Если у нас затяжной кризис в отношениях, или нехватка денег, или проблемы со здоровьем, или неприятности на работе, все эти негативные ситуации говорят только об одном: мы уже давно не испытывали за что-либо благодарности. Волшебный путь от Негатива!
Если мы не испытываем благодарности за все, что получаем в жизни, мы неосознанно начинаем принимать это как должное. Такая жизненная философия приводит ко множеству негативных ситуаций в жизни. Ведь когда мы все принимаем как должное, не испытывая благодарности, мы лишаем себя магии.
Как только вы становитесь по-настоящему благодарным, ваш уровень жизни поднимается, Р. Берн. «Магия» 45 и наоборот: если вы относитесь ко всему как к само собой разумеющемуся, ваш уровень жизни начинает стремительно падать.
Благодарны ли вы за то, что происходит?
Благодарны ли вы за свое здоровье, когда хорошо себя чувствуете? Или вы вспоминаете о нем, только когда вас что-то беспокоит? Цените ли вы свою работу каждый день или только в тот период, когда есть угроза попасть под сокращение? Радуетесь ли вы своей заработной плате или считаете, что вам «обязаны» платить, раз вы сидите в офисе с 9 до 18?
Радуетесь ли вы своим отношениям, когда все идет гладко? Или вам привычнее жаловаться на своего партнера, когда вы накануне поссорились? Испытываете ли вы благодарность за свою машину в тот день, когда доехали до работы вовремя? Или вы вспоминаете о ней, лишь когда глохнет двигатель?
Говорите ли вы Благодарю Вселенной за то, что вы живы? Или вы принимаете свою жизнь как должное?
Привычка все принимать как должное приводит к негативу
Привычка все принимать как должное приводит к появлению недовольства, негативных мыслей и слов. Когда вы чем-то недовольны, то по закону притяжения вы притянете к себе еще больше причин для недовольства!
Если вы жалуетесь на погоду, пробки, своего начальника, супруга, семью, друзей, случайного встречного, очереди, состояние экономики, цены, плохое обслуживание, значит, вы разучились быть благодарным. Каждой новой жалобой вы отдаляете от себя жизнь вашей мечты.
Сейчас вы понимаете, что жалобы, негативные мысли и слова, а также привычка воспринимать все как должное перекрывают поток жизненных благ. Вы понимаете: в тот раз, когда вы не получили то, на что рассчитывали, вы просто забыли поблагодарить за то, что уже имели. Невозможно быть разраженным и благодарным одновременно. Невозможно одновременно благодарить и обвинять.
Невозможно одновременно ощущать и благодарность, и печаль
И конечно, самая прекрасная новость: если сейчас в вашей жизни все сложно, любую негативную ситуацию можно легко трансформировать с помощью благодарности. Она исчезнет как туман под лучами солнца – вот такая магия!
Вне зависимости от того, насколько плохи сейчас ваши дела, всегда можно найти хотя бы одну причину для благодарности, особенно когда вы знаете о ее магическом свойстве. Уолт Дисней, который знал об истинной магии жизни, показал нам это в своем фильме «Полианна».
В этом фильме 1960 года самой поразительной для меня стала «Игра в радость» главой героини. Она произвела на меня такое сильное впечатление, что я сама играла «в радость» все свое детство и подростковые годы.
Правила игры очень просты: нужно найти вокруг себя как можно больше причин для радости, особенно если сейчас у вас трудный период в жизни. Когда вы находите причины для радости (или причины для благодарности) в сложной ситуации, вы обязательно найдете и решение тоже!
Благодарность как магическая сила
Уолт Дисней в фильме «Полианна» продемонстрировал магическую силу благодарности, а за несколько тысяч лет до него о той же магической силе говорил Будда:
«Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не научились многому, то по крайней мере научились чему-то, а если мы вовсе не научились ничему, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли».
Гаутама Будда (ок. 563–483 гг. до н. э) основатель буддизма
Практика Волшебный путь от Негатива
Вдохновитесь словами Будды и сегодня выберите одну проблему или негативную ситуацию в своей жизни, которую вам больше всего хочется разрешить, и найдите десять причин для благодарности. На компьютере или в блокноте для благодарностей составьте список из десяти причин.
Допустим, ваша проблема заключается в том, что вы безработный и, несмотря на прикладываемые усилия, никак не можете найти новую работу. Чтобы магическим способом изменить ситуацию, вы должны найти в ней положительные моменты и поблагодарить за них.
Примеры использования благодарности
· Благодарю за то, что сейчас у меня есть возможность уделять семье больше времени.
· Благодарю, что у меня появилось свободное время, которого раньше не было.
· Благодарю за то, что раньше я всегда работал и теперь у меня много профессионального опыта.
· Благодарю за то, что до этого момента меня никогда не увольняли.
· Благодарю за то, что на данный момент есть много открытых вакансий и каждый день появляются новые.
· Благодарю за то, что я многому научился, составляя и рассылая свои резюме и проходя собеседования.
· Благодарю за то, что состояние моего здоровья позволяет мне работать.
· Благодарю моей семье за то, что в данный период она помогает и поддерживает меня.
· Благодарю за то, что у меня появилась возможность немного отдохнуть, поскольку я в этом нуждался.
· Благодарю за то, что, потеряв работу, я осознал, как много она для меня значит. Прежде я никогда не задумывался об этом.
Такая благодарность магическим образом притянет новые возможности и предложения, и очень скоро ситуация с работой коренным образом изменится. Благодарность превосходит по силе любое негативное отношение к ситуации и притягивает бесчисленные возможности для ее разрешения.
Все, что вам необходимо сделать, – это научиться быть благодарным и следить за магическими переменами в своей жизни!
За что можно благодарить
Еще один пример: у сына не ладятся отношения с отцом. И он чувствует, что бы он ни сделал, отец никогда не бывает доволен.
1. Благодарю за то, что большинство моих отношений с другими людьми по-настоящему хорошие.
2. Благодарю моего отца за то, что он много трудился, зарабатывая деньги, чтобы дать мне образование, которое в свое время не сумел получить он.
3. Благодарю моего отца за то, что он обеспечивал нашу семью, когда я был маленьким. Тогда я не понимал, каких усилий стоило ему зарабатывать деньги и содержать целую семью.
4. Благодарю моего отцу за то, что в детстве он каждую субботу водил меня на баскетбольные матчи.
5. Благодарю моего отца за то, что сейчас он не так строг и суров со мной, как раньше.
6. Благодарю моего отца за заботу обо мне, он не был бы так строг со мной, если бы ему было все равно.
7. Благодарю за то, что отношения с отцом помогли мне научиться большему пониманию и состраданию в отношениях с собственными детьми.
8. Благодарю за то, что отношения с отцом показали мне, как важно поощрение в воспитании счастливых и уверенных в себе детей.
9. Благодарю за те моменты, когда мы с отцом можем над чем-либо посмеяться. Некоторые люди не имеют такой возможности, потому что всегда росли без отца или он погиб.
10. Искреннее Благодарю за то, что у меня есть отец и что кроме трудных моментов в общении с ним были также и хорошие, и я верю, что в будущем хороших будет еще больше.
В результате искренней благодарности сына его отношения с отцом постепенно улучшатся. Сын изменил свои мысли и чувства по отношению к отцу, и благодаря этому изменятся и чувства, которые он от отца получает.
И хотя сын выражает свою благодарность мысленно, на энергетическом и квантовом уровнях, она все равно окажет магическое воздействие на отношения его с отцом. Если сын продолжит относиться к отцу с благодарностью, то по закону притяжения сами обстоятельства начнут складываться в пользу их отношений.
Если вы все делаете правильно, ваше состояние будет улучшаться
Запомните: вы можете проверить, работает ли ваша благодарность, по своим чувствам. Если вы все делаете правильно, ваше состояние будет улучшаться. Первым свидетельством действия магической силы благодарности будет ваше чувство приподнятости и воодушевления.
Когда оно возникает, будьте уверены: ситуация вскоре улучшится, и вы найдете решение проблемы, с которой хотите справиться. Чтобы решить любую негативную ситуацию, вам нужно: найти причины для благодарности и сосредоточиться на них до тех пор, пока не начнете чувствовать себя лучше; а затем вы станете свидетелем того, как ситуация начнет магическим образом разрешаться.
Составляя свой список из десяти пунктов, проследите за тем, чтобы каждый пункт начинался словами
· Благодарю за ……………
· Или Я искренне благодарен за ……………
· Затем пишите, за что именно вы благодарны. Возможно, вам будет легче воспользоваться «игрой в радость» Полианны:
· Я так рад, что ……………
· Дальше перечисляйте, почему вы рады.
Перечислив все десять причин для вашей благодарности, закончите упражнение Магический Способ Выхода Из Негативных Ситуаций следующей фразой:
Благодарю, Благодарю, Благодарю за наилучшее решение.
Постарайтесь весь день не говорить ничего негативного. Это может стать для вас настоящим испытанием, и все же попробуйте продержаться всего один день. Очень важно сделать это, потому что мало кто из нас представляет себе, сколько всего негативного мы говорим в течение дня.
Помните: негативная реакция и жалобы притягивают еще больше причин для недовольства, и когда вы следите за тем, что говорите, вы можете решить для себя, готовы ли вы к таким последствиям. Если вы поймали себя на негативных мыслях или словах, воспользуйтесь магическим «спасательным канатом». Немедленно остановитесь и произнесите:
Но я должен признать, что я искренне благодарен за………………
Закончите фразу, назвав любую причину вашей благодарности. Держите магический «спасательный канат» при себе и хватайтесь за него всякий раз, когда возникнет такая необходимость.
И если у вас возникнет какая-либо проблема в будущем, гасите ее угли благодарностью, прежде чем они запылают огнем. Одновременно с этим вы зажжете другой огонь – магический!
Магический способ выхода из негативных ситуаций
1. Составьте список, перечислив десять причин быть благодарным. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите Благодарю, Благодарю, Благодарю, стараясь при этом как можно полнее ощущать благодарность.
2. Выберите в своей жизни одну проблему или негативную ситуацию, которую вам больше всего хотелось бы разрешить.
3. Найдите десять причин быть благодарным за эту негативную ситуацию и запишите их.
4. Завершите ваш список словами: Благодарю, Благодарю, Благодарю за наилучшее решение.
5. Постарайтесь в течение всего дня не говорить ничего негативного. Если поймаете себя на том, что поддаетесь негативным мыслям или произносите негативные слова, воспользуйтесь магическим «спасательным канатом». Немедленно оборвите себя и скажите: Но я должен сказать, что я искренне благодарен за…………………
6. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магическое слово Благодарю за самое лучшее событие этого дня.
Автор: Р. Берн. «Магия»
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Заметили морщины и дряблость кожи?
Уделите своему лицу всего 10 минут в день и ваша кожа подтянется! Видеокурс в подарок: https://goo.gl/QsVFYB Получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!
