На протяжении всей диеты на весы — нельзя!

2439
На протяжении всей диеты на весы - нельзя

Если вы решили похудеть легко и без возврата веса, делать это нужно не быстро. Тема «На протяжении всей диеты на весы — нельзя!» может быть интересна тем, кто решил сбросить 5-8 кг  сразу и быстро. Такой жесткий метод предполагает серьезные ограничения в питании. Должен быть сюрприз!

День первый

 

С утра, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!

В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй

 

На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“, тем больше минут ты не покушаешь).

На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий

 

Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя самое вкусное яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон. (воду, разумеется).

День четвертый

 

У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый

 

Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) — это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой

 

Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин… А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой (и последний)

 

Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра (думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.

ПОДПИШИТЕСЬ на наши каналы ➳ https://t.me/lady_molodost/ и https://t.me/te_doctor чтобы получать секреты красоты, молодости и здоровья первыми!

Понравилась статья? Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Здесь Вы сможете найти про то как похудеть

ПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статьяПрограмма тренировок! Как сжечь жир?
Следующая статьяФизические упражнения для удаления жира в зоне галифе!