Похудей по-японски за 5 минут и сделай талию тонкой

Похудей по-японски за 5 минут и сделай талию тонкой! Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее.

Фитнес для здоровья и прыжки на скакалке!

Фитнес для здоровья — это движение, это жизнь, но только в том случае, когда это не вредит здоровью. Фитнес — это оздоровительная методика для женщин, которая разработана с целью усовершенствования форм, нормализации веса и улучшения общего самочувствия. Как сделать фитнес безопасным?

2 стакана этой вкуснятины в день, и талия на размер меньше!

2 стакана этой вкуснятины в день, и талия на размер меньше! Чтобы процесс похудения пошел быстрее, кроме правильного питания и физических нагрузок нужна внутренняя чистка. Важно избавиться от шлаков: удалить всё то, что организм плохо усвоил и не вывел до конца.

Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника

Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника. На протяжении всей жизни наш позвоночник испытывает значительную нагрузку. Статические и механические воздействия на его шейный отдел создают основу для разных заболеваний.

Комплекс для упругого живота

Комплекс для упругого живота! Именно этот комплекс упражнений для похудения поможет вам постепенно, но верно избавиться от лишнего жира. Регулярность упражнений – именно это поможет вам приобрести плоский живот, несмотря на лень. Системность творит чудеса, и не пренебрегайте ею во время тренировок! 

Упражнения для похудения живота

Упражнения для похудения живота. Эти упражнения важно выполнять точно по инструкции, когда почувствуешь каждое движение брюшной мышцы. Чем глубже под слоем жира расположены работающие мышцы, тем меньше сложнее упражнения делать вначале.

Калланетика для шеи, рук, талии и ног

Калланетика для шеи, рук, талии и ног. Эти упражнения помогут войти в тонус мышцам и сделать более подвижной костную систему. Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС

56,675ФанатыМне нравится
21,540ЧитателиЧитать
55,700ПодписчикиПодписаться