Продукты с витамином D, которые должны быть в рационе
Продукты с витамином D, которые должны быть в рационе. Витамин D является важным питательным веществом, которое помогает организму абсорбировать кальций и фосфор, что необходимо для поддержания здоровья костей и зубов.
1-минута в день для упражнений на растяжку, которые спасут вас от боли в спине!
1-минута в день для упражнений на растяжку, которые спасут вас от боли в спине! Растяжка – это не просто упражнения на растягивание мышц, а целая система, которая позволяет не просто снять боль в спине, но и значительно улучшить общее самочувствие, укрепить мышечный корсет.
Видео Как избавиться от остеохондроза и сутулости за 5 минут в день
Видео Как избавиться от остеохондроза и сутулости за 5 минут в день. В этом вы узнаете, как избавиться от остеохондроза и скованности в шее и плечах с помощью нескольких простых упражнений. Если вы боретесь с этими проблемами, то это видео для вас!
Как правильно и сколько нужно пить воды на тренировке
Как правильно и сколько нужно пить воды на тренировке? Человек состоит на 80% из воды, и потеря организмом воды может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. Поэтому врачи рекомендуют ежедневно употреблять восемь стаканов воды, а на тренировке — ещё больше.
Яблочный уксус для красоты, молодости и здоровья
Яблочный уксус для красоты, молодости и здоровья. Яблочный уксус известен как средство для похудения и снижения уровня сахара в крови. Он обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами, снижает холестерин, увеличивает чувство сытости и уменьшает потребление калорий.
Низкокалорийные продукты и диета Пять ложек, вы расцелуете ваши весы!
Низкокалорийные продукты и диета Пять ложек, вы расцелуете ваши весы. Калорийность продуктов – это количество энергии, которая освобождается в нашем организме из продуктов питания в процессе пищеварения.
Фитнес дома: правила и тренировка
Фитнес дома: правила и тренировка. Хоть и считается, что понятие красоты весьма индивидуально и подтянутое тело всегда выглядит привлекательно. Отличным способом поддержки своего тела в тонусе является фитнес.
