Архивы Тренинги - Страница 2 из 19 - Леди Молодость

Синдром «компьютерной шеи», корректирующее упражнение

Синдром "компьютерной шеи", корректирующее упражнение. Проблема заключается в том, что шейный отдел позвоночника стабильно смещается вперёд, образуя угол с грудным отделом. Именно за счёт этого возрастает давление на ткани. При наклоне головы на 60 градусов - примерно на 27 лишних килограмм.

Миофасциальный релиз: как вернуть здоровье тела и молодость лица

Миофасциальный релиз: как вернуть здоровье тела и молодость лица. Мышечное перенапряжение, спазмы, быстрое старение, обвисание тканей, судороги, слабость мышц, боль в мышцах и суставах, потеря гибкости и даже головные боли.

Передний наклон таза — 4 упражнения для коррекции!

Передний наклон таза - 4 упражнения для коррекции! Передний наклон таза – одна из самых распространенных постуральных дисфункций. Ее легко заметить, посмотрев на человека сбоку. 2 основных визуальных ориентира: большая разница между высотой расположения передних и задних подвздошных остей и избыточный поясничный лордоз.

Кулак и 10 минут для коррекции брылей и подтяжки щек!

Кулак и 10 минут для коррекции брылей и подтяжки щек! Для того, чтобы уменьшить брыли, нужно подтянуть овал и вернуть свои щеки на место. За несколько недель вы сможете устранить обвисшие щеки, которые сильно старят лицо.

С гимнастикой Бейтса и индийской методикой, вы вернете зрение!

С гимнастикой Бейтса и индийской методикой, вы вернете зрение! Сегодня многие люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего испытывают дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Платизма — секреты молодости шеи!

Платизма - секреты молодости шеи! Большинство из женщин уделяет большое внимание тонусу тела и уходу за кожей лица, но упускает из виду очень важный элемент в сохранении красоты и молодости — уход за шеей. А ведь именно она наиболее выдает возраст женщины.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС

56,852ФанатыМне нравится
21,562ЧитателиЧитать
51,100ПодписчикиПодписаться