Боль в колене, тейпирование от боли в колене

667

Тейпирование коленного сустава, показания

 

1. Восстановление после разрыва мениска, растяжения сухожилий, получения ударов, вывихов и других травм.
2. Повреждение крестообразной связки колена (ПКС), которое обычно возникает из-за резкого скручивания сустава. Это особенно часто наблюдается в результате занятий активными видами спорта (футбол, хоккей, волейбол и другие).

3. Бурсит коленного сустава – воспаление на фоне полученных повреждений. Осложняется болями и ограничениями движения.
4. Артроз, Гонартроз – разрушение хрящевых тканей мениска, сращивание костных отростков, что приводит к болям и также существенно ограничивает подвижность.

5. Воспалительные процессы в сухожилиях.
6. Профилактика спортивных травм, снижение нагрузки на сустав и его дополнительная зашита.

Таким образом, применение ленты будет полезно не только пациентам, страдающим заболеваниями коленного сустава, но и спортсменам, а также людям, занятым физическим трудом (с повышенной нагрузкой на коленный сустав).

Противопоказания тейпирования коленного сустава

 

1. Серьезные кожные повреждения, которые исключают наложение плотного материала – это раны, фурункулы, глубокие царапины и т.п.
2. Сильная отечность ног и коленного сустава.

3. Осложнения, связанные с появлением тромбов в сосудах.
4. Аллергическая реакция на материал ленты или клея (наблюдается крайне редко).
5. Тейп следует носить не более 4–5 дней, удалять по мере изнашивания и загрязнений. Лучше менять ленту каждые 2–3 дня.

Техника наложения тейпа коленного сустава

 

Правильное тейпирование коленного сустава устраняет болевые ощущения, восстанавливает поток лимфатической жидкости, кровоток и предотвращает возникновение отеков, гематом. Чтобы процедура помогла, запаситесь специальной лентой, отрезайте тейп нужной длины, закругляйте концы и наклеивайте по схеме.

Прежде чем начать тейпирование колена, необходимо тщательно промыть его с мылом, а затем вытереть досуха. Далее наложить тейп на сустав можно по схеме.

Сначала нужно отмерить 2 полоски по 10–15 см.

Третью ленту нужно измерить, огибая колено, как показано на фото.


Закругляют углы всех лент, чтобы они не цеплялись за края одежды.
Ленту клеят сверху вниз, при этом нужно обогнуть коленную чашечку.


Аналогично – с другой стороны.
Третья лента клеится чуть ниже коленной чашечки. Сначала нужно зафиксировать центральную часть.


Концы направляют вверх немного по диагонали, как показано на фото.


После этого растирают поверхности всех лент, чтобы они максимально плотно легли на кожу. В итоге повязка должна выглядеть так, как на фото

Обратите внимание! Вне зависимости от конкретной техники тейпирования, ленту накладывают достаточно плотно, чтобы избежать образования складок на поверхности. В то же время, колено должно свободно сгибаться и разгибаться, какие-либо дискомфортные ощущения недопустимы.

Обучение тейпированию и кинезиотейпированию

 

Приглашаем Вас принять участие! Полный курс по кинезиотейпированию. Теория + практика.

Кинезиотейпирование лица и шеи – это эффективная методика для устранения мелких морщин и подтяжки лица с помощью специальных хлопчато-бумажных лент – тейпов с клеевой гипоаллергенной основой. Также в курсе: Тейпирование мышц тела, тейпирование суставов, бедер, талии и живота.

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети