Вкусные лекарства: витаминная бомба для иммунитета. В период разгула коронавируса и прочих вирусных инфекций, очень важно укреплять иммунитет. Конечно, это не спасет от инфицирования вирусом, однако профилактика укрепит нашу иммунную систему и позволит перенести болезнь намного легче.
Врачи рекомендуют сейчас пить как можно больше жидкости, особенно в виде горячих чаев. Одним из таких бесценных иммуностимулирующих напитков является чай с куркумой.
Полезные свойства чая с куркумой
Витаминная бомба для иммунитета — это куркумин, который входит в состав куркумы. Он может защитить наши легкие от фиброза, который возникает после облучения, химиотерапии и просто поражения органов дыхания различными токсинами.
Куркумин также предохраняет легкие от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), аллергической астмы и острого респираторного дистресс-синдрома. Он даже является мощным профилактическим средством от рака легких. При ХОБЛ, говорят специалисты, чай с куркумином подавляет воспалительные процессы в легких и, соответственно, облегчает симптомы.
В общем, куркумин можно считать стражем, который защищает наши легкие при инфицировании. Кроме легких, куркумин также защищает от ожирения печень и является отличной профилактикой от болезней толстого кишечника.
Напомним, куркума также входит в состав витаминного напитка, который рекомендуют заваривать и пить для укрепления иммунитета.
Наливаем в термос на ночь 1 литр горячей воды воды, добавляем четверть лимона, 0,5 чайной ложки куркумы, несколько кружочков имбиря. Настаиваем ночь, в течении дня пьем, добавляя мед по вкусу. Пить после еды по 70-100 грамм.
3 полезных напитка для укрепления иммунитета
Приготовить вкусное лекарство для всей семьи не составит труда. Самые простые овощи и фрукты, мед, имбирь могут служить ценнейшими источниками полезных для укрепления иммунитета веществ. Приготовьте также специи, чтобы усилить эффект.
1. «Оранжевое солнце»
1 морковка
3 мандарина
0,25 ч. л. молотой куркумы
Это самый настоящий витаминно-лечебный коктейль. Мандарины богаты витамином С, в морковке содержится бета-каротин, а куркума – мощное противовоспалительное средство. Все вместе это чистая помощь иммунитету в защите организма от сезонных простуд и вирусных инфекций.
Цитрусы и морковь очистите от кожуры, пропустите через соковыжималку. Смешайте оба сока, добавьте куркуму и еще раз перемешайте. Разлейте по стаканам и сразу подавайте к столу.
2. Медовый «тоник»
1 стакан очищенной воды
1 ч. л. меда
1 ч. л. натурального яблочного уксуса
Щепотка молотого имбиря
Всего 1 стакан этого удивительно вкусного и эффективного напитка зарядит вас бодростью и энергией, повысит защитные силы организма и нормализует обмен веществ. Достаточно лишь смешать все компоненты в чашке.
3. Цитрусовый микс
1 грейпфрут
1 апельсин
1 лимон
1 лайм
Смесь соков разных видов цитрусовых в одном стакане – это настоящая витаминная «бомба». Ударная доза витамина С позволит иммунитету работать на полную мощность. К тому же, это еще и невероятно вкусно!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Хотите выглядеть моложе на 10 лет?
Уделите своему лицу всего 10 минут в день и ваша кожа подтянется: видеокурс в подарок тут Получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!
