Упражнение для формы лица против обвисания щек. Вряд ли на свете найдется хоть одна женщина, которой бы не хотелось всегда быть молодой и красивой. Самые распространенные возрастные признаки — обвисание щек и западание лица в центр. О них и поговорим.
Как себе вернуть высокие красивые скулы
⠀
Молодость – вот о чем мечтает каждая представительница прекрасного пола. Красивые скулы и точеные черты лица — мечта каждой девушки
Но что делать, если с возрастом скулы становятся уже не такие очерченные, как в юности…
⠀
Рассмотрим вопрос с точки зрения анатомии и физиологии. У нас есть скуловые кости, создающие объем лица и отвечающие за красивые скулы — это факт. Именно эти выразительные области мы выделяем хайлайтером, чтобы создать объем.
⠀
Ошибочно и странно полагать, что для создания высоких скул надо подкачать скуловые мышцы, как практикуется в некоторых направлениях гимнастики для лица.
Скуловая кость и скуловая мышца
Скуловая мышца идет от скуловой кости вниз ко рту и крепится к круговой мышце губ.
Малая и большая скуловая мышца находятся ниже скуловой кости, есть ли смысл «качать скулы?» За объем лица отвечают кости, а мягкие ткани держатся на костях, как на каркасе.
⠀
Да, с возрастом скуловая кость уходит вниз и вглубь. Есть исследования, где показано, как меняется угол разворота скуловой области. С возрастом меняется положение скуловой кости, именно поэтому мы и теряем молодой каркас лица!
Для того, чтобы его вернуть, нужно понять причины изменения положения костей черепа, скуловой кости, верхней и нижней челюсти.
Чаще всего это происходит под влиянием мышечных тяг.
⠀
Близлежащие к скуловой кости мышечные тяги — это влияние жевательных мышц. Кроме того, есть тяги из тела и таза. Поэтому, для того, чтобы обрести или вернуть высокие скулы, мы выполняем специальные упражнения на кости черепа.
Массаж лица для красивых скул
1. Начинайте легкими движениями подушечек пальцев похлопывать лицо, начиная от зоны подбородка до границы волос, затем воздействуйте, присоединяя фаланги пальцев, затем задействуйте полностью ладонь.
Похлопывания продолжать примерно две минуты, они улучшают приток крови к верхним и глубинным слоям кожи, поэтому она должна слегка покраснеть.
Направления движений
Фото сделано в сервисе canva.com
2. Выполняйте пощипывания по горизонтальным массажным линиям вверх. Далее минуту выполняйте пощипывания по направлениям от крыльев носа к скулам и над надбровными дугами.
Фото сделано в сервисе canva.com
Эти процедуры помогают усиливать кровоснабжение в области мимических морщин и способствуют оттоку лимфы.
3. Точечно легко надавливайте по линиям вокруг области глаз. Без усилий стимулируйте, мягко надавливайте и держите около трех секунд, затем приступайте к следующей точке.
Далее расположите пальцы под скулами и выполните короткие поднимающие движения. Выполняйте в течение 2 минут.
4. Стимулируйте точечными надавливаниями точки красоты — над бровями, у крыльев носа и на подбородке. Продолжительность этапа – минута.
Фото сделано в сервисе canva.com
5. Активируйте точки тонуса — межбровную, у окончания надбровных дуг, под скулами и под нижней губой. Закончите омолаживающие процедуры легкими постукиваниями подушечками пальцев по массажным линиям.
Специальные упражнения на кости черепа
Носогубные складки и другие признаки западания лица
С течением времени или под влиянием стрессов мы замечаем, как меняется наше лицо. Видим его западание, замечаем, что глаза будто «уходят» вглубь.
Однако, проблема западания лица — далеко не всегда «возрастная». Даже 30 летние девушки приходят на курсы, так как стрессы, сильнейшие переживания, всегда отражаются на лице. При ношении брекетов западание тоже может иметь место быть.
⠀
Таким образом, процесс западания лица неизбежен для всех, если не работать с костями черепа. С помощью техник омоложения, вы можете остановить этот процесс и вернуть лицу молодые очертания.
Как увидеть западание лица
⠀
Если этот процесс начался достаточно рано, то мы просто перестаем себе нравиться в зеркале, даже если макияж идеальный, а тон кожи ровный, вы замечаете не идеальное лицо, которое вам не нравится:
- лицо выглядит устало, как будто лицо опустилось, или ты не высыпаешься…
- лицо становится более плоским, «стекают вниз» носогубные
- может выделяться носослезная борозда — она тоже имеет прямую связь с состоянием костного каркаса
- далее глаза будто «уходят вглубь», нижняя и верхняя челюсти задвигаются, повисают носогубные.
- лицо начинает обвисать, исчезает «угол молодости’, что также указывает на западание лица.
- нижняя челюсть уходит назад и затягивает верхнюю вслед за собой. Отсюда еще и изменения по взаимосвязям — в статике грудного отдела, шеи, таза.
Есть и другие изменения. я перечислила основные… Прямо сейчас вы можете проверить себя, есть ли у вас признаки западания лица.
Как закреплять результаты омоложения
Чтобы получить результаты, важно техники закреплять! А также работать комплексно, начиная с шеи и осанки. Именно комплексный остеопатический подход позволяет эффективно снять такое напряжение.
Вы попробовали омоложение кожи лица дома, это только несколько базовых техник, но нужно работать дальше, чтобы закрепить результаты.
Если вы чувствуете что вам эти техники помогли расправить лицо, раскрыть его, снять напряжение, приглашаю вас записаться на курс «Костного Омоложения» чтобы получить все техники!
Хотите снова начать ощущать себя легкой, как в молодости, освободиться от тяжести и напряжения в глазах, на висах, в лицевых костях черепа, раскрыть лицо и наполнить лицо объемом? Вот вы и сбросите часть возраста …
Ваше лицо станет моложе – раскроется, появится радость от вашего внешнего вида, лицо подтянется, морщинки начнут исчезать)
Программа курса «Костного Омоложения»
- Устранение внутрикостного напряжения через проработку швов и костей черепа
- Снятие межкостного напряжения на лбу, глазнице + остеопатические приемы
- Раскрытие глаз через работа с глазницами и снятие напряжения с глазодвигательных мышц (от нависшего века, для молодости глаз и лба)
- Устранение возрастного «западения» лица, лицо станет более объемным через работу с верхней и нижней челюстью, скуловыми костями (от носогубок, брылей, для четкого овала лица)
- Техники правильного положения языка на небе для восстановления костного объема лица
И это только часть техник, программу узнайте по ссылке.
Записаться на курс «Костное Омоложение»
Желаю красоты и молодости! С уважением, Инна Нефедовская
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой соц. сети! Фото: canva.com
Приглашаем вас подписаться на наш видеоканал YOUTUBE по омоложению или получить Бесплатный доступ к Секретам Костного омоложения «Верни молодость лица»
