Вкусные лекарства: витаминная бомба для иммунитета

385

Вкусные лекарства: витаминная бомба для иммунитета. В период разгула коронавируса и прочих вирусных инфекций, очень важно укреплять иммунитет. Конечно, это не спасет от инфицирования вирусом, однако профилактика укрепит нашу иммунную систему и позволит перенести болезнь намного легче.

Врачи рекомендуют сейчас пить как можно больше жидкости, особенно в виде горячих чаев. Одним из таких бесценных иммуностимулирующих напитков является чай с куркумой.

Полезные свойства чая с куркумой

 

Витаминная бомба для иммунитета — это куркумин, который входит в состав куркумы. Он может защитить наши легкие от фиброза, который возникает после облучения, химиотерапии и просто поражения органов дыхания различными токсинами.

Куркумин также предохраняет легкие от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), аллергической астмы и острого респираторного дистресс-синдрома. Он даже является мощным профилактическим средством от рака легких. При ХОБЛ, говорят специалисты, чай с куркумином подавляет воспалительные процессы в легких и, соответственно, облегчает симптомы.

В общем, куркумин можно считать стражем, который защищает наши легкие при инфицировании. Кроме легких, куркумин также защищает от ожирения печень и является отличной профилактикой от болезней толстого кишечника.

Напомним, куркума также входит в состав витаминного напитка, который рекомендуют заваривать и пить для укрепления иммунитета.

Наливаем в термос на ночь 1 литр горячей воды воды, добавляем четверть лимона, 0,5 чайной ложки куркумы, несколько кружочков имбиря. Настаиваем ночь, в течении дня пьем, добавляя мед по вкусу. Пить после еды по 70-100 грамм.

 3 полезных напитка для укрепления иммунитета

 

Приготовить вкусное лекарство для всей семьи не составит труда. Самые простые овощи и фрукты, мед, имбирь могут служить ценнейшими источниками полезных для укрепления иммунитета веществ. Приготовьте также специи, чтобы усилить эффект.

1. «Оранжевое солнце»

 

1 морковка
3 мандарина
0,25 ч. л. молотой куркумы

Это самый настоящий витаминно-лечебный коктейль. Мандарины богаты витамином С, в морковке содержится бета-каротин, а куркума – мощное противовоспалительное средство. Все вместе это чистая помощь иммунитету в защите организма от сезонных простуд и вирусных инфекций.

Цитрусы и морковь очистите от кожуры, пропустите через соковыжималку. Смешайте оба сока, добавьте куркуму и еще раз перемешайте. Разлейте по стаканам и сразу подавайте к столу.

2. Медовый «тоник»

 

1 стакан очищенной воды
1 ч. л. меда
1 ч. л. натурального яблочного уксуса
Щепотка молотого имбиря

Всего 1 стакан этого удивительно вкусного и эффективного напитка зарядит вас бодростью и энергией, повысит защитные силы организма и нормализует обмен веществ. Достаточно лишь смешать все компоненты в чашке.

3. Цитрусовый микс

 

1 грейпфрут
1 апельсин
1 лимон
1 лайм

Смесь соков разных видов цитрусовых в одном стакане – это настоящая витаминная «бомба». Ударная доза витамина С позволит иммунитету работать на полную мощность. К тому же, это еще и невероятно вкусно!

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Хотите выглядеть моложе на 10 лет?

Уделите своему лицу всего 10 минут в день и ваша кожа подтянется: видеокурс в подарок тут  Получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!