Архивы Здоровье - Страница 3 из 68 - Леди Молодость

Комплекс Петера Акста для растяжки мышц

Комплекс Петера Акста для растяжки мышц. Упражнения на растяжку поддерживают эластичность мышц и защищают от травм в быту. С двадцатого года жизни эластичность связок и суставов начинает снижаться. Если ничего не предпринимать, человек становится все менее гибким.

Восемь удивительных фактов о фасциях!

Восемь удивительных фактов о фасциях! В последнее время фасции находятся в центре внимания фитнес-индустрии и являются одной из самых актуальных горячо обсуждаемых тем. Для начала давайте рассмотрим статью Томаса Майерса (Thomas Myers) «Фасциальный фитнес: упражнения для нейромиофасциальной сети» (Fascial Fitness: Training in the Neuromyofascial Web)

Чистотел — удивительная трава для лечения пародонтоза!

Чистотел — удивительная трава для лечения пародонтоза. Чистотел лечит практически все — кожные заболевания, болезни печени, желчного пузыря, носоглотки и ротовой полости, почек и мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, обмена веществ, хорош при аллергии, гипертонии, подагре.

4 специи, которые уничтожают бактерии и защищают клетки!

4 специи, которые уничтожают бактерии и защищают клетки. Специи действуют как мощные антибиотики, средства для разжижения крови, противораковые агенты, противовоспалительные факторы, регуляторы инсулина и антиоксиданты. Травы и специи, регулярно добавляемые в пищу в малых дозах, являются уникальными стимуляторами здоровья.

Как предотвращать старение нервной системы?

Как предотвращать старение нервной системы? Мы привыкли к мысли, что с возрастом мозг стареет. Но, к счастью, это общее мнение ученых в последнее время буквально перевернулось. Теперь нам известно, что клетки мозга и нервные клетки обладают способностью к регенерации.

Терапевтическая ходьба назад при люмбаго

Терапевтическая ходьба назад при люмбаго. Люмбаго обычно называют «перенапряжением поясничных мышц», и оно чаще всего возникает в среднем и пожилом возрасте. Жестокая боль при люмбаго может длиться долго, но поддаётся лечению физическими упражнениями.