Программа омоложения лица — мечта каждой женщины!

1273

Программа омоложения лица — мечта каждой женщины! Иметь безупречную кожу до самого преклонного возраста – мечта каждой женщины. Однако уже к 30 годам почти у половины женщин становятся заметными морщинки на лбу и линии между бровями. Невозможно совсем избежать возрастных изменений, но отодвинуть появление преждевременных морщин возможно.

Эффективная стратегия поможет вам перехитрить возраст и сохранить кожу лица молодой. А именно составьте себе оптимальную, подходящую для вашего типа кожи, программу омоложения лица и ухода за ним.

1. Правильный подбор косметических средств по уходу за кожей лица

 

Для этого пользуйтесь косметическими средствами, подходящими не только для типа вашей кожи, но и соответствующие вашему возрасту, в состав которых должны входить компоненты против морщин, а так же используйте средства с лифтинг-эффектом.

Чтобы кожа надежно была защищена днем от ультрафиолетовых лучей и загрязненного воздуха, пользуйтесь косметикой с защитным и восстановительным эффектом. Кроме того, дневной крем должен содержать увлажняющие вещества, ведь, как известно, недостаток влаги в коже и пересушенный воздух помещений ведет к преждевременному появлению морщинок на лице.

Ночью, несмотря на то, что организм отдыхает, клетки продолжают свою работу, поэтому необходим крем с активными компонентами, способствующими восстановлению кожи. Такой крем должен в своем составе иметь комбинации различных питательных веществ, включающие в себя витамины, ферменты, плодовые кислоты, которые усиливают регенерацию клеток.

2. Питание кожи изнутри

 

Как бы хороши не были современные косметические средства, их будет не достаточно для того, чтобы выглядеть молодо и сохранить кожу эластичной.

Необходимо сделать обязательным присутствие в вашем рационе фруктов и овощей. Именно витамины молодости такие как А, С, Е, а также селен, содержащиеся в них в большом количестве, важны не только для хорошей работы иммунной системы, но для укрепления и поддержания функции кожи.

В плодах овощей и фруктов содержатся свободные радикалы, которые помогают бороться со стрессом, недостатком кислорода, защищать от внешних агрессивных факторов окружающей среды. Кроме того, находящиеся в них провитамины и ферменты, отвечают за обновление клеток и обильно снабжают коллаген кожи аминокислотами.

Какие фрукты и овощи помогут сохранить кожу лица молодой: витамин А (каротин) содержится во всех зеленых, красных, желтых сортах фруктов и овощах. Свежие фрукты, особенно кислые, к которым относится лимон, киви, грейпфрут и т.д. в большом количестве содержат очень необходимый коже витамин С.

Много витамина Е находится в растительном масле, поэтому не стоит жалеть его на кухне (только не нагревайте его, иначе в нем тут же образуются свободные радикалы!). Селена больше всего находится в чесноке, грибах, яйцах, во всех зерновых, спарже, сыре.

3. Соблюдение питьевого режима

 

В самом начале морщинки выглядят как тонкие линии, они могут появляться уже в молодости, когда в коже недостаточно влаги. С возрастом потихоньку замедляется обмен веществ, а вместе с ним снижается деление и образование новых клеток. В результате ослабевает соединительная ткань и кожа теряет эластичность.

Разгладить кожу поможет достаточное употребление жидкости – не менее 2-2,5 литра чистой воды или травяного чая в день. Полезно также пить свежевыжатые соки и минеральную воду без газа.

Не забывайте про такой чудесный напиток против морщин как зеленый чай. Всего одна большая чашка выпитого зеленого чая в день поможет бороться со свободными радикалами. Ценные активные вещества в зеленом чае способны нейтрализовать вредное воздействие окружающей среды, защитить и продлить тем самым молодость вашей кожи.

Чтобы читать далее, перейдите на следующую страницу>>

2edc09e53157083b106d1bb16a65c8a5