Упражнение для красивых подмышек!

Упражнение для красивых подмышек
Перед тем, как перейти непосредственно к упражнениям для красивых подмышек, нам нужно размяться. Для начала совершай круговые махи руками, а затем несколько минут походи по комнате, высоко поднимая колени. Вспотела? Приступаем - упражнение для красивых подмышек!

Здоровый позвоночник — это просто!

Здоровый позвоночник - это просто
Позвоночник – это не только структурная основа, но и центр, регулирующий жизнедеятельность тела. Тело является замкнутой системой. Если одна его часть плохо функционирует, то страдает вся структура. Здоровый позвоночник - это просто!

5 эффективных упражнений для тех, кому лень идти в спортзал!

5 эффективных упражнений для тех, кому лень идти в спортзал
5 эффективных упражнений для тех, кому лень идти в спортзал. Считаешь, что приседать уже не модно? Можешь делать выпады с закрытыми глазами? Мы расскажем тебе пять крутых функциональных связок, которые разнообразят твой тренировочный арсенал.

Комплекс упражнений с корректировкой фигуры за неделю!

Комплекс упражнений на неделю.
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные). Если выполнять регулярно, то уже через неделю увидите результаты. Комплекс упражнений с корректировкой фигуры за неделю!

Развенчиваем мифы о целлюлите! Применяем крема и скрабы

Развенчиваем мифы о целлюлите
Очень часто в погоне за идеальной фигурой мы спешим поддаться красивым рекламным объявлениям, обещающим нам избавить тело от целлюлита всего за несколько сеансов. Так ли это на самом деле? Развенчиваем мифы о целлюлите.

7 вещей, которые женщинам следует делать на тренировках!

7 вещей, которые женщинам следует делать на тренировках
При таком объеме неправильных советов со всех сторон легко обнаружить, что время тренировок тратится впустую, и никаких изменений фигуры не происходит. В этой статье мы внесем немного ясности в эту тему и расскажем о 7 вещах, которые женщинам следует делать на тренировках!