Спорт, фитнес, диеты

Эти 4 упражнения улучшают кровоснабжение мозга, улучшают осанку, выпрямляют позвоночник, освобождают сосуды от зажимов. Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови.

Тибетская гимнастика долголетия и здоровья. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей.  Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте 25-30 лет!

Однодневное голодание для здоровья, польза и вред. Суточное голодание очень полезно для организма. Оно дает возможность очистить его, стимулировать функцию иммунной системы, держать тело в тонусе и даже вылечить некоторые заболевания.

5 причин по которым ягодичные мышцы не растут. Эффектные подтянутые ягодицы сегодня – мечта большинства девушек и женщин. Кому не хочется ловить на себе восхищённые взгляды мужчин и завистливые подруг?

Простые упражнения для тонкой талии! Каждая женщина мечтает о тонкой талии. При желании и терпении тонкая талия может стать для вас реальностью, главное – придерживаться правильного рациона, вести здоровый образ жизни, и, конечно же, выполнять физические упражнения.

Вестибулярная гимнастика при головокружении и от шейного остеохондроза. Головокружению подвержены многие, особенно люди старшего возраста. Иногда оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В другом случае с доброкачественным позиционным пароксизмальным головокружением - ДППГ.

Как избавиться от холки на шее? Холка, или вдовий горб, — жировые отложения в районе седьмого шейного позвонка, возникающие из-за сидячей работы, лишнего веса и недостаточно активного образа жизни, чаще у женщин перед климаксом.