Можно ли похудеть в отдельных местах. Как убрать Ушки на бедрах

Можно ли похудеть в отдельных местах. Как убрать Ушки на бедрах. В некоторых местах, которые часто называют проблемными, жир скапливается особенно быстро и в больших количествах. Как убрать жир именно из этих мест, а остальную прослойку оставить нетронутой?

Комплекс на осанку молодости и на раскрытие грудного отдела

Комплекс на осанку молодости и на раскрытие грудного отдела. Снижение мобильности в грудном отделе может быть вызвано разными причинами: статические позы при работе за компьютером, смартфоном, слабые мышцы спины, гиподинамия, психогенные факторы, генетические особенности.

5 основных упражнений Поля Брэгга от болей в позвоночнике

5 основных упражнений Поля Брэгга от болей в позвоночнике. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

Аэробика для идеального живота «Шесть» Вейдера

Аэробика для идеального живота «Шесть» Вейдера — представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. «Шесть» — состоит из 6 занятий в одном сете. Упражнения выполняются друг за другом без перерыва между собой.

5 упражнений для королевской осанки

5 упражнений для королевской осанки. Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять на ходу.

6 эффективных упражнений для борьбы с дряблостью рук

6 эффективных упражнений для борьбы с дряблостью рук. Дряблость рук настигает, прежде всего, резко худеющих. Бывает, дряблость кожи рук вызывает излишний вес – и некрасивые складки собираются от подмышек до локтей. Еще одна причина — недостаточный тонус мышц. 

«Бабочка» — супер упражнение для женского здоровья!

"Бабочка" - супер упражнение для женского здоровья! Это упражнение способствует активизации работы почек, мочеполовой системы, служит профилактикой радикулита, грыжи и варикозного расширения вен.