Спорт, фитнес, диеты

Отжимания от пола – польза упражнения, какие мышцы работают. Одним из распространенных видов физических упражнений, которые используют как люди, следящие за фигурой, так и профессиональные спортсмены, являются отжимания от пола.

Баня для похудения – как правильно париться, чтобы постройнеть? Актуальность проблемы лишнего веса заставляет людей искать способы, чтобы привести себя в форму. Многих интересует, эффективна ли баня для похудения, и как правильно ее посещать, чтобы постройнеть.

Японская диета или диета гейш! Эта японская диета не одно десятилетие числится в числе популярных. Диетологи её ругают, а вот многие дамы в полном восторге – за тринадцать дней уходит до 10 килограмм. В чем же секрет популярности?

Как приседания омолаживают организм! Организм может долго «терпеть» небрежное отношение человека к собственному здоровью. До 30 лет компенсаторные функции поддерживают в норме работу всех органов вне зависимости от того, следит человек за своим здоровьем, или нет.

Боль в колене, тейпирование от боли в колене. Боль в колене - это результат несбалансированной работы мышц. Перегрузка связок, а вследствие травма сустава, или же его деформация, может произойти по причине неправильной или чрезмерной работы мышц, которые окружают коленный сустав.

Мышечное напряжение. Мышечный спазм. Для выполнения организмом человека работы его мышечная ткань в нормальном состоянии должна быть ровной и эластичной. В зависимости от его воли мышечная ткань может быть равнонапряженной или равнорасслабленной.