Если раскалывается голова… Массаж от головной боли и морщин! Если вам поставили диагноз сосудистого заболевания головного мозга или сердца, если у вас периодически возникают головные боли, головокружение, сердцебиение, то начинать освоение лечебной гимнастики следует с этой статьи.
Большое затылочное отверстие
Головные боли – явление достаточно частое и может доставить массу неудобств. Основными причинами головных болей могут быть перенапряжение шейных мышц, из-за которого возникает дефицит кислорода в мозгу. Помочь в этом случае может массаж головы и шеи.
Также головные боли вызывают напряжения в затылке, поэтому сегодня поговорим о большом затылочном отверстии. БЗО — это отверстие в затылочной кости, от которого начинается спинной мозг. БЗО — это рефлекторная зона, через которую можно влиять на отдалённые участки лица и тела.
Твёрдая мозговая оболочка выстилает изнутри череп, и переходит по спинномозговому каналу и крепится к крестцу, образуется единая система черепа и крестца — краниосакральная система.
За счёт твёрдой мозговой оболочки крестец движется вместе с черепом и нарушения в крестце сказываются на черепе, а нарушения в черепе сказываются на крестце. Твёрдая мозговая оболочка имеет крепление в области БЗО.
В области большого затылочного отверстия находится краевой (маргинальный) венозный синус — это отток части венозной крови от головного мозга. Также через твёрдую мозговую оболочку в БЗО проходят позвоночные артерии.
Если вы не можете справиться с межбровными морщинами — это напряжение в затылке. Морщины на лбу — напряжение в затылочной области. Попробуйте одной рукой подвигать кожу в области БЗО, у вас отклик движения придет на лобную зону. Проработайте затылок, снимите напряжение и ваш лоб расслабится, а морщины уже можно «разгладить» локально (все видеоуроки в онлайнкурсе есть)
Массаж при головной боли в затылке
В области большого затылочного отверстия часто формируется сильнейшее напряжение, работая с которым вы:
-освобождаете твёрдую мозговую оболочку, а значит уменьшаете или избавляетесь от головных болей;
-улучшаете отток венозной крови от головного мозга (от отечности);
-улучшаете кровообращение головного мозга и сохраняете работу сосудов, а значит память, мышление;
-снимаете в этой точке натяжение твёрдой мозговой оболочки, а значит отпускаете натяжение крестца и черепа в эту область;
-воздействуете на напряжения в апоневрозе головы (напряжение апоневроза под кожей головы и напряжение в твёрдой мозговой оболочке взаимосвязаны)
— улучшаете рост волос, воздействуете благоприятно на лобную область ( лобная мышца это часть затылочно- лобной мышцы) и на межбровную область, уменьшая морщины!
Массаж пусковых точек при головной боли
Миотерапия для снятия головной боли
Миотерапию для снятия головной боли в области затылка выполнять сидя, с выпрямленным туловищем и слегка наклоненной вперед головой. Подушечками согнутых больших пальцев обеих кистей рук найти самые болезненные точки в местах перехода шейной части позвоночника в затылок и провести миотерапию: прием вонзания до появления боли, одновременно облокачивая всю тяжесть головы назад на большие пальцы.
Упражнение 1
По мере уменьшения болевых ощущений в течение 0,5–1 минуты давление больших пальцев на болезненные точки постепенно усиливать. Надавливать в течение 1–2 минут с силой от 3 до 6 кг.
Прием повторять 3–6 раз через каждые 2–3 минуты до полного исчезновения боли. Далее продвигать согнутые большие пальцы внутрь по линии сочленения шеи и затылка и в случае обнаружения чувствительных болевых точек повторно провести миотерапию в этих точках.
Упражнение 2
Упражнение выполнять сидя. Одной рукой обхватить свою голову с больной стороны (сверху), развернуть ее в здоровую сторону и свободной рукой фиксировать щеку на стороне наклона головы (снизу).
Согнутым правым средним пальцем найти самую чувствительную точку в месте сочленения черепа с I позвонком снаружи (паравертебральная) и провести миотерапию: прием вонзания до появления боли, одновременно облакачивая всю тяжесть головы назад на согнутый средний палец кисти правой руки.
По мере уменьшения болевых ощущений в течение 0,5–1 минуты давление головы на средний палец правой кисти постепенно усиливать. Надавливать в течение 1–2 минут с силой от 3 до 6 кг. Прием повторять 3–6 раз через каждые 2–3 минуты до уменьшения или исчезновения боли.
Далее продвигать согнутый средний палец внутрь по линии сочленения затылка с позвоночником и в случае обнаружения чувствительных болевых точек провести миотерапию в этих точках.
Упражнение 3
Положение рук такое же, как и в предыдущем упражнении. Голову не обязательно максимально наклонять вперед и поворачивать в сторону.
Средним пальцем руки, обхватывающей голову, найти болевую точку рядом с позвоночником между черепом и I позвонком и провести миотерапию: прием вонзания до появления боли.
По мере уменьшения болевых ощущений в течение 1–2 минут давление среднего пальца на точку постепенно усиливать.
Надавливать в течение 1–2 минут с силой от 3 до 6 кг. Прием повторять 3–6 раз через каждые 2–3 минуты до полного исчезновения боли. Далее продвигать согнутый средний палец вниз между черепом и I позвонком и вверх на затылок и в случае обнаружения чувствительной болевой точки повторно провести миотерапию.
Упражнение 4
Выполнять сидя, голова в нейтральной позиции. Средние пальцы обеих рук расположить параллельно средней линии на затылочном бугре.
Прочувствовать, как напрягаются ткани. Затем проводить медленные плавные ритмические движения средними пальцами от затылочного бугра вниз до большого затылочного отверстия черепа.
Эти движения улучшают венозный отток из затылочного синуса. Их нужно проводить в течение 1,5–2 минут.
! Внимание! Последние 2–3 движения проделать в противоположном направлении, от затылочного бугра вверх!
Затем подушечками согнутых средних пальцев обеих рук, расположенных параллельно средней линии на затылочном бугре, провести миотерапию: прием вонзания до появления боли. По мере уменьшения болевого ощущения в течение 0,5–1 минуты давление пальцев постепенно усиливать. Надавливать в течение 1–2 минут с силой от 3 до 6 кг.
Прием повторять 3–6 раз через каждые 2–3 минуты до полного исчезновения боли. Далее продвигать согнутые средние пальцы кистей обеих рук от затылочного бугра до затылка и в случае обнаружения чувствительных болевых точек повторно провести миотерапию.
Если вы хотите получить все упражнения по активизации кровобращения, избавления от головных болей, нормализации давления, для нормализации венозного оттока, а также видеоуроки по омоложению лица и тела, записывайтесь в группу онлайнкурса по ссылке ЗДЕСЬ
Желаем красоты и молодости!
Заметили морщины и дряблость кожи?
Жмите на ссылку и получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети! Вы можете добавить мой блог себе в закладки и присоединиться к моим группам в социальных сетях, где я постоянно публикую анонсы своих новых статей.
