Комплексное омоложение — тибетская гимнастика

5466

Комплексное омоложение — тибетская гимнастика. Каждая женщина хочет великолепно выглядеть в любом возрасте. Медицина придумала много способов сделать женщину моложе — пластические операции, уколы, и прочее. Начните омоложение с осанки, делайте упражнения на шейный, грудной, тазовый отдел!

Комплексное омоложение — тибетская гимнастика

 

Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексоте-рапии.

Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки (БАТ), расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение больных органов.
Упражнения выполняются с закрытыми глазами. Это для того, чтобы вы были более сосредоточены.

1 упражнение

 

Лежа на спине, сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх, 42 раза. При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади, ниже ушей, нормализуя артериальное давление.

Указательные пальцы массируют уши, остальные пальцы массируют виски. Упражнение лечит склероз. Кроме того, разглаживаются морщины, укрепляются десны и зубы.

2 упражнение

 

Лежа на спине, кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки — 22 или 42 раза. Для нормализации артериального давления. Затем кончики этих же пальцев воткните в ушные проходы и 42 вибрациями «выливайте» воду из ушей. Имитация лечит и предупреждает глухоту.

3 упражнение

 

Лежа, тыльной стороной больших согнутых пальцев рук 42 кругами к носу массируйте глазные яблоки. Упражнение предупреждает и лечит ранние катаракту и глаукому.

4 упражнение

 

Лежа, усиленно массируйте щитовидную железу, обнимая шею спереди правой ладонью (на ней левая), и от подбородка к ключицам ударьте 12 раз. Смените положение рук и еще 12 раз сверху вниз.

Нормализуется гормональное нарушение, вызванное отсутствием или недостатком половой жизни.

5 упражнение

 

Лежа на спине, ладонями прижать лоб, а головой сделать наклоны вправо-влево, 22 или 42 раза. Возможен «треск» в шейном отделе позвоночника. Упражнение лечит остеохондроз.

6 упражнение

 

Лежа, вдыхая носом, сильно надуть живот. Затем вдвое дольше вдоха выдохнуть через рот — губы трубочкой, со звуками: фу, фу, фу. Таких вдохов-выдохов сделать 22 или 42.

Упражнение называется «Чакрас», оно восстанавливает работу главной дыхательной брюшной мышцы, что, в свою очередь, лечит астму, бронхит, грудную жабу, улучшает работу внутренних органов. «Толстые» худеют.

7 упражнение

 

Лежа, массировать выемку подошвы левой ноги выемкой подошвы правой, 42 раза. Затем выемку подошвы правой ноги массировать выемкой подошвы левой ноги, 42 раза.

Мужчины, знайте: если массировать подошвы ног, не будет проблем с потенцией.

8 упражнение

 

Лежа на спине, руками и ногами имитировать «велосипед» — 42 круга вперед и 42 — назад. Упражнение исправляет дефекты рук, ног, талии; избавляет от кольчатых «червей», от ночной поллюции. Лечится паралич.

9 упражнение

 

Лежа на спине, колени согнуть, руки сжать перед грудью ладонями. Скручиваем позвоночник: колени до отказа вправо, а руки в это время до отказа влево. Затем руки вправо, а колени — влево. Повторить 22 раза.

10 упражнение

 

Лежа. Специально для мужчин. Яички взять в руки и помассировать 42 раза, а затем с мошонкой потянуть на себя, отпустить. Повторить столько раз, сколько мужчине лет. Упражнение лечит простатит, цистит, импотенцию, а также служит профилактикой и лечением аденомы.

11 упражнение

 

Лежа, правую ногу поднять под прямым углом к туловищу, подержать 12 секунд, потом потрясти подошвой 42 раза и медленно (именно медленно) опустить. Потом то же с левой ногой. Затем обе ноги и обе руки поднять под прямым углом к туловищу, подержать 12 секунд, потрясти кистями рук и стопами ног 42 раза.

Медленно опустить руки и ноги. Упражнение укрепляет брюшной пресс, а это профилактика грыжи. Оно лечит облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен, тромбофлебит и является профилактикой гангрены.

12 упражнение

 

Лежа на спине, ладонями массировать живот: 42 круга по часовой и 42 -против часовой стрелки. Когда ладони вверху, поставить их на ребро и внутренности «отдавить» вниз. Когда они внизу, ладони на ребро и внутренности «отдавить» вверх. Упражнение лечит запор, колит, массирует внутренние органы.

13 упражнение

 

Сидя, кончиками пальцев усиленно массировать волосяной покров головы — от ушей к макушке и ото лба и затылка к макушке на счет «раз». Таких «раз» — 22 или 42. Упражнение помогает при склерозе, головной боли, устраняет перхоть; волосы не будут рано выпадать.

14 упражнение

 

Сидя, ладонями прижать уши и кончиками пальцев 42 раза ударить по затылку.
Упражнение лечит глухоту, снимает боль гипертонического характера, снижает артериальное давление.

15 упражнение

 

Сидя, руки сцеплены в замок на затылке. Голова на месте, а руками вправо-влево 22 или 42 раза. Упражнение помогает при остеохондрозе.

16 упражнение

 

Стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Сделать 12 или 22 наклона вправо-влево. Таким образом, мы раскачиваем позвоночник, разминая межпозвоночные диски, стирая на них солевые бугры, лечим остеохондроз.

17 упражнение

 

Стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Сделать 12 или 22 осевых поворотных движения вправо-влево, как бы скручивая позвоночный столб.
Лечение и профилактика остеохондроза.

18 упражнение

 

Стоя, ноги на ширине плеч. Не сгибая их в коленях, сделать 12 или 22 наклона вперед, руки должны достать пол. Профилактика и лечение остеохондроза.

19 упражнение

 

Стоя, держась за спинку кровати или стула, присесть. Поднимаясь, пружиня на руках, прогнуть спину в сторону живота, голову поднимая как можно выше. Таких приседаний и подъемов нужно сделать в первую неделю по 3, через неделю — по 5, еще через неделю — по 7 и еще через неделю — по 9. И довести до 12, а лучше до 22.

Упражнение «кошечка» — самое сильное для профилактики и лечения остеохондроза.

20 упражнение

 

Ежедневно массировать точки жизни не менее 5 минут — они находятся на три положенных поперек пальца ниже коленных чашечек, с внешней стороны коленей.

Так, вы проделали комплекс упражнений. Теперь остается последнее — вывести соли из организма и улучшить состояние здоровья.

Рецепт для очищения организма

 

Выпить стакан воды, в котором с вечера растворена 1 ч. ложка меда, а утром туда добавить 1 ч. ложку настойки перепонок грецкого ореха. (Настойку сделать так: в бутылку с водкой всыпать стакан перепонок грецкого ореха, закрыть пробкой и настоять 8 суток.) В том же стакане утром растворить 2 ч. ложки яблочного уксуса.

Вода выводит шлаки и лечит запор; мед дает организму 17 микроэлементов, в том числе калий и много витаминов; яблочный уксус раскисляет защелоченный организм и предотвращает старение клеток, а настойка перепонок грецкого ореха дает крови и щитовидной железе биологически чистый йод, которого у нас в организме катастрофически не хватает.

Многие мои подписчики и клиенты, которые делают эту гимнастику часто пишут мне вот такие отзывы:

Хотите узнать секрет еще более лучших результатов омоложения?

Все гениальное просто — хорошее настроение, очищение организма, полезная витаминизированная еда с достаточным количеством клетчатки, много движения, в том числе на гибкость позвоночника, полноценный сон и каждый день стимулировать точку Сань Инь Цзяо не менее 5-10 минут на каждой ноге. Можно продавливать пальцем, можно простукивать массажным молоточком, она ощущается болезненно.

Точка Сань Инь Цзяо

 

Чтобы остановить старение, поддерживать молодость, вам необходимо стимулировать точку Сань Инь Цзяо. Эффект будет еще заметнее, если совмещать массаж точки с массажем других точек, способствующих улучшению функции яичников.

Точки  Сань Инь Цзяо находятся на внутренней стороне голеней обеих ног. Поставьте четыре сложенных вместе пальца, мизинец направлен к центру косточки на внутренней стороне лодыжки, и Сань Инь Цзяо находится  сзади от большой берцовой кости. Массируйте точку ежедневно и тогда, когда вы чувствуете в этом необходимость. Воздействие лучше проводить большим пальцем.

Что делать? Важно каждый день стимулировать точку Сань Инь Цзяо не менее 5-10 минут на каждой ноге.

Что получите в результате?

 

1. Мышцы лица приходят в тонус, укрепляются, уходит дряблость кожи

В китайской медицине считается, что селезенка отвечает за мышцы, а эластичность мышц определяется состоянием селезенки. Если вы работаете с точками этого органа, его работа улучшается, неизбежно уходит дряблость мышечных тканей лица и всего тела.

Чтобы усилить воздействие Сань Инь Цзяо и противостоять силе земного тяготения, т.е. гравитационному птозу, предотвратить провисание мышц лица, груди, живота  и необходимо делать массажи и гимнастику для лица.

2. В точке Сань Инь Цзяо пересекаются каналы печени, почек и селезенки. Селезенка отвечает за производство и продвижение крови и ци, печень отвечает за хранение крови, почки дают крови изначальную энергию. Все состояния дисбаланса энергий, вызванные недостатком ци или недостатком крови и ци в каких-то частях организма так или иначе связаны с селезенкой.

Для этого важно воздействие на важнейшие точки канала селезенки, одной из которых и является точка Сань Инь Цзяо. Большинство урологических расстройств, затрудненное мочеиспускание, ночное недержание мочи тоже лечат с использованием этой точки.

Польза стимуляции точки Сань Инь Цзяо

 

Один из основных постулатов китайской медицины — это то, что все органы и системы организма взаимосвязаны. И центр этой системы находится в селезенке — органе, отвечающем за производство «движущей силы» организма — ци.

И поэтому важно стимулировать точку Сань Инь Цзяо — для регулирования деятельности селезенки, и не только для того, чтобы селезенка успешнее выполняла свои функции, но и для гармонизации ее взаимодействия с другими органами.

Для женщин: пятна, прыщи, морщины на самом деле связаны с регулярностью месячных. Если каждый вечер стимулировать точку Сань Инь Цзяо, это поможет отрегулировать менструальный цикл, отодвинуть срок наступления климакса, забыть о проблемной коже.

Делайте ежедневный массаж точки, и через не раньше, чем через месяц, вы увидите результат на своем лице.

Для мужчин: из-за стрессов, возраста или из-за вредных привычек может возникнуть снижение потенции. Не испытывая сексуального желания, вы лишаетесь многих радостей жизни, это влияет на взаимоотношения в семье, нередко приводит к разводам.

Сань Инь Цзяо важная точка для лечения сексуальных расстройств как у женщин, так и у мужчин. Ее используют для лечения болей, спазмов, импотенции, преждевременной эякуляции, навязчивых сексуальных желаний.

Если каждый вечер стимулировать точку Сань Инь Цзяо, точку для восполнения ци и крови, то это  помогает избавиться от снижения потенции или женщинам от половой холодности, повысить сексуальное желание, улучшить качество супружеских отношений.

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Приглашаю вас подписаться на Дзен-канал по омоложению или в рассылку Леди-Молодость на бесплатный видеокурс по омоложению

1 КОММЕНТАРИЙ