Йога для лица — подтяжка кожи без операции!

3523
Йога для лица - подтяжка кожи без операции!

Йога для лица — подтяжка кожи без операции! С возрастом, кожа лица теряет эластичность, появляются морщины и обвисание кожи, которые часто расстраивают женщин! Еще в глубокой древности знали эффективный способ, сохраняющий красоту и продлевающий молодость — йога для лица, которая актуальна и в современном мире!

Лицо, как и тело, состоит из мышц, которые легко поддаются тренировкам! Вы можете укрепить «пресс» подбородка, подтянуть скулы и веки, а также сделать овал лица более четким!

Гимнастика для лица не только сэкономит деньги, которые Вы могли потратить на косметические процедуры по омоложению, но и принесет видимые результаты — деликатные мышцы лица и шеи быстро поддаются тренировкам, и уже через несколько дней Вы будете приятно удивлены позитивными изменениями Вашей внешности!

Ваш результат занятий

 

Йога для лица стимулирует кровообращение, уменьшает «гусиные лапки», темные круги под глазами и мимические морщины. Йога для лица эффективнее самых дорогих кремов и пластических операций!

Вам понадобится только зеркало и свободное время! Перед началом упражнений, очистите лицо от косметики и крема (по желанию можно использовать только термальные увлажняющие средства).

Йога для лица начинается с разминки

 

1. Массирующими круговыми движениями разогрейте кожу щек и лба.

2. Скрестите руки на груди и, вытягивая шею, медленно поворачивайте голову вправо и влево.

3. Соедините губы в поцелуе, напрягите шею и подбородок. Произнесите буквы «У» и «И», напрягая мышцы в течение 10 секунд. Повторите каждую букву 5 раз!

 

Йога для лица

4. Закройте глаза и поднимите брови вверх, задержитесь на 10 секунд. Повторите упражнение 20 раз!

5. Зафиксируйте указательные пальцы выше линии бровей и максимально открывайте и закрывайте глаза не менее 10 раз.

Упражнения против морщин

 

Положите пальцы так, чтобы брови оказались между ними, слегка прижмите, но не растягивайте кожу. Поднимайте лоб вверх 10 раз

Йога для лицаИзбавится от морщинки между бровями можно с помощью простого упражнения: прижмите брови и указательными пальцами прогладьте переносицу вверх и вниз.

Йога для лицаПодтянуть щеки вам помогут круговые движения от скул к вискам (по 5 раз в каждом направлении

Йога для лицаЧтобы избавится от морщинок над верхней губой, слегка надавливая указательными пальцами, перемещаем кожу слева направо и наоборот!

Йога для лицаЧтобы избавится от мимических морщин, выдвиньте нижнюю губу вперед (Вы почувствуете напряжение шеи) и, слегка прижимая кожу в нижней части лица, совершайте круговые движения по часовой стрелке.

Йога для лицаУбираем «гусиные лапки» (10 раз)

 

Избавиться от мелких морщинок в уголках глаз нам поможет следующее упражнение: большой палец размещаем на щеке а указательным и средним прижимаем кожу на висках и слегка приподнимаем ее вверх!Закрываем глаза, пытаясь опустить ресницы, как можно ниже. После каждого раза, необходимо максимально расслабляться.

Йога для лицаДвойной подбородок

 

Убрать второй подбородок и подтянуть овал лица легко! Разместите кулак под подбородком и с усилием откройте рот, задерживая давление на 10 секунд.

Йога для лицаКаждая женщина хочет всегда выглядеть молодо. Мы покупаем огромное количество косметических средств, ходим в спа-салоны. Помимо этого, в борьбе за гладкую и подтянутую кожу лица вам помогут специальные упражнения, которые помогут смоделировать красивую мимику.

Выполняйте данный комплекс ежедневно и уже через 2-4 недели вы увидите, как подтянулась кожа и разгладились морщины!

Понравилась статья? Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Добавляйтесь и приглашайте своих подруг на наш канал в Telegram @lady_molodost,  ссылка на канал: https://t.me/lady_molodost/ чтобы получать секреты красоты, молодости и здоровья первыми!