facebook

Точка Молодости Сань Инь Цзяо

Точка Молодости Сань Инь Цзяо. Эффект от воздействия на точку действительно налицо. Чтобы противостоять возрасту, поддерживать молодость, женщинам необходимо взять на вооружение точку Сань Инь Цзяо.

Как тренировать внутреннюю часть бедер?

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы. Узнайте, как тренировать внутреннюю часть бедер?

Подберите для себя самые эффективные упражнения на пресс!

Подберите для себя самые эффективные упражнения на пресс! Уникальность косых мышц в том, что проработать их можно из трех положений: лежа, сидя, стоя. И снова все внимание на скручивания, которые могут быть боковыми, диагональными или скручиваниями согнутых ног.

Комплекс «Горячее тело». План тренировок

Комплекс "Горячее тело". План тренировок. Ищете план тренировки для всех групп мышц? Попробуйте наш новый фитнес-комплекс из 7 упражнений, которые можно выполнять как дома, так и на улице. Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Отдохните 1 минуту и повторите весь комплекс сначала.

Лучшие упражнения для пресса на фитболе!

Лучшие упражнения для пресса на фитболе! Упражнения для пресса в домашних условиях не только можно, а и нужно делать, ведь их польза очевидна. Но при этом не стоит упускать из виду и некоторые противопоказания, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы со здоровьем. Об этом подробно расскажем ниже.

6 эффективных упражнений при дряблости рук!

6 эффективных упражнений при дряблости рук
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя намного увереннее в открытых нарядах. Узнайте 6 эффективных упражнений при дряблости рук!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС

57,148ФанатыМне нравится
622ЧитателиЧитать
722ЧитателиЧитать
20,973ПодписчикиПодписаться

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ