Простая техника для похудения — всего 2 минуты в день!

Простая техника для похудения — всего 2 минуты в день! Это упражнение способствует очищению кишечника, поскольку активирует работу пищеварительной системы, избавляет организм от ненужных остатков и тем самым помогает избавиться от жира в районе живота.

Мятное масло, экстракт мяты в домашних условиях

Мятное масло, экстракт мяты в домашних условиях. Мятное масло или экстракт мяты применяется в рецептах домашних средств по уходу за кожей. Хорошее, не синтетическое масло мяты стоит дорого, несмотря на то, что растет она как сорняк — зачастую, ее и не выведешь с грядок.

Как начать фитнес дома?

Как начать фитнес дома? Практически все знают о пользе физических нагрузок, но совсем небольшой процент людей регулярно занимается спортом. Чтобы уклоняться от занятий, находится масса причин, среди которых невозможность ежедневно отлучаться из дома, когда на руках, к примеру, маленькие дети.

Упражнения для внутренней стороны бедра

Упражнения для внутренней стороны бедра. Упражнения для внутренней стороны бедра помогут сделать мышцы накачанными и красивыми. Внутренняя поверхность бедер вполне может стать достаточно проблемной зоной, если вы не заниматься спортом и ведете малоактивный образ жизни.

Зарядка для похудения боков и живота

Зарядка для похудения боков и живота. Живот — это настоящий камень преткновения на пути к стройной фигуре. Когда все остальные части тела уже “сдались” и максимально приблизились к идеалу, живот еще даже не собирается расставаться с лишними сантиметрами.

Магниевое масло, цитрат и ацетат магния своими руками!

Магниевое масло, цитрат и ацетат магния своими руками! Цитрат, ацетат и лактат магния — наиболее биодоступные формы микроэлемента. Из порошковой магнезии или английской соли (сульфат, epsom salt) можно приготовить две добавки магния в домашних условиях. Из бишофита (хлорида Mg) готовят магниевое масло.