Нижняя челюсть уходит назад? Делай это и забудь про старение!

291

Нижняя челюсть уходит назад? Делай это и забудь про старение. Нижняя челюсть часто подвержена изменениям, которые могут влиять на овал лица, второй подбородок, брыли. Нижняя челюсть — подвижная кость черепа, и на нее влияют любые мышечные воздействия, напряжения и возрастные изменения.

Как вернуть нижнюю челюсть в правильное положение

 

На нижнюю челюсть оказывают влияние различные факторы:

  • Изменение осанки и положения шеи
  • Смещение верхней челюсти назад, и неправильная позиция языка в ротовой полости
  • Напряжение жевательных мышц и мышц дна рта полости рта
  • Напряжение в затылочной кости и на затылке

Рассмотрим подробнее, что происходит

Осанка

 

Плохая осанка, сутулость(кифоз), изменения в поясничном отделе позвоночника (наклон таза вперед), закрытый грудной отдел, могут изменить положение шеи и создать напряжение в области затылка, что затягивает за собой нижнюю челюсть назад.

Напряжение в области груди и брюшной полости, а также рубцы после операций (кесарево, аппендицит и др.), могут серьезно влиять на осанку, изменяя форму лица и овал.

Забота о правильной осанке — это работа с задней и передней стороной тела, с задней и передней фасциальными линиями!

Вот краткий план решаемых задач, с чем нужно работать.

На смещение нижней челюсти назад влияет:
1. напряжение задней поверхности шеи
2. укорочение шеи, холка
3. напряженный плечевой пояс
4. напряженная ГКСМ
5. проблемы с осанкой
6. смещение верхней челюсти, потеря ее опоры на язык

Напряжение шеи

 

Напряжение и сокращение мышц шеи, укорочение шеи, холка, напряженные плечи — все это часто является следствием проблем с осанкой и влияет на положение челюсти.

Проблемы верхней челюсти

 

Часто проблема начинается с верхней челюсти, она задвигается назад, так как у нее есть пустое место куда уходить (там воздухоносные пути), и затем нижняя челюсть перестраивается и уходит назад за ней,

Затягивание нижней челюсти следом за верхней челюстью происходит потому, что для правильного жевания необходимо согласованное смыкание зубов верхней и нижней челюсти.

Еще одна причина смещения верхней челюсти: из-за потери поддержки со стороны языка, в результате потери опоры на язык.

Язык связан с нижней челюстью, его физиологично правильное положение, когда он находится на верхней челюсти, поддерживая ее в правильном (высоком) положении.

Если язык находится внизу, часто бывает, что дыхание осуществляется через рот, вместо носа, что не является физиологичным.

Для поддержания дыхания через рот, организм компенсаторно запрокидывает затылок назад, что укорачивает заднюю часть шеи и приводит к изменениям в осанке и смещению нижней челюсти назад. Также при дыхании через рот в напряжении будут жевательные мышцы, мышцы полости рта (дно рта), что также способствует затягиванию нижней челюсти назад.

Тяги в теле

 

Затягивание нижней челюсти назад связано с птозом внутренних органов, рубцами после кесарева сечения, напряжением в брюшной полости и позой тела. Все эти факторы взаимодействуют друг с другом по структуре глубинной фасциальной линии, начиная от тазового дна, органов жкт, пищевода — до языка. Так тело связано с языком и язык влияет на тело, и наоборот.

Чтобы вернуть верхнюю челюсть в нормальное положение, необходимо постепенно воздействовать на структуры и корректировать правильное положение языка, облегчая дыхание через нос.

Как работать с нижней челюстью

1. Ставим большие пальцы за углами нижней челюсти, ладонями обхватываем лицо.

2. Открываем рот овалом и в момент, когда нижняя челюсть уходит назад мы большими пальцами оказываем мягкое сопротивление, насильно не давим, просто ограничиваем уход челюсти назад.

Расслабились, помассировали ткани нижней челюсти.

3. После этого очень мягко за движением рук вперед потянули нижнюю челюсть, чуть-чуть микродвижение вперед, запрещено применять силу. Движение всего на 5-10 граммов

4. В это время делаем мьюинг, то есть уложили язык на верхнее небо и корнем языка делаем надавливание на твердое небо 10-20 раз.

Все эти техники тренируем в Онлайн Курсе «Костное омоложение»

Как работать с верхней и нижнюю челюстью

 

1. Нужно расслаблять спинку и корень языка, снимать фасциальные тяги и напряжения.

Макушкой тянемся вверх, подбородок немного назад, почувствуйте осевое вытяжение шеи и раскрытие подзатылочной области. Теперь поставьте язык на твердое небо. Корнем попробуйте мягко надавить на небо.

2. Нужно работать со скуловыми костями для возвращения объёма лица, а нижняя челюсть сама выстроится правильно за ними.

3. Снимать напряжение жевательных мышц и мышц дна полости рта. При напряжении височных мышц — нижняя челюсть смещается назад.

Все эти техники можно тренировать в курсах

1. Костное омоложение
2. Мастер Класс «Минус 10 лет» Овал лица, подбородок и брыли

Мы с нетерпением ждем вас в нашей Онлайн Школе «Леди Молодость», чтобы помочь вам выглядеть на десяток лет моложе, и надеемся продолжать делиться с вами ценными знаниями и советами по омоложению лица.

С наилучшими пожеланиями, Команда Леди Молодость и Инна Нефедовская

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

🔻Задумались об омоложении? Подпишитесь на наш Телеграм Салон Красоты и узнайте секреты красоты, которые помогут сделать кожу гладкой и упругой!

Фото: canva.com

Предыдущая статьяЧудо-маска из кабачка стирает морщины
Следующая статьяКокосовый скраб для идеальной кожи в домашних условиях