Возрастное акне — можно ли делать гимнастику для лица?

734

Возрастное акне — можно ли делать гимнастику для лица? Акне представляет собой хроническое воспалительное заболевание кожи. Многие люди считают акне проблемой подростков, но в последнее время все больше взрослых людей обращаются к дерматологам и косметологам с жалобами на угревую болезнь.

Что именно происходит с кожей и как улучшить ситуацию

 

Акне развивается в несколько этапов:

  1. возрастание активности сальных желез;
  2. гиперкератоз (т. е. забитые поры);
  3. рост патогенной флоры;
  4. воспаление (или иммунный ответ).

В последней трети менструального цикла уровень «женских» гормонов в крови снижается, но увеличивается концентрация «мужских» гормонов. Повышенная концентрация андрогенов — это кнопка «пуск», активизирующая сальные железы.

Активация сальных желез способствует излишнему производству кожного сала (себорее). В результате нарушается естественный баланс липидов (из которых состоит кожное сало), что приводит к проницаемости стенок клеток эпителия (микроорганизмы могут попадать туда, где их быть не должно), загущению кожного сала (впоследствии комедонам) и росту популяции кожных бактерий.

И вот вам начало воспалительного процесса. Источником андрогенов в женском организме являются яичники и кора надпочечников, именно поэтому дерматологи очень рекомендуют гинекологический осмотр женщинам, страдающим от акне. Если у вас обнаружен поликистоз, эндометриоз или опухоль, вероятнее всего, именно это отражается на вашей коже. Кстати, урогенитальные инфекции также могут стать причиной высыпаний.

Взрослое акне все же отличается от подросткового, прежде всего меньшим количеством комедонов и воспалений. Его скорее можно отнести к «мягкому акне», зона поражения включает, как правило, подбородок и нижнюю область щек.

Что можно предпринять

 

Выбор времени для лечения такого типа акне очень важен. Например, если вы решили сходить на чистку к косметологу или сделать ее дома, выбирайте для этого период овуляции, когда уровень «женских» гормонов повышен, сосуды не расширены и чувствительность кожи не развита.

Если очистить поры в это время, увеличение производства кожного сала, которое произойдет несколькими днями позже, может и не привести к закупорке пор, и тогда бактерии не будут развиваться. Проводите процедуры в следующем порядке, в соответствующие дни цикла, и вы увидите, что через 2–3 месяца ситуация «волшебным образом» улучшится.

Очищение

 

Используйте мягкие гели (ищите на втором-третьем месте списка ингредиентов ПАВ гликозид), включающие глицерин, растительные масла (например, рисовых отрубей). Применяйте бумажные полотенца, это маленький секрет, который действительно помогает уменьшить количество воспалений.

Экстракция

 

Как правило, возрастное акне — это небольшие гнойные воспаления, а «там где есть гной, нужен скальпель» Помните о стерильности: хлоргекседин, стерильная игла и стерильный инструмент «петля» — ваши незаменимые помощники. Если же гнойничков у вас нет и вы хотите просто почистить поры, то давить можно и пальцами, но ни в коем случае не «голыми», а обернутыми стерильной марлей.

Перед такими процедурами обязательно необходимо распарить кожу. Методов для этого масса: «подышать над паром», принять горячую ванну, использовать специальные гели «холодного гидрирования» с энзимами или нанести под пленку тяжелый окклюзионный крем (в этом случае сверху хорошо положить разогретое полотенце).

Удаление воспалений

 

Протираете кожу антисептиком, протыкаете воспаление иглой (если гноя много, то лучше толстой), «дáвите» в нескольких направлениях петлей, чтобы вышла вся гадость, с силой прижимаете это место ватным диском с антисептиком (чтобы полость не наполнилась кровью и все не началось по-новой).

Чистка пор

 

Используйте свои пальчики или «домашний» УЗ-аппарат (что гораздо проще и гуманнее). Если вы хорошо подготовили кожу, то «столбики» из пор будут выходить легко, не пытайтесь выдавить все на корню — если после трех нажатий содержимое не выходит, переходите к следующему участку. После процедуры протрите лицо антисептиком или тоником с успокаивающими агентами.

Маска

 

После «экзекуции» обязательно на 15–20 минут нанесите маску. В случае если вы удалили глубокое воспаление, глиняную маску точечно можно наносить на несколько часов, это поможет избежать отека. Основные ингредиенты для «доочищения» пор — азелаиновая и салициловые кислоты, древесный уголь (очень популярен в азиатской косметике), масло Таману, масло Ним и алое вера.

Как правило, основа таких масок глиняная, ведь глина прекрасный адсорбер, она впитает все лишнее из пор. Лучше всего искать белую или зеленую глины (обладает бактерицидным действием).

Увлажнение

 

После маски нанесите увлажняющий крем с легкой текстурой, помните, что сухость кожи усугубляет течение болезни. Ищите успокаивающие агенты и антиоксиданты, например, коллоидную овсянку, экстракт лакрицы, экстракт белой ивы, витамин С, ретинол (в ночном креме), экстракт мангостина, серу.

Косметическая химия не стоит на месте, несколько лет назад на рынке появились средства, включающие вещества, которые способны повысить местный иммунитет и подавить выброс провоспалительных цитокинов, на этикетке их можно опознать по сложным названиям acetyl dipeptide-3, palmytoil tetrapeptide-3, lactose, milk protein.

В общем, позднее акне — довольно сложная проблема, нередко связанная с гормональным дисбалансом у женщин, а значит, лечение требует серьезного подхода и обследования у нескольких специалистов. Идеального средства от этой беды еще не изобрели, и все, что нам остается, — методично и терпеливо заниматься профилактикой. Татьяна Моррисон

Можно ли делать упражнения для лица если есть акне?

 

Вы уже поняли, что причин этому много, каждый случай индивидуален. Питание, стресс, экология, неправильный уход за кожей, но самая главная проблема, что акне — это заболевание, а значит нужно его лечить не самостоятельно, а с помощью специалистов.

Перед занятиями фэйсбилдингом я всегда спрашиваю у клиентов про их здоровье, про состояние кожи. Были такие, которых беспокоило акне. Одни получили отказ в занятиях, другие сначала прошли лечение, после этого начали занятия гимнастикой для лица.

Если у вас раз в месяц в определенные дни появляется пару прыщиков, то это не критично и заниматься можно, но если акне есть на лице всегда, то не стоит заниматься, пока не вылечите кожу.

Что происходит во время занятий?

 

Во время упражнений активность сальных желез увеличивается, кожа начинает «работать».

Кожа ежедневно выводит токсины и шлаки через поры. И если на лице есть воспаления, то они могут усилиться. Не зря после упражнений лицо нужно очищать, чтоб удалить все, что вышло через поры. Это касается всех, даже тех, у кого идеальная кожа.

Во время упражнений вы прикасаетесь к лицу руками, чтобы фиксировать мышцы. А если раздраженную, воспаленную кожу подвергнуть механическому воздействию, то могут возникнуть осложнения. Тоже самое относится к массажным техникам.

Если есть акне, то руки от лица прочь!

SOS — продукты!

 

Посмотрите внимательно на рацион продуктов, как ваше питание связано с  вашим лицом? Проблемы с кожей, и вы не знаете в чём причина? Пора пересмотреть свой рацион!

Употребление

Алкоголя — симптомы: складка или покраснение между бровями, обвисшие веки, расширенные поры, обезвоженная кожа с сеточкой мелких морщин, более выраженная носогубная складка

Сахара — симптомы: поредевшие брови, морщинисто-угреватый лоб, мешки под глазами, изможденный вид, достаточно болезненные мелкие высыпания по всему лицу, бледный землистый цвет лица

Глютена — симптомы: припухлость и покраснение щёк, пигментация, воспаление на подбородке, угревая сыпь

Молока — симптомы: опухшие верхние веки, мешки или темные круги под глазами, мелкие белые прыщики по всему лицу, бугорки на подбородке

Решение: Откажитесь от любимых продуктов хотя бы на три недели и ваша кожа скажет вам «спасибо»

Выбирайте путь акне + фейсбилдинг — подход комплексный

 

Решайтесь быть красивыми! Не сдавайтесь и не опускайте руки на пути к самосовершенствованию!

Главное преимущество фейсбилдинга в том, что это безоперационный, безинъекционный способ вернуть или сохранить красоту и молодость Вашего лица всего за 10-15 минут в день!

Заполните анкету на участие в индивидуальных скайп-консультациях≥≥

ПОДПИШИТЕСЬ на наши каналы ➳ https://t.me/lady_molodost/ и https://t.me/te_doctor чтобы получать секреты красоты, молодости и здоровья первыми!

Понравилась статья? Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!