Разовая консультация по подбору программы омоложения. Если вы – новичок в Фейсбилдинге, то у вас могут появляться вопросы по выполнению лицевой гимнастики. Вы можете неправильно ставить руки при выполнении приемов. Вы можете не понимать, как правильно выполнять упражнение, и ошибки усугубят вашу проблему.
Таким образом можете даже навредить себе. Поэтому лучше заниматься с тренером, который проконтролирует, чтобы вы все делали верно.
Для чего вам нужно консультирование тренера?
Все интересующие вопросы вы можете задать, в ходе выполнения упражнений. Вы узнаете, как правильно ставить руки, получите комплекс самых важных именно для вас упражнений, инструкцию сколько времени выполнять упражнения и технику безопасности.
Многие клиентки используют массу бесплатных упражнений в интернете и не видят результатов. После консультации вы не будете тратить время впустую. Когда вы убедитесь, что все делаете правильно, вы существенно повысите качество тренировок! Разовая консультация по подбору программы омоложения — это возможность не навредить себе.
Например, как и большинство женщин, моя клиентка взяла технику массажа Асахи в бесплатном доступе в интернете, не изучая биомехнику лица на чала практиковать, что в результате?
Читайте это сообщение от моей клиентки:
Сколько раз я уже предупреждала, сначал изучите свое лицо, биомеханику старения лица, научитесь чувствовать и управлять мышцами и тканями, потом вы сами будете понимать, что работает, а что вам нельзя делать! Где этому учиться? Напишите мне, я дам вам ссылку на обучающий этому курс!
От этого массажа Асахи худеет лицо, так что не усердствуйте и будьте осторожны с ним. Сфотографирйтесь, проделайте курс, сделайте фото повторно, подождите какое-то время. Подкожно-жировая прослойка под кожей на лице не восстанавливается (или сложно восстанавливается), а именно она дает молодую ровность лица!
Разовая консультация по подбору программы омоложения
Что имеет огромное значение для вас? У меня есть много клиенток, которые с большим желанием и усердием начинают заниматься фейсбилдингом самостоятельно по видео на моем канале ю-туб, посещают мои вебинары, выполняют множество упражнений. Многие довольны результатами, так как я получают сотни подтверждающих комментариев на канале ю-туб.
Но некоторые зоны так и не поддаются корректировке… Тогда женщины, испробовав все, записываются на Skype-консультации. Когда я начинаю работать с клиентом, нахожу его ошибки при выполнении почти в каждом упражнении.
На Skype-консультации мы устраняем все ошибки, изучаем биомеханику лица, откуда начинаются заломы, по каким диагоналям, вертикалям или горизонталям надо работать и строим программу омоложения, необходимую для возрастной коррекции лица. Для каждого типа лица индивидуальны — постановка рук, темп, счет, расслабление, напряжение.
Также клиенту важно понять, какие привычки создают деформацию лица и понять, как натренировать полезные привычки, ведущие к молодости лица. Так же есть возможность заказать видео с личным комплексом для ежедневных занятий.
Чтобы дать рекомендации и ответить на ваши вопросы, я должна видеть вас. А вы — меня. 80% людей визуалы, то есть лучше усваивают информацию зрительно, то есть глазами.
Часто бывает так на Skype-консультации тренер показывает, что нужно, к примеру, начать работать над осанкой и выпрямить шеи и плечи, а клиент удивляется, и просит дать упражнения от «носогубок».
Или такой вариант: «Дайте мне упражнения только от носогубок…» Это полное незнание биомеханики лица, невозможно разгладить только носогубки, не занимаясь всем лицом и даже телом. Ведь организм стареет каждый день, а вы хотите взять кусочек ткани и только его изменить? Носогубки — это только небольшая часть от всей диагонали, по которой идет залом и работать надо со всей диагональю и лицом.
Конечно же, я всегда спрашиваею, что привело на консультацию, что конкретно вы хотели бы изменить, исправить, чтобы ваш внешний вид вас радовал. После диагностики, вы начинаете понимать, что всегда эффективнее делать комплексную проработку и не оставлять без внимания все зоны лица, что важен именно системный подход.
А сейчас познакомьтесь с небольшой инструкцией, какие проблемные состояния мышц можно корректировать на Skype-консультации.
Причины старения лица, связанные с работой мышц
1. Гиперактивность мышц. Мышцы, которые очень много и активно работают, со временем приобретают гиперактивность, в буквальном смысле начинают застывать в постоянном напряжении. Очень ярким примером тому является мышца гордеца (межбровье), когда постоянно сводимые брови дают вертикальные морщинки.
2. Гипоактивность мышц (мышечная слабость). Это в высокой степени расслабленные мышцы, которые не получают амплитуды движения и достаточной нагрузки. Круговая мышца глаза − один из примеров этого явления (мышца растягивается, дает обвисание верхнего и нижнего века).
3. Проблемная мимика». Неосознанные мимические движения (закусывание губ, постоянное поднятие бровей вверх).
Как и мышцы тела, лицевые мышцы нуждаются в определенной нагрузке. Обратите внимание, что спортивные люди всегда выглядят более молодо и подтянуто по сравнению с теми, кто не занимается спортом.
Но фейсбилдинг требует более внимательного и вдумчивого подхода к тренировке. Из—за различий в строении мышц лица и тела, во время выполнения упражнений требуется частичная фиксация и контроль всех мышц лица и шеи.
Молодым женщинам фейсбилдинг поможет улучшить скульптурность лица, дольше сохранить юные черты. Зрелым женщинам − откорректировать уже имеющиеся недостатки, надолго отсрочить старение.
Какие техники входят в методы омоложения на Skype-консультации?
Чаще всего это системные техники, включающие и лицо и тело, как в этом примере, и коррекция овала лица и от птоза (обвисания) груди:
Эта методика активно задействует подъязычные мышцы и мышцы шеи, в результате чего подтягивается овал лица, уменьшается двойной подбородок, улучшается состояние передней части шеи, также укрепляются мышцы, поддерживающие грудь.
Предлагаемый ниже метод предназначен для того чтобы еще больше усилить эффект от практики для лица, и включить в работу непосредственно грудные мышцы, одновременно подтягивая и улучшая форму бюста.
Техника выполнения
⠀
1. Станьте прямо. Выровняйте положение головы. Сложите ладони перед грудью. Локти направьте в стороны. ⠀
Важно, чтобы ваши лопатки сзади находились в одной плоскости и располагались по возможности ближе друг к другу. Так вы получите дополнительный бонус: активацию красивой осанки в верхней части тела. ⠀
2. Высуньте язык и одновременно надавите ладонями друг на друга. ⠀
3. Из этого положения, продолжая надавливать ладонями, поднимите язык вверх и задержитесь на 5-10 счетов. ⠀
4. Отпустите и расслабьтесь, а затем повторите упражнение снова. Выполняйте в течение 3 минут.
Разовая консультация по подбору программы омоложения: результаты
• восстановление тонуса глубинных мышц
• улучшение цвета лица
• поднятие верхних век (более открытый взгляд)
• подтягивание овала лица
• разглаживание мелких морщин
• уменьшение носогубных складок
• уменьшение отечности глаз
• улучшение структуры кожи
Работайте над собой, и ваше лицо будет радовать вас всю жизнь!
Форма выполнения упражнений подбирается индивидуально на Skype-консультации. Составляется индивидуальная программа, по которой вы будете работать. Выполнение упражнений контролируется и доводится до полного понимания и осознавания. Дается механизм постепенной замены одних упражнений другими, режимы усиления мышц и поддерживающий.
Заявку на разовую скайп-консультацию оставить в этой форме
Приглашаю вас на Skype-консультации. Жду вас на занятиях.
Хотите выглядеть моложе на 10 лет?
Жмите на ссылку и получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
