Архивы Спорт, фитнес, диеты - Леди Молодость

Боль в колене, тейпирование от боли в колене

Боль в колене, тейпирование от боли в колене. Боль в колене - это результат несбалансированной работы мышц. Перегрузка связок, а вследствие травма сустава, или же его деформация, может произойти по причине неправильной или чрезмерной работы мышц, которые окружают коленный сустав.

Мышечное напряжение. Мышечный спазм

Мышечное напряжение. Мышечный спазм. Для выполнения организмом человека работы его мышечная ткань в нормальном состоянии должна быть ровной и эластичной. В зависимости от его воли мышечная ткань может быть равнонапряженной или равнорасслабленной.

Болит поясница? Лечение триггеров и растяжка ягодиц!

Болит поясница? Лечение триггеров и растяжка ягодиц! Вы испытываете острые и ноющие боли в пояснице, в ягодицах, отдающих в ноги, онемение и покалывание в ноге, прострелы? Вам тяжело ходить, вы хромаете, наклоняться тяжело, а лежать в постели можете только в одном положении?

Комплекс асан йоги для женского здоровья!

Комплекс асан йоги для женского здоровья! Хорошее кровообращение в полости малого таза – залог репродуктивного здоровья женщины. Разумеется, от кровообращения в этой области зависит работа и других органов. Различные практики йоги предлагают решение женских проблем.

Сделай фигуру! Простые и полезные белковые коктейли

Сделай фигуру! Простые и полезные белковые коктейли. Многие из нас слышали о коктейлях, в составе которых преобладает белок или так называемый протеин. В данном продукте белок играет важную роль для наращивания мышечной массы. 

Асимметрия мышц. Мышечный дисбаланс и коррекция 

Асимметрия мышц. Мышечный дисбаланс и коррекция. Мышечный дисбаланс – то, с чем большинство людей сталкиваются в процессе своего тренинга. Мышечный дисбаланс подразумевает, что сила (и/или размер) мышц на одной стороне тела не является одинаковой/симметричным другой стороне.