7 упражнений для попы!

Заветные 7 упражнений для попы! Ягодицы состоят из трех мышц: малая ягодичная мышца, средняя и большая. Большая ягодичная мышца – самая большая в человеческом организме. Все три очень важны и задействованы в основных видах человеческой деятельности, таких как ходьба, сидение и поддержание хорошей осанки.