Напитки для стройности и нормализации обмена веществ. Чтобы сохранять стройность и не набирать лишние килограммы, нужно следить за количеством потребляемого белка. Чтобы нормализовать обмен веществ, нужно скорректировать рацион питания.
Сегодня мы расскажем Вам о том, как приготовить простые, но очень вкусные и полезные напитки, которые помогут быстрее сбросить лишние килограммы!
Напитки для стройности и нормализации обмена веществ
Рецепт первый
Для стройности и нормализации обмена веществ приготовьте рябинный напиток. Вам необходимо смешать семь частей, хорошо просушенных рябиновых ягод с тремя частями двудомной крапивы (можно использовать как свежее, так и высушенное растение).
Теперь залейте приготовленную смесь (две – три чайных ложечки) двумя полными стаканами кипящей очищенной воды, а потом проварите её на водяной бане не менее десяти минут.
По завершении указанного времени нужно снять отвар с плиты, накрыть его крышкой и оставить в тёплом месте на три – четыре часа. Процеженное через два слоя чистой марли средство принимают по половине стакана через каждые четыре часа на протяжении всего дня.
Рецепт второй
Для стройности и нормализации обмена веществ есть ещё один замечательный напиток из обезжиренного кефира! Но чтобы усилить действие этого кисломолочного продукта в него добавляют красный перец (порошок), имбирь или корицу (по половине чайной ложечки).
Данный напиток сжигает лишние жиры, а также снижает чувство голода, поэтому диетологи рекомендуют использовать в разгрузочные дни.
Рецепт третий
Д ля стройности и нормализации обмена веществ, нужно заранее заготовить такие ингредиенты: дюжину листиков мяты перечной, один свежий огурец, один большой лимон, чайную ложечку имбирного корня и восемь полных стаканов воды (примерно два литра).
Тщательно смешайте в блендере все ингредиенты и оставьте напиток на ночь на нижней полке холодильника. Употребляют напиток в течение всего дня по половине стакана.
Рецепт четвёртый
Для стройности и нормализации обмена веществ приготовьте имбирный напиток. Вам необходимо очистить небольшой кусочек имбирного корня, натереть его на мелкой тёрке и залить горячей очищенной водой.
После этого поставьте ёмкость с приготовленной смесью на мелкий огонь и проварите настой пятнадцать минут. Затем добавьте в отвар жидкий мёд и лимонный свежеотжатый сок. Дайте напитку настояться под крышкой полчаса, после чего процедите его через сито или марлю и употребляйте вместо воды на протяжении всего дня.
Рецепт пятый
Заварите двумя стаканами горячей очищенной воды две чайных ложечки качественного зелёного чая, после чего дайте ему настояться пять – семь минут, а потом добавьте в настой два стручка кардамона и тридцать – тридцать пять граммов измельчённого на тёрке имбирного корня.
Чтобы добавить напитку ароматные нотки в него кладут пару зонтиков гвоздики и немного корицы. Доведите смесь до кипения, добавьте ложечку жидкого мёда и дайте отвару настояться. Процеженный напиток употребляют четыре – пять раз в день по половине стакана на протяжении дня.
Рецепт шестой
Для стройности и нормализации обмена веществ приготовьте овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания.
Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.
Рецепт седьмой
Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.
Рецепт восьмой
За день разгруза на нем минус 2 кг.
Огурец — 8 шт , сок лайма 2 ст.л или лимона, лед, киви 8 шт. Все взбить в блендере. Пить в течение дня 2-3 л. Лишняя водичка убегает на раз-два.
Как настроить себя на сброс веса и стать Дюймовочкой
Правило жизни №1: при просмотре фильма нужно взять столько еды, чтобы хватило до конца кино.
Правило жизни №2: удивляться, почему прибавились несколько цифр на весах.
⠀
Почему появляются ненужные килограммы и как их сжечь, узнайте на 3-х дневной онлайн-игре психолога Галины Турецкой.
Кликайте по кнопке и регистрируйтесь на онлайн-встречи для тех, кто хочет стройные изгибы тела без издевательств над собой.
⠀
За 3 дня вы:
⠀
- Разберете, о чем “говорят” лишние килограммы в разных частях тела.
- Измените отношения с едой с вражеских на дружеские — избавитесь от переедания, заедания стрессов и тяги к вредному.
- Сузите талию на несколько сантиметров без диет и упражнений — реально!
Достаем тонкую талию из подсознания, используя авторский метод, который прошел клиническое тестирование на базе Института питания РАМН.
Звучит как чудо? Но все реально. [Участвуйте в 3-х дневной бесплатной онлайн-игре] “Пока, бока! Игра на лишние килограммы”. Стройнейте, играя!
Будьте стройными красавицами! Фото: canva.com
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
