Мьюинг — Mewing. Как делать технику для красивых скул?

476

Мьюинг — Mewing. Как делать технику для красивых скул? От того, какая костная основа у вашего лица, зависит как вы будете стареть! Если мягким тканям не за что держаться, все обвисает вниз.

Если вы хотите иметь выразительные скулы, подтянутый подбородок, если не хотите, чтобы ваши скулы спустились с возрастом на носогубку, делайте технику мьюинг (mewing).

Кости черепа и максилла

Череп состоит из костей выгнутой формы, и как пазл соединен между собой мягкими швами. Через швы череп «дышит». С возрастом швы как бы затвердевают (не полностью) и начинают сжиматься.

Через швы проходят кровеносные сосуды и нервы, которые несут питание и направляют сигналы от мозга к мышцам. При усыхании швов вся эта работа нарушается, и сами кости начинают усыхать. Голова уменьшается в размерах, а лишние ткани кожи собираются в складки. ⠀

В швах и костях черепа образуется напряжение, например в лобной кости, напряжение влияет на межбровную морщину.

Центральная кость лица – максилла играет огромное влияние молодость лица. С возрастом максилла уходит вглубь лица. А у кого-то изначально максилла недоразвита.

Максиллы — это 2 половинки верхней челюсти. Когда происходит их смещение, жировые пакеты со скул смещаются вниз, и лицо на скулах уплощается, а носогубки и брыли увеличиваются.

Если смещается нижняя челюсть, появляются обвисания по нижней трети лица.

Высокие красивые скулы имеют те, у кого развитые и высокие максиллы! ⠀

Мьюинг — Mewing

 

Мьюинг – это упражнение, в котором с помощью языка происходит поднятие и раскрытие максиллы вперед и в ширину. ⠀

Мьюинг – создан для коррекции прикуса, укрепления челюстно-лицевых мышц и облегчения дыхания. Ортодонт Майк Мью обратил внимание что эта техника помимо здоровья меняет облик. Его медсестры со временем стали выглядеть вдруг более привлекательно и моложе!

Наш череп подвижен и можно в любом возрасте работать со швами и костями. Соединив знания по работе с костями черепа с мьюингом, я разработала систему по поднятию максилл.

Эта система включена в наш новый онлайн курс «Костное омоложение – Лицо без возраста». В курсе вы работаете с максиллами — костями красоты и другими костями черепа, для их раскрытия, наращивания костного объема.⠀

Как делать мьюинг?

 

Делайте несколько раз в день — как можно чаще. Всегда держите язык (всю поверхность, особенно заднюю треть) прижатой к верхнему небу. Смотрите видео, как делать.

Важно:
❌зубы не сжимать
❌сами челюсти (жевательные мышцы) не напрягать
❌щеки и губы не поджимать! Они расслаблены

  • работает только язык и глубокие мышцы языка (в области гортани)
  • жуем по технике мьюинг: пережевываем еду в мелкую кашу, и глотаем без участия щек и губ — только языком ⠀

Правильный паттерн глотания «спасет» ваше лицо.
Правильный паттерн глотания, нужно прижать язык к небу и создать вакуум.
К небу должен быть поднят не только кончик языка, но и вся задняя часть.

Потренируйтесь пить воду правильно.
Постарайтесь прижать язык к небу и создать эффект вакуума во рту.
В данном случае, максилла получает давление от языка и выдвигается вперед.

Результаты мьюинга

Мьюинг убирает второй подбородок, поднимает упавшие скулы, делает лицо более гармоничным, раскрытым, объемным.

Бывает, что при практиках мьюинга жевательные мышцы сильнее спазмируются, Обратите внимание, не стали ли вы после занятий мьюингом сжимать челюсти или чувствовать напряжение в жевательных мышцах?

Ведь от состояния жевательных мышц, так же как и от костей зависит архитектура лица, от них зависят и носогубные складки и брыли.

Поэтому обязательно перед сном снимайте напряжение с жевательных мышц. Техники на расслабление жевательных мышц и не только жевательных, а на все лицо и тело есть в онлайн курсе «Костное омоложение – Лицо без возраста». Узнать подробную программу и получить техники по ссылке!

Кости черепа и швы черепа пластичны. Работайте с техниками и вы увдите результат, лицо начнет меняться в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.

Желаю красоты и молодости! Инна Нефедовская

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Перейдите по ссылке и получите в Подарок видео тренировки по омоложению лица и тела, а также подписывайтесь на Дзен-канал по омоложению