Для чего нужен массаж ушей? На ушной раковине расположено множество точек, надавливая на которые, можно активизировать различные органы и системы. Но начнем мы с самого простого тонизирующего точечного массажа ушных раковин. Почему для омоложения нам важен массаж ушей?
Работать с лицом локально или комплексно?
Посмотрите на фото. Почему у этих женщин такой результат подтяжки брылей, носогубных складок, овала лица, а у других — нет результатов, в чем секрет?
Если у вас есть брыли, носогубки и овал лица поплыл с провисанием 2го подбородка и шеи, и если вы будете решать проблему локально, работая только на раскрытие центра лица и только в конкретной зоне, вы добьетесь только временных изменений, но не измените ситуацию в целом.
Все тяжи нижней трети лица уходят в грудной отдел, в тазовый отдел и работать надо с раскрытием грудного отдела позвночника, с правкой наклона таза, с перетяжкой тканей снизу вверх, и только потом уже локально работать с тяжами на лице в каждой конкретной зоне. Этому я обучаю в онлайнкурсе.
Центр и периферия для подтяжки лица
Массаж ушей — с чего начинать? На лице для омоложения надо работать, не с центра, а с перифирии. В первую очередь надо усиленно проработать апоневроз, шею, уши, а потом только переходить на центр лица.
Но 90 процентов женщин не хочет изучать биомеханику старения и не хочет заниматься системно, просят 1-2 упражнения от носогубок или брылей.
Хорошо вы раскроете центр (там, где ваши брыли и носогубки), дальше вам надо сразу прогонять ткани на периферию, а для этого требуется проработать, размягчить все ткани в зонах апоневроза, шеи, ушей. Это очень важно понимать. Этот подход заложен в онлайн-курсе.
Методы курса «Идельное лицо и тело: тейпирование и АнтиЭйдж лифтинг» по своей эффективности заменяют пластику, и эффект у клиенток соответственный (смотрите на фото выше). Заказать видео-методики онлайнкурса по ссылке:
А в том, что вы не выглядите на 20 лет моложе, получается результат зависит только от вас. Те, кто обучается, выглядят моложе на 20 лет или, как минимум, на 10-15 лет. Смотрите сами, вот такие сообщения женщины пишут на прямых эфирах, вебинарах:
Сегодня поработаем на размягчение ушной зоны и на точечный массаж ушей.
Массаж ушей, подготовка
Разогреваем руки, потирая их до горячего состояния. Можно согреть под горячей водой. От тепла в совокупности с умеренным надавливанием на точки в течении 7-10 секунд, уши приобретают розоватый оттенок и кажутся горячими.
Смотрим на фото и делаем массаж ушей по точкам
1. Точки массируются указательными или большими пальцами, подушечками. Жмем умеренно, контролируя себя. Потираем медленно, с удовольствием, начиная с мочек, и постепенно продвигаясь по краю ушной раковины вверх. Не забыть уделить особое внимание козелку уха. Совершаем круговые движения, надавливающие и оттягивающие.
2. Сделать оттягивающие движения ушной раковины на 7-10 сек каждую позицию, захватив ее жменью руки:
— всю ушную раковину потянули к центру лица
— всю ушную раковину потянули к затылку
— всю ушную раковину потянули вверх к макушке
— всю ушную раковину потянули вниз к шее
3. Промассировать вращательными движениями указательного, среднего и безымянного пальцев всю зону вокруг ушей — спереди, сзади, наверху и внизу, размягчая залипания тканей.
Массаж ушей — ключ к вашей бодрости
Если вы хотите активизировать себя, взбодрить, то выполняйте массирующие движения на ухе по часовой стрелке, если же вы выполняете массаж ушных раковин вечером, то рекомендуется выполнять разминательные движения против часовой стрелки.
Это успокаивает и способствует хорошему сну. Массировать можно или оба уха одновременно или по очереди. Правильно проведенный массаж ушей приводит к улучшению как физического, так и эмоционального состояния.
Массаж ушей — перевернутый младенец в чреве матери
Как вы заметили, контур уха очень похож на ребенка в животе беременной женщины, так же головка вниз, ножки наверх. Вот и активные точки на ушной раковине расположены таким образом, что проекции органов головы (глаза, уши, горло, лоб, челюсти и др.) сосредоточены в области мочки, а конечности ближе к верхнему краю уха. Козелок и прилегающая к нему территория — внутренние органы.
При массаже уха обратите внимание на болезненность при надавливании, она сигнализирует о том, что с органом, соответственно расположенным в проекции этой точки не все благополучно.
Массажа ушей — методика
Если же вы знаете, что у вас, к примеру — остеохондроз позвоночника, совсем нелишним будет особенно пройтись по полукруглой части уха, противостоящей козелку. Промассируйте проекцию позвоночника, возможно она будет жесткой, не сгибаемой, запомните хрящики должны быть гибкие, неболезненные к пальпации!
Если проблемы с легкими, сердцем, печенью, то хорошенько помассируйте внутреннюю часть ушной раковины.
В верхней части ушной раковины расположена точка обезболивания, при воздействии на нее стихают зубные, головные боли. Массаж этой точки можно проводить до 5 раз в сутки. Но, как вы понимаете боль — только сигнал, вы можете временно снять боль, но от проблемы полностью вы не уйдете.
Более сильно воздействие производит акупунктура, мы же пока прошлись по методике массажа ушей и размягчения зоны ушей, которую вы способны провести самостоятельно. И помочь себе почувствовать себя лучше!
Ваши шаги в дальнейшем: научиться чувствовать ваши ушные мышцы, научиться размягчать их руками, а также проработать лобно-затылочную зону, зону апоневроза, учиться размягчению тяжей в шее, в грудном отделе. В этом случае можно ожидать очевидный результат подтяжки брылей, носогубок и овала лица! Жду вас на обучении, чтобы помочь помолодеть! Инна Нефедовская
Хочешь чтобы лицо стало моложе и здоровья добавилось?
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
