Развенчиваем мифы о целлюлите! Применяем крема и скрабы. Очень часто в погоне за идеальной фигурой мы спешим поддаться красивым рекламным объявлениям, обещающим нам избавить тело от целлюлита всего за несколько сеансов. Так ли это на самом деле?
Жир можно убрать в отдельных местах
Несмотря на всю многообещающую рекламу убрать жир только на талии или бедрах, сделать это не хирургическим путем невозможно. Все упражнения, направленные на сжигание жира ( упражнения на пресс, скручивание, подъем ног, бедер и т.д) полезны, но работают больше на создание мышечного корсета, который подтягивает мышцы и позволяет спрятать жировые отложения внутрь.
Помните, что желая похудеть в одном месте – вы будете худеть во всех местах, включая и область груди.
Упражнения на пресс сжигают жир на животе
Действительно, упражнения на скручивание помогают бороться с целлюлитом на животе, но не в таких объёмах как обещает реклама, всего 0,05 г жира сжигается после 30-минут упражнений на пресс.
Жировые клетки не растут
Жировая ткань растет, да еще как. Так, например, у худых количество жировых клеток соответствует цифре от 40 до 60-ти миллионов, тогда как у людей с ожирением, — от 200 млн. и выше.
Как быстро поправлюсь, так и быстро похудею
Это не так. Жировые клетки не отмирают вообще, а вернуться к своему прежнему весу с годами уже труднее, так как жировые клетки вырабатывают кортизол – стрессовый гормон, который уменьшает сопротивляемость организма и соответственно мотивацию похудеть.
Диета и целенаправленные нагрузки – вот лучшие помощники в борьбе с жировыми отложениями.
Супер-крем от целлюлита
Вы заметили что-то похожее на апельсиновую корку? Не спешите расстраиваться — супер крем от целлюлита спасет вас от этой напасти!
Все просто — берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см, чтобы удобно было размешивать.
Далее добавляем 2 таблетки мумие, они через какое то время растворяться в креме, крем приобретет более темный цвет и не приятный запах, но это не надолго. Затем добавляем 10 капель масла апельсина, 10 капель можжевелового масла и 2-5 капель масла корицы (корица дает очень сильный запах, поэтому добавляете по 1 капле и перемешивайте, пока не достигните приятного вам запаха). Вот и все. Ваш крем готов!
✔ Мумие прекрасное средство от растяжек, подтягивает кожу, повышает ее упругость. (20 таблеток стоят примерно 90р)
✔ Эфирное масло апельсина обладает антицеллюлитным эффектом, разглаживает кожу, повышает упругость. (40р)
✔ Корица также очень эффективна при целлюлите, подтягивает кожу. (65р)
✔ Можжевеловое масло ликвидирует дряблость кожи, повышает ее упругость, устраняет растяжки и целлюлит. (40р)
Как видите, приготовить крем очень просто, все компоненты можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам. Получается очень экономично и на долго хватает, а главное — это результат!
Растяжки менее заметны, целлюлит тоже на грани исчезновения, и кожа становится такой упругой и нежной, хочется постоянно себя трогать!
Разогревающий скраб от целлюлита
1 стакан недорого молотого кофе среднего помола,
½ стакана морской соли или сахара,
1 ч. ложка порошка корицы,
1 ч. ложка порошка имбиря,
½ ч. ложки молотого черного перца,
увлажняющий гель для душа или гель-масло для душа.
Смешайте кофе, соль или сахар с пряностями и разбавьте гелем для душа до состояния густой зернистой кашицы.
Проверьте реакцию своей кожи, скраб должен приятно печь, а не обжигать, кожа должна слегка покраснеть. Добавьте еще немного приправ, если ваша кожа не реагирует на скраб, или же разбавьте скраб кофе и гелем для душа, если ваша кожа слишком чувствительна для выбранной концентрации.
Нанесите готовый скраб на проблемные участки тела, помассируйте 5-10 минут и оставьте на теле еще на 5-10 минут. Затем тщательно смойте, следя, чтобы частички скраба никуда не забились и не вызвали последующего дискомфорта. Промокните кожу полотенцем и нанесите охлаждающий антицеллюлитный крем.
Скрабьте кожу и наносите охлаждающий антицеллюлитный крем через день в течение месяца, затем замените разогревающий скраб охлаждающим, а разогревающий антицеллюлитный крем замените на крем с охлаждающим эффектом.
Леденящий домашний скраб от целлюлита
1 стакан молотого кофе среднего или крупного помола,
½ стакана перемолотого в кофемолке или блендере зеленого чая,
½ стакан перемолотых морских водорослей (фукус, ламинария…),
½ ст. ложки оливкового масла,
1 ст. ложка мелкой морской или поваренной соли,
15-20 капель эфирного масла эвкалипта,
10-15 капель эфирного масла мяты,
10-12 капель эфирного масла лимона,
10-12 капель эфирного масла розмарина,
гель для душа, гель-масло для душа, недорогой лосьон или тоник для лица.
Смешайте оливковое (можно взять любое другое растительное) масло с солью, затем добавьте эфиры и все еще раз тщательно перемешайте. Затем смешайте кофе с зеленым чаем и морскими водорослями, добавьте эфиры с солью и разбавьте все до состояния густой зернистой кашицы.
Одомашние скрабы от целлюлитатрегулируйте охлаждающий эффект скраба, добавляя эфиры маты и эвкалипта или разбавляя скраб молотым кофе (чаем, водорослями).
Дайте охлаждающему антицеллюлитному скрабу настояться примерно сутки, затем используйте его так же, как и разогревающий скраб. Желаем красоты!
Хочешь чтобы лицо стало моложе и здоровья добавилось?
Тебе к нам! Жми на любую ссылку ниже и получи гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
