Даосские практики исцеляющей Любви. Даосскими практиками я занимаюсь давно, 2 главных закона, которые я использую в своей работе — это сохранение и трансформация энергии. Эти законы обеспечивают использование энергии для исцеления и питания тела, души, духа и разума.
Шесть Целительных Космических Звуков
То, что релаксация, хатха-йога или кундалини-йога, йогические дыхательные упражнения и даосские практики являются важной составной частью оздоровления и раскрытия ресурсов организма – сейчас ни для кого не секрет. И все равно, зная это, многие не развивают свое тело и не укрепляют свой дух. Пришло время научиться управлять своей энергией и стать грамотнее в вопросах здоровья.
Что дает практика?
Когда ребенок начинает подрастать, его энергия медленно «расслаивается», его горячая энергия ян постепенно поднимается в верхние части тела, в жизненно важные органы сердце, печень, легкие и мозг. Холодная энергия инь уходит в ноги и размещается в половых органах, почках и нижней части живота.
С возрастом энергетические каналы, по которым жизненная энергия поступает в наши внутренние органы, все больше блокируются за счет физических и умственных напряжений и стрессов.
Появляется переутомление, усталость, слабость и плохое здоровье. Молодые имеют достаточно энергии, чтобы поддерживать энергетические каналы, чтобы энергия свободно протекала по телу. Органы получают соответствующее питание, и организм мало болеет.
Далее стрессы, малоподвижный образ жизни, переедание, недосыпание блокируют энергию в каналах, если вы не практикуете упражнения по поддержанию энергоканалов открытыми, то они постепенно перекрываются, вызывая блокады, застои, эмоциональную неуравновешенность, преждевременные ослабление и старение.
В своих практиках я использую перемешивание холодной и горячей энергии также, как это было в молодом возрасте. Просто за счет восстановления потока ци — смеси энергий инь и ян — все жизненно важные органы начинают светиться лучащимся здоровьем.
Собственно это и подтвердили все участники выездного тренинга в Сочи. Когда целительная энергия Любви — жизненная энергия в ее первоначальной, чистой, первозданной форме — течет через ваше тело, вы снова приобретаете изобилие энергии и «лучащееся свечение», которое вы имели в детстве. Задача научиться «пробуждению» этой первозданной энергии исцеления Любовью.
Практика «Сила светлого Дракона»
Встаем так, чтобы мы могли сделать четыре шага вперед. Поза расслабленная, колени чуть присогнуты, стопы параллельны друг другу.
Делаем четыре тяжелых шага вперед, припечатывая к полу ступни и, припечатывая воздух вниз ладонями. При каждом шаге сильно выдыхаем. Дракон выходит из пещеры со всеми своими эмоциями.
Останавливаемся и сбрасываем лишнее — встряхиваем кистиями рук и стучим пятками об пол (четыре раза).
Вытягиваем руки вперед и закручиваемся в разные стороны, разгоняя, отгоняя отбрасывая все ненужное и отрицательное (по четыре поворота в каждую сторону).
И со звуком «Ху!» утверждаемся полными ступнями в своем пространстве и припечатываем горизонтально ладонями свое право на свободу.
Практику выполняем один раз.
Энергетическая Практика «Оживить сердце»
Встаем прямо. Ноги вместе. Руки опущены.
Поднимаем ладони и прижимаем их к груди на уровне сердца.
Делаем шаг вперед к миру и открываем руки миру на выдохе.
Шаг назад и на вдохе принимаем все, что дает мир, закрывая ладони на груди.
Мысленно благодарим мир.
Повторяем 9 подходов.
Практика примиряет нас с миром, мы обмениваемся всем, что есть, и принимаем все, что есть, и в этом есть абсолютная гармония.
Практика «Запуск Энергии Процветания»
Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.
На выдохе соединяем руки над головой. Соединяем большой палец и мизинец левой руки и ставим в ямочку под носом, точку прапамяти, точку нашей цели. Делаем вдох, на выдохе поворачиваемся влево и говорим вслух «Один», беря энергию в прошлом и прося разрешение на получение удовольствия.
Соединяем большой палец и мизинец правой руки и ставим также в точку прапамяти. Поворачиваемся вправо и на выдохе произносим «Один», беря энергию в будущем и прося разрешение на получение удовольствия.
Ставим пальцы правой и левой рук в точку прапамяти, смотрим вперед, в настоящее, и произносим «Один», беря энергию в настоящем. На выдохе поднимаем руки над головой, соединяем пальцы руки и создаем повернутый к нам рог изобилия и четко представляем, что приходит в нашу жизнь — все дары и все подарки.
Переплетаем пальцы и гладим себя по голове, купаясь в изобилии мира, представляем как мир осыпает нас бриллиантами, подарками, деньгами. Практику делаем один раз. Она позволяет разрешить себе получать удовольствие и войти в вечный ритм процветания.
Практика «Медитация на огонь»
Сядьте удобно за столом. Поставьте перед собой зажжённую свечу, лучше восковую. Сконцентрируйтесь на пламени и представьте себя внутри него. Огонь уничтожает всю грязь, сжигает её. Вспомните о своих обидах, промахах, ошибках.
Скажите: «Да, это было, я всё правильно понял, мне это больше не нужно». Отдайте тяготы души огню – душе станет легче. Положите в огонь свои устаревшие представления о жизни, сковывающие установки и мысли. Почувствуйте себя легко и свободно, открытым для новых счастливых перемен.
Практика «Внутренняя улыбка»
Было ли когда-либо так, что вы шли по улице, ворчали, ругались на все, беспокоились о том, что вам предстоит сделать, об отношениях с другими людьми, о работе, обо всей своей жизни — и вдруг какой-то прохожий улыбнулся вам? И прежде чем вы осознали это, вы тоже улыбнулись ему?
За какую-то долю секунды вы отбросили все свои неприятности, немного распрямили плечи и зашагали дальше, зная, что все у вас будет в порядке. Искренняя улыбка обладает огромной силой. Когда вы улыбаетесь кому-либо, этот человек чувствует себя лучше.
Когда вы улыбаетесь растениям, они чувствуют энергию вашей любви и лучше растут. Когда вы приходите домой и треплете свою собаку по голове и улыбаетесь ей, она виляет хвостом, чтобы показать вам, как она счастлива. А если вы кричите на близких и любимых людей, они чувствуют себя обиженными и несчастными.
Искренняя улыбка является признаком любви и передатчиком энергии, которая оказывает согревающее и целительное воздействие. Мрачное выражение лица и серьезный подход к жизни часто сопровождаются раком и другими заболеваниями, жизнь таких людей медленно разрушается в отсутствии заботы и любви.
С другой стороны, улыбающийся человек вносит радость в жизнь людей и ведет счастливую и здоровую жизнь. Пока мы все не поймем разницу между веселыми и мрачными людьми и пока мы не свяжем счастье со здоровьем и печаль с болезнью, мы не узнаем силу улыбки и не оценим все ее потенциальные возможности.
Мы не знаем секрета улыбки. Мы нарушили естественное течение жизни, а вместе с ним и силу целить самих себя.
В древнем Китае даосы учили, что постоянная внутренняя улыбка, улыбка самому себе гарантирует счастье, здоровье и долголетие. Также и Внутренняя улыбка излучает сильнодействующую целительную энергию. Этому вы научитесь в Практике «Внутренняя улыбка»
Улыбаться самому себе — значит купаться в любви: вы становитесь здоровее, счастливее, успешнее. Жить с постоянной внутренней улыбкой — значит жить в гармонии с самим собой и исцелять нарушения, которые образовались по какой-либо причине.
По вопросам писать на е-майл: support.inna@yandex.ru. С уважением и заботой, Инна Нефедовская
Фото: canva.com
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаем вас подписаться на наш видеоканал YOUTUBE по омоложению или получить Бесплатный доступ к Секретам Костного омоложения «Верни молодость лица»
