Упражнения от сутулости, от болей в пояснице, тазу, грудном отделе

Упражнения от сутулости, от болей в пояснице, тазу, грудном отделе. Сутулость с возрастом приводит к дегенеративным процессам позвоночника: остеохондрозу, протрузиям и грыжам. Сутулость возникает из-за малоподвижного сидячего образа жизни, слабости мышц спины.

Остеопрактика с костями черепа для омоложения лица

Остеопрактика с костями черепа для омоложения лица. Для большинства людей возрастные изменения лица сконцентрированы только в коже. На самом деле, время в равной степени действует на все ткани лица: на кожу, мышцы, фасции, сухожилия и даже кости черепа. Об этом и пойдет речь в этой статье.

Техника для освобождения тугоподвижных фасций на руках и ногах

Техника для освобождения тугоподвижных фасций на руках и ногах. Миофасциальный релиз — это упражнения, направленные на высвобождение фасции. Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме.

Техника освобождения декольте от морщин, тяжей и залипаний

Техника освобождения декольте от морщин, тяжей и залипаний. Вы когда-нибудь наблюдали, как спортсмены-паркуры спрыгивают с большой высоты, мягко приземляются и плавно переходят в бег? Как их суставы не травмируются при сильном ударе о твердую поверхность?

Убираем носогубные складки с техникой «Солнышко»

Убираем носогубные складки с техникой "Солнышко". Если постоянно складывать лист бумаги в определенном месте, обязательно появится очень глубокая складка. А поскольку мы часто улыбаемся или используем другие мимические движения, неизбежно с возрастом появляются носогубные морщины.

Массаж грудинно-ключично сосцевидной мышцы от боли в голове, шее

Массаж грудинно-ключично сосцевидной мышцы от боли в голове, шее. Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) может вызывать боль. Она берет начинается у основания черепа, за ухом. Грудинная часть мышцы крепится к грудной кости, а ключичная – к ключице.

Устраняем брыли, 2й подбородок, подтягиваем шею и овал лица

Устраняем брыли, 2й подбородок, подтягиваем шею и овал лица. С возрастом лицо затягивается в центр, из-за изменения положение лицевых костей. Мы видим, как меняется центральная часть лица в области переносицы, межбровья и глаз, глаза затягиваются вглубь.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС

56,675ФанатыМне нравится
21,540ЧитателиЧитать
55,700ПодписчикиПодписаться