Тибетская гимнастика долголетия и здоровья. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она позволяет поддерживать все эндокринные железы, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет, открывает чакры и способствует восстановлению баланса энергетической системы.