Рeгуляpнo выпoлняйтe эти упpaжнения, чтoбы не бoлелa спина!
Рeгуляpнo выпoлняйтe эти упpaжнения, чтoбы не бoлелa спина. Позвоночник и мышцы спины — главная опора нашего тела. Их здоровое состояние закладывает фундамент нашего хорошего самочувствия. Поэтому при тренировках важно уделить пристальное внимание положению спины и нагрузке на нее.
Плоский живот за 42 дня!
Плоский живот за 42 дня. Женский животик – настолько сексуально привлекательная часть тела, что мужчины до сих пор не могут определиться, что же им больше по душе – стройные ноги, высокая грудь, крутые бедра или же плоский животик?
Как сделать тонкую талию в домашних условиях?
Как сделать тонкую талию в домашних условиях? Тонкая талия, это очень красиво, именно поэтому её хотят себе как женщины, так и мужчины. Но если мужчины этим не особо обеспокоены, то женщины уделяют этому очень много внимания.
15 перекусов, безопасных для фигуры!
10 перекусов, безопасных для фигуры. Согласитесь, что перекусывать полезно. Когда ты ешь часто и понемногу, уровень сахара в крови остается неизменным, а метаболизм ускоряется. Самое важное в перекусах – выбирать правильные и качественные продукты, богатые белками и клетчаткой.
Меню на неделю для девушек для рельефа и сжигания жира
Меню на неделю для девушек для рельефа и сжигания жира. Во время работы на рельеф – питание играет ключевую роль. Именно от того, насколько хорошо будет сбалансирована ваша диета и будет зависеть ваш прогресс.
Красивое и стройное тело после родов
Красивое и стройное тело после родов. Беременность и роды — это очень важное событие в жизни женщины. Как правило после родов фигура меняется. Лишний вес, растяжки, расплывшаяся фигура. Такое состояние тела может довести до депрессии. Узнайте, как можно привести себя в форму!
