Возрадуйтесь, уважаемые кофеманы и любители чайного напитка! Чай, кофе и молоко, как оказалось, являются лучшими напитками для ежедневного употребления! Узнайте все про три лучших напитка для здоровья!
Cамый лучший напиток
Медицинские специалисты пришли к выводу, что вышеуказанные напитки являются полезными для здоровья не только для тех, кто регулярно занимается физической нагрузкой, но и для любого другого человека.
Ими был сделан вывод, что кофе, чай и молоко позволяют максимально эффективно работать всем основным системам организма: иммунной системе, центральная нервная система, система органов кровообращения и лимфатическая система. Это всё позволяет поддерживать человеку отличное здоровье и прекрасное самочувствие.
Чай
По мнению экспертов, чай укрепляет защитные силы организма, помогает от различных воспалительных процессов в организме, уберегает от диабета, атеросклероза, а потому является отличной профилактикой от болезней Паркинсона. Выпивая четыре чашки кофе в день исключают вероятность образования раковых опухолей и болезни Альцгеймера.
Кофе
Кофе — прекрасный поставщик калия, хрома и магния, например, для спортсменов. Также, учёные отмечают особенность этого напитка, важную не только для занимающихся спортом, но и для тех, кто спорт не практикует. В кофе содержится очень большое количество антиоксидантов, значительно больше, чем в чае или таком же объём фруктового и овощного сока.
Молоко
Что касается молока, авторы подчёркивают его исключительный химический состав: девять питательных веществ и витамины. Поставщик питательных веществ по всему организму, также оно укрепляет и приводит к активному росту мышечной ткани, также, интересным его свойством является избавление организма от излишнего жира.
Как вы успели заметить, друзья, данные напитки мы употребляем ежедневно по несколько раз в день! Теперь у вас есть некоторая информация для более целесообразного приёма данных веществ. А теперь, перейдём к рассмотрению овощных запасов нашего холодильника. Достаточно очень незатейливого набора.
Красная свекла – общепризнанный “чистильщик” нашего организма, содержащий бетаин, заставляющий печень более активно функционировать, и все необходимые вещества для омоложения организма.
Белокочанная капуста – состоит из волокон, которые в последствии связывают и выводят из нашего организма тяжёлые металлы. Также, её богатство органическими кислотами, позволяет улучшать пищеварение и нормализует микрофлору.
Источник: ссылка
