Спорт, фитнес, диеты

Йога от болей в спине, для тех, кто много сидит. Избавляет от болей в спине, возвращает гибкость позвоночника. Из-за малоподвижного образа жизни, наши мышцы теряют эластичность, появляется избыточный вес, чрезмерная усталость, нервное напряжение.

8 упражнений 6 минут для похудения — и ты в шикарной форме! Чтобы убрать лишний жир – необходимо правильно питаться и добавить физической нагрузки. Делать упражнения для похудения надо ежедневно.

Многие мечтают о стабильном весе, а также не мучать себя диетами. Для вас мы подборка рекомендаций «Как похудеть без диеты». Просто пейте воду и правильно худейте!

Плоский живот за 42 дня. Женский животик – настолько сексуально привлекательная часть тела, что мужчины до сих пор не могут определиться, что же им больше по душе – стройные ноги, высокая грудь, крутые бедра или же плоский животик?

Эти 4 упражнения улучшают кровоснабжение мозга, улучшают осанку, выпрямляют позвоночник, освобождают сосуды от зажимов. Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Тибетская гимнастика долголетия и здоровья. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она позволяет поддерживать все эндокринные железы, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет, открывает чакры и способствует восстановлению баланса энергетической системы.

Однодневное голодание для здоровья, польза и вред. Суточное голодание очень полезно для организма. Оно дает возможность очистить его, стимулировать функцию иммунной системы, держать тело в тонусе и даже вылечить некоторые заболевания.