Кинезиологическое тейпирование для лечения боли в пояснице

Кинезиологическое тейпирование для лечения боли в пояснице. В нашем обществе боль в области поясницы — проблема весьма распространённая. Существует множество способов лечения боли в пояснице: от физиотерапевтических методов до операции на позвоночнике.

Кинезиологическое тейпирование — это хороший способ уменьшить боль в спине, в том числе, вызванную неправильной осанкой и перенапряжением мышц во время работы и занятий спортом.

Помните, что любую хроническую боль не стоит лечить самостоятельно. Если боль доставляет Вам значительный дискомфорт или усиливается с течением времени, обратитесь к врачу для диагностики причины боли и её лечения.

Рекомендации для лечения боли в пояснице

Рекомендации по лечению механической боли в позвоночнике довольно просты:

-прикладывайте лёд к болезненной области. Особенно это помогает в том случае, когда боль в позвоночнике была вызвана растяжением мышц;

-продолжайте вести привычный для вас образ жизни, но избегайте действий, усиливающих болевой синдром. Постельный режим только усугубит Ваше состояние;

-проконсультируйтесь у врача для выявления причины боли в спине;
регулярное выполнение упражнений на растяжку и укрепление мышц могут помочь быстрее вернуться к нормальной жизни.

Кинезиологическое тейпирование для лечения боли в пояснице

Боль в пояснице — одна из проблем, при которой может помочь кинезиологическое тейпирование. По крайней мере, оно работает лучше, чем твёрдые корсеты, которые при длительном ношении приводят к ослаблению мышц спины.

Очень важно перед наложением тейпа выровнять спину пациента. Таким образом, после наложения тейпа пациент будет чувствовать лёгкое натяжение, если захочет вернуться к своей привычной позе.

Существует несколько стандартных способов тейпирования, применяемых при боли в поясничном отделе позвоночника.

При тейпировании позвоночника, особенно это верно для крупных людей, больше подходят широкие тейпы (не 5 см в ширину, а 10).

Метод №1: горизонтальная боль в пояснице

Согнитесь в талии. Зафиксируйте тейп чуть ниже линии белья и проведите две полоски вверх до средней части спины с каждой стороны. Не натягивайте тейп;
наложите декомпрессионный тейп, используя среднее натяжение, поперёк болезненной области. Интенсивность натяжения должна составлять 50-75%. Концы не натягиваются.

Метод №2: боль в пояснице вдоль позвоночника

Согнитесь в талии. Зафиксируйте тейп чуть ниже линии белья и наложите две стабилизирующие полоски с каждой стороны спины. Натяжение должно быть минимальным;

Разогнитесь. Тейп должен немного сморщиться.
Эта техника хорошо подходит для людей с общей болью в спине: острой и хронической.

Метод №3: боль в крестцово-повздошной области

Согнитесь в талии. Наложите декомпрессионный тейп со средним натяжением поперёк болезненной области. Интенсивность натяжения должна составлять 50-75%. Концы не натягиваются.

Описанные способы могут облегчить боль, но лучше, чтобы тейпирование было проведено обученным специалистом с медицинским образованием. Так, очень эффективно лимфодренажное тейпирование при боли в пояснице, но выполнить его правильно может только обученный специалист.

Совет. Если Вы все же взялись за тейпирование сами, избегайте тейпирования отдельных мышц, так как Вы можете только ухудшить ситуацию. Воспользуйтесь способами, которые мы описали.

Действительно ли кинезиологическое тейпирование работает?

Кинезиологическое тейпирование — относительно новый физиотерапевтический метод. Одно недавнее исследование продемонстрировало увеличение диапазона движений в поясничном отделе позвоночника сразу же после наложения кинезиологического тейпа.

Другое исследование, посвящённое тейпированию, показало краткосрочное уменьшение боли в шее и увеличение диапазона движений у пациентов с хлыстовой травмой.

Результаты других исследований, изучавших такие эффекты кинезиологического тейпирования, как уменьшение боли, отёка и увеличение диапазона движений, разнятся.

Основной вывод заключается в том, что эффективность кинезиологического тейпирования необходимо продолжать изучать. Разумеется, это не значит, что кинезиологическое тейпирование не принесёт Вам облегчения.

Многие люди успешно используют кинезиотейпы для лечения боли, воспаления и отёка. Кроме того, кинезиологическое тейпирование практически не имеет побочных эффектов..

Применение же кинезиотейпирования при комплексном лечении позвоночника значительно сокращает сроки снятия болевого синдрома и позволяет пациенту сразу эффективно выполнять специальную гимнастику для лечения позвоночника.

Нужна ли консультация специалиста при болях в пояснице?

Мы считаем, что применение тейпирования должно происходить только после консультации врача и выполнения необходимого минимума диагностики.

Лечение боли в пояснице без диагностики выглядит проблематично, так как боль в пояснице могут вызвать тяжелые состояния такие как опухоль в просвете позвоночного канала, тяжелые инфекции.

Также при неадекватном лечении пациента можно вызвать развитие синдрома конского хвоста, что грозит пациенту развитием нарушения функции тазовых органов, . а именно развитие неконтролируемого мочеиспускания и дефекации. Процесс практически необратимый.

По нашему опыту снижение болевого синдрома при грыже межпозвонкового диска происходит чаще и более эффективно, чем после различных медикаментозных блокад. Кроме того, тейпирование работает 24 часа в сутки, позволяет улучшить двигательную активность пациента, снять симптомы воспаления.

Таким образом, кинезиотейпирование в комплексном лечении позвоночника занимает достойное место, так как позволяет быстрее убрать болевой сидром.

Изолированное применение тейпирования при грыжах или протрузиях межпозвонкового диска, спондилезе, спондилоартрозе позвоночника дает кратковременный эффект и может быть не эффективно. Автор: Богомолова Н.А.

Узнать программу и пройти онлайн-обучение тейпированию лица и тела вы можете, нажав на этот баннер: