Архивы Спорт, фитнес, диеты - Страница 2 из 40 - Леди Молодость

Болит поясница? Лечение триггеров и растяжка ягодиц!

Болит поясница? Лечение триггеров и растяжка ягодиц! Вы испытываете острые и ноющие боли в пояснице, в ягодицах, отдающих в ноги, онемение и покалывание в ноге, прострелы? Вам тяжело ходить, вы хромаете, наклоняться тяжело, а лежать в постели можете только в одном положении?

Комплекс асан йоги для женского здоровья!

Комплекс асан йоги для женского здоровья! Хорошее кровообращение в полости малого таза – залог репродуктивного здоровья женщины. Разумеется, от кровообращения в этой области зависит работа и других органов. Различные практики йоги предлагают решение женских проблем.

Сделай фигуру! Простые и полезные белковые коктейли

Сделай фигуру! Простые и полезные белковые коктейли. Многие из нас слышали о коктейлях, в составе которых преобладает белок или так называемый протеин. В данном продукте белок играет важную роль для наращивания мышечной массы. 

Асимметрия мышц. Мышечный дисбаланс и коррекция 

Асимметрия мышц. Мышечный дисбаланс и коррекция. Мышечный дисбаланс – то, с чем большинство людей сталкиваются в процессе своего тренинга. Мышечный дисбаланс подразумевает, что сила (и/или размер) мышц на одной стороне тела не является одинаковой/симметричным другой стороне.

Мышечно-фасциальное расслабление в домашних условиях!

Мышечно-фасциальное расслабление в домашних условиях! В этой статье вы узнаете несколько интересных упражнений, основанных на феномене фасциальных цепей. Упражнения выполняются с использованием головы как точки приложения силы.

Центры напряжения в теле — расслабление и оздоровление!

Центры напряжения в теле - расслабление и оздоровление! Управление центрами напряжения позволяет достигнуть глубокого и полного расслабления. Усилий на релаксацию потребуется гораздо меньше, чем при других способах расслабления.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС

56,870ФанатыМне нравится
20,829ЧитателиЧитать
51,100ПодписчикиПодписаться