Супта Ваджрасана — suptavajrasana

67

Существует одна малоизвестная обычным людям, но широко распространенная в Индии методика, или упражнение, регулярное выполнение которого каждый день способно увеличить ваш энергетический потенциал в тысячи раз!

Назначение

 

  1. Понизить кровяное давление в согнутых ногах и руках для его повышения в туловище.
  2. Повысить потенцию.
  3. Зарядить энергией пупочный энергетический центр.
  4. Лечит людей с возбудимой нервной системой.
  5. Сильное сгибание и натяжение в ногах, бёдрах и щиколотках исправляет отрица­тельные последствия давления, оказываемого на них общей тяжестью тела.
  6. Эффективно исправляет нарушение функции позвоночника и суставов.
  7. Асана оказывает благотворное воздействие при сахарном диабете.
  8. Устраняет желудочно-кишечные расстройства, нарушения функции печени, по­чек, селезёнки и прочих органов брюшной полости, стимулируя их и наполняя энергией.
  9. Приносит облегчение при вздутии кишечника, запоре и геморрое.
  10. Умеренная, но систематическая практика асаны совместно с Випарита Карани. помогает при расширении вен нижних конечностей

Противопоказания

 

Позу не рекомендуется выполнять лицам, страдающим недугами, локализованными в области крестца, а также при любых острых формах заболевания суставов ног и позвоночника. Выполнять ограниченно и осторожно легко возбудимым людям.

На энцефалограмме, после выполнения данного упражнения мы наблюдаем выравнивание потенциалов обоих полушарий.

Рекомендуем всем попробовать это упражнение, либо комбинировать его в серии с другими методиками, улучшающими и стимулирующими работу головного мозга, а так же эзотерическими практиками.

Помогите своим друзьям — поделитесь с ними этими невероятно практичными рекомендациями!