Универсальное упражнение — ходьба на ягодицах!

Универсальное упражнение - ходьба на ягодицах
Что же такое ходьба на ягодицах? Само название звучит довольно необычно и даже забавно. Но! Надо отметить, что данное занятие, обладая всеми плюсами обычной ходьбы, имеет ряд дополнительных преимуществ и особенностей.

Убрать жир с низа живота: для новичков!

Убрать жир с низа живота
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Узнайте все про то, как убрать жир с низа живота: для новичков!

Как подтянуть попу за неделю!

Как подтянуть попу за неделю
Хотели бы вы подтянуть ягодицы на кроткое время? Мы с радостью дадим вам полезные советы. Узнайте все про то, как подтянуть попу за неделю!

Чрезмерная гибкость — хорошо или плохо?

Чрезмерная гибкость - хорошо или плохо
Здоровый человек обычно не обращает особого внимания на свои суставы, так как нормальная их функция воспринимается как естественное состояние. Ну, а если подвижность суставов значительно превышает нормальную, то чрезмерная гибкость- хорошо это или плохо? Что нужно знать о таких состояниях?

Оздоровительная тренировка — 5 лучших упражнений!

В этой статье рассматривается понятие оздоровительная тренировка. Эффекты и цели оздоровительной тренировки. Величина и сила нагрузок. Характеристика оздоровительной тренировки для людей разного возраста. Положительный эффект при занятиях аэробной направленности. Оздоровительный эффект при беге и ходьбе.

Польза от бега. Болят колени при беге?

Польза от бега - это миф или реальность. Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС

50,434ФанатыМне нравится
620ЧитателиЧитать
755ЧитателиЧитать
11,471ПодписчикиПодписаться

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ