Тренинги

Молодость вашей шеи зависит от ГКСМ! ГКСМ - это грудинно-ключично-сосцевидная мышца или по другому (кивательная) мышца. Она состоит из 2х частей, берет начало у основания черепа, за ухом. Грудинная часть мышцы крепится к грудной кости, ключичная – к ключице.

Кинезиологическое тейпирование для лечения боли в пояснице. В нашем обществе боль в области поясницы - проблема весьма распространённая. Существует множество способов лечения боли в пояснице: от физиотерапевтических методов до операции на позвоночнике.

Как убрать дряблость шеи? В каком состоянии ваша шея? Пройдите тест! Подкожная мышца шеи (platysma) тонкая, плоская, залегает непосредственно под кожей. Начинается в грудной области ниже ключицы на поверхностной пластинке грудной фасции, проходит вверх и медиально, занимая почти всю переднебоковую область шеи.

Гимнастика для лица - Возвращение молодости. Эти упражнения делать очень просто, для них не нужно выбирать специальной позы и вообще отрываться от повседневных дел. Однако они тоже приносят большой эффект, но при условии, если делать этот комплекс упражнений утром и вечером.

Сгорбленные плечи и голова вперед, верхний перекрестный синдром. Это один из самых-самых частых вариантов мышечного дисбаланса в верхней части тела: круглые плечи и голова вперед. Определить его довольно просто, просто сделать свою фотографию в полный рост, а лучше сидя в привычной позе, сбоку.

Как избавиться от морщинок вокруг глаз? Любая женщина мечтает всегда оставаться молодой и красивой. Каждой хочется в пятьдесят выглядеть так же, как двадцать лет назад, но предательские морщинки и мешки под глазами неумолимо выдают возраст.