Сурья Намаскар — уникальная система здоровья и молодости!

Сурья Намаскар — уникальная система здоровья и молодости, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Она появилась во времена, когда человек впервые получил знания о духовной силе внутри себя как части сил Вселенной.

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели!

Одной из основных причин нарушений в работе суставов, является гиподинамия. Современный человек мало двигается, много времени проводит сидя. Поэтому комплекс упражнений для суставов, возвратит им подвижность и гибкость. Узнайте 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели.

Эти упражнения для коррекции ног универсальны!

Эти упражнения для коррекции ног универсальны! Худые ноги полнеют, а полные ноги становятся стройнее. Проявляя большое терпение и настойчивость можно уменьшить даже легкую кривизну. Кроме гимнастики для ног, полезно заниматься ходьбой, танцами, плаванием, кататься на коньках и велосипеде.

40 маленьких хитростей для желающих похудеть!

40 маленьких хитростей для желающих похудеть
Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения. 40 маленьких хитростей для желающих похудеть.

Меняем ужины и худеем минимум на 4 кг в месяц!

Edim
Советует диетолог: " Ужин самый важный прием пищи для худеющих. Обмен веществ к вечеру понижается и организм все лишнее отправит в жир. Если правильно покушать, то утром будет чувство легкости, плоский животик и минус на весах. Меняем ужины и худеем минимум на 4 кг в месяц!

Домашние упражнения для упругих ягодиц!

Ягодицы - это самая крупная группа мышц и для того чтобы придать им утраченную эффектную упругость (или приобрести) необходимо работать над усилением кровообращения попы и эластичности ягодичных мышц. Разберем эффективные методики увеличения упругости попы. Узнайте, домашние упражнения для упругих ягодиц!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС

56,861ФанатыМне нравится
0ЧитателиЧитать
39,162ПодписчикиПодписаться