Тейпирование живота, бедер и ягодиц от целлюлита

17789

Тейпирование живота, бедер и ягодиц от целлюлита. Каждая женщина мечтает о гладкой и упругой коже. К сожалению, 80% представительниц прекрасного пола страдают от целлюлита. Целлюлит – это структурные преобразования подкожно-жировой клетчатки, связанные с нарушением микроциркуляции и лимфооттока.

Застойные явления способствуют дистрофии жировой ткани. Между липидными клетками формируются коллагеновые волокна в виде ячеистой сетки. Дисметаболические нарушения ведут к воспалительным процессам и образованию рубцов.

В этой статье вы узнаете 4 лучших методов, чтобы избавиться от целлюлита!

1. Физическая нагрузка

 

Там, где развиты мышцы – жиру нет места, а, следовательно и целлюлиту. Физические упражнения лучше проводить на свежем воздухе. Виды спорта, которые тренируют все группы мышц: бег трусцой, езда на велосипеде, лыжные прогулки, плавание.

Степень сжигания жира можно определить по пульсу. Формула расчета: от 200 отнять ваш возраст и десять процентов. Пример: если вам 40 лет пульс должен достигать 140 ударов в минуту. Только при такой физической нагрузке происходит утилизация жира в организме. Минимальное время на гимнастику – 30 минут в день.

2. Антицеллюлитный массаж

 

Польза массажа для кожи:

Отшелушивание верхних слоев мертвых клеток эпидермиса.
Очищение протоков сальных и потовых желез.
Повышение обмена веществ и насыщения тканей кислородом.
Улучшение лимфо и кровообращения в проблемных зонах.
Повышение тонуса мышц и кожи.

Накопление биологически активных веществ — макрофагов и фибробластов, способных разрушить соединительнотканные перегородки и вывести жир из клеток.

3. Правильное сбалансированное питание

 

Достаточный питьевой режим. В день необходимо употреблять не менее 2 — 2,5 л воды. Хорошо воздействуют на обменные процессы травяные чаи – отвары и настои из ромашки, пустырника, мяты, ноготков.

Снизить до минимального потребления сахар, соль, животные жиры.

Нельзя «садиться» на вегетарианские диеты, голодать. В рационе должны присутствовать белки с полным набором аминокислот, необходимых для построения мышц и коллагена, который придает телу упругость. Иначе, кожа потеряет тургор.

Особенно эффективно препятствуют отложению шлаков витамины и минеральные вещества, которые содержатся в больших количествах в свежих фруктах, а также овощах и нешлифованных крупах. В мякоти киви, ананаса, папайи, манго содержатся, кроме того, ферменты, которые стимулируют образование новых здоровых коллагеновых волокон в соединительных тканях и укрепляют кожу.

Полезны для кожи плоды цитрусовых, абрикосы, виноград, черная смородина.

Кофе, сигареты, крепкий чай избегайте.

4. Уход за кожей и обертывания

 

Важно 1 раз в неделю очищать кожу от отмерших клеток, кремы действуют только на поверхностный слой кожи – эпидермис. Крема, пилинги, скрабы помогают очистить эпителий от отмерших клеток и смягчить твердый роговой слой.

А очищенная кожа гораздо более восприимчивой к действию разных видов обертываний. И наградой вам станут стройные ноги, упругие ягодицы, плоский живот и никакого целлюлита.

2 вида обертываний из антицеллюлитной программы онлайн-курса по тейпированию вы можете сделать уже сейчас и оценить результат.

Обертывание от целлюлита с водорослями

 

Все исходные ингредиенты вы можете приобрести в аптеке. Для осуществления процедуры вам потребуется ламинария, измельчённая до порошкообразного состояния. Водоросли следует залить водой температурой 60-700 С и оставить их до набухания, на 15 минут.

Состав наносится на проблемные участки руками, после чего необходимо обернуться пищевой плёнкой и утеплиться при помощи одеяла. Через час всё смыть под душем.

Горчичное антицеллюлитное обёртывание

 

Отзывы о нём – восторженные, потому что мощная по действию смесь реально борется с целлюлитом, а для её приготовления потребуется: сухая горчица, немного мёда и количество горячей воды, необходимое для замеса сметаноподобной массы. Полученный состав – очень эффективный и вызывает чувство жжения, поэтому вряд ли вы выдержите более получаса.

Какие еще есть обертывания, чтобы убрать «апельсиновую корку» на коже с бедер, с живота и на попе? Все варианты обертывания (холодные и горячие) вы получите в онлайн-курсе по тейпироанию лица и тела, делайте заказ по ссылке≥≥

Вы получите:

  1. Рецепты горячего обёртывания от целлюлита
  2. С водорослями
  3. Горчичное антицеллюлитное обёртывание
  4. Обёртывания с кофе
  5. С зелёным чаем
  6. С мёдом
  7. С голубой глиной
  8. Холодное обёртывание от целлюлита в домашних условиях
  9. С картофелем
  10. Обёртывание с маслом
  11. С ментолом
  12. С агар-агаром
  13. Обёртывание с уксусом
  14. С клубникой
  15. Шоколадное обёртывание дома

А также в программе онлайн-курса вас ждет эффективное средство от целлюлита — тейпирование.

Чтобы смотреть видео, перейдите на следующую страницу!

Читайте далее, перейдите на следующую страницу>>

2edc09e53157083b106d1bb16a65c8a5