Архивы Спорт, фитнес, диеты - Страница 2 из 37 - Леди Молодость

Комплекс «Горячее тело». План тренировок

Комплекс "Горячее тело". План тренировок. Ищете план тренировки для всех групп мышц? Попробуйте наш новый фитнес-комплекс из 7 упражнений, которые можно выполнять как дома, так и на улице. Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Отдохните 1 минуту и повторите весь комплекс сначала.

Как похудеть без диет: снижаем уровень кортизола в организме!

Как похудеть без диет: снижаем уровень кортизола в организме
Как похудеть без диет: снижаем уровень кортизола в организме! Что такое кортизол? Кортизол является основным стрессовым гормоном, секретируемым двумя железами размером с колпачок, которые расположены в верхней части почек в ответ на стресс. Он был описан как низкосортный адреналин.

Как подтянуть грудь за неделю!

Красота и упругость груди важна для любой женщины, но уже в молодости мы часто сталкиваемся с неприятной проблемой: грудь теряет форму и упругость, и даже отвисает из-за этого многие женщины чувствуют себя неполноценными, и их жизнь начинает портиться во всех смыслах. Узнайте как подтянуть грудь за неделю!

Как безопасно выполнять растяжку бедра стоя!

Как безопасно выполнять растяжку бедра стоя
Для вас новый метод растяжки передней части ляжки и сгибающей мышцы бедра. С помощью данного подхода вам не придется сильно нагружать свои колени как при выполнении других видов растяжки. Узнайте, как безопасно выполнять растяжку бедра стоя!

Польза от бега. Болят колени при беге?

Польза от бега - это миф или реальность. Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются.

Лучшие рецепты коктейлей для похудения!

Лучшие рецепты коктейлей для похудения
Худеть можно разными способами, диет и методик огромное количество на любой вкус, но хороших результатов можно добиться только при комплексном подходе. Обычно он включает в себя спорт, уход за телом, питание, прием витаминов. Узнайте, лучшие рецепты коктейлей для похудения!