Как избавиться от холки на шее?
Как избавиться от холки на шее? Холка, или вдовий горб, — жировые отложения в районе седьмого шейного позвонка, возникающие из-за сидячей работы, лишнего веса и недостаточно активного образа жизни, чаще у женщин перед климаксом.
Как самостоятельно составить меню для похудения
Как самостоятельно составить меню для похудения. Составляя свое собственное меню для снижения веса, помните о том, что еда, помимо утоления голода, доставляет нам удовольствие. Невозможно отварить гречки, куриной грудки, купить обезжиренного творога и есть это до тех пор, пока не похудеете.
Похудей по-японски за 5 минут и сделай талию тонкой!
Похудей по-японски за 5 минут и сделай талию тонкой! Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее.
Фитнес для здоровья и прыжки на скакалке!
Фитнес для здоровья — это движение, это жизнь, но только в том случае, когда это не вредит здоровью. Фитнес — это оздоровительная методика для женщин, которая разработана с целью усовершенствования форм, нормализации веса и улучшения общего самочувствия. Как сделать фитнес безопасным?
2 стакана этой вкуснятины в день, и талия на размер меньше!
2 стакана этой вкуснятины в день, и талия на размер меньше! Чтобы процесс похудения пошел быстрее, кроме правильного питания и физических нагрузок нужна внутренняя чистка. Важно избавиться от шлаков: удалить всё то, что организм плохо усвоил и не вывел до конца.
Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника
Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника. На протяжении всей жизни наш позвоночник испытывает значительную нагрузку. Статические и механические воздействия на его шейный отдел создают основу для разных заболеваний.
Комплекс для упругого живота!
Комплекс для упругого живота! Именно этот комплекс упражнений для похудения поможет вам постепенно, но верно избавиться от лишнего жира. Регулярность упражнений – именно это поможет вам приобрести плоский живот, несмотря на лень. Системность творит чудеса, и не пренебрегайте ею во время тренировок!
