Это упражнение подтягивает нависшее веко за 1 минуту! Круговая мышца глаза располагается под кожным слоем в передней области глазницы. Она имеет в своем составе три части, которые берут начало от медиального угла глаза: слезная часть, вековая часть, глазничная часть.
В результате образуется своеобразное кольцо из мышечных волокон вокруг глазной щели.
Многие подписчики и клиентки пишут мне: “У меня морщины и складки на веках — особенно при улыбке. Нависшее веко беспокоит. Я в поиске, кто мог бы решить проблему. Очень не хочется стареть…”
В этой статье вы узнаете про “осанку глаз”, для чего ее нужно сохранять и как подтянуть нависшее веко.
Осанка глаз
Вы уже знаете, что без осанки невозможно сохранить молодость лица. Второй подбородок, брыли, “поплывший овал лица”, отеки уходят причиной в неправильную осанку.
Но мало, кто задумывался о том, что важно сохранять и «осанку молодости лица», которая сохраняет лицо от морщин и заломов в тканях.
Что происходит с круговой мышцей глаз?
Когда вы смотрите на другого человека, что является критерием молодых глаз?
— их открытость,
— распахнутость
— нет нависшего века и отечности
— нет морщин и заломов
При несоблюдении осанки глаз, с возрастом, во время прищуривания глаз создается постоянное напряжение в зоне глаз, что провоцирует образование морщин и заломов в тканях, нависание века.
Также сжатие тканей лица происходит во время сна, в зоне глаз в том числе.
Круговая мышца глаз в молодости раскрыта без всякого напряжения, натягивая по всей площади покрывающую ее кожу.
А с возрастом от частого прищуривания от погоды, от плохого зрения, от мимики, она уменьшается в размерах, накапливает частичное или полное напряжение и ее сжатое состояние становится возрастной нормой. Покрывающая мышцу кожа также будет сжиматься или складываться в морщинах и заломах, появится нависшеее веко.
Причем это может происходить и в довольно молодом возрасте, на фото на верхнем и нижнем веке мы видим такие складки.
Так закладываются морщинки в молодом возрасте:
Как сохранить глаза в молодом состоянии?
Важно с молодости соблюдать контроль осанки глаз, то есть сохранять нормальные физиологические размеры круговой мышцы глаза и почаще растягивать ее в разные стороны.
Таким образом, «осанка глаз» — это упражнение, чтобы распахнуть глаза. Делать это надо часто, постоянно легко растягивая мышцу, вырабатывая в ней привычку ее раскрытости, чтобы кожа начала совпадать с размерами мышцы, и складки начали уменьшаться, а новые морщины не появлялись.
Упражнение “Осанка глаз”
Как выполнять?
Зубы не смыкаются, губы слегка соприкасаются. Приоткрываем глаза легко, без напряжения.
Самое главное! Раскрываем глаза без напряжения, в режиме “раскрыли-расслабили”. Чрезмерное раскрытие создаст напряжение в височной и затылочной мышцах, что ведет к головным болям или нарушению венозного оттока из яремной вены, нам это не нужно.
Упражнение для осанки глаз делаем 3-5 раз в день, на 10 распахиваний-расслаблений за 1 прием.
Упражнение “Распахните глаза” и осанка для глаз
Это одно из упражнений Клуба Омоложения: Ставим пальцы рук перпендикулярно друг-другу — одна рука над бровью, другая на височной мышце.
Раскрываем глаз, слегка его “выпучивая”, таким образом, что вы чувствуете движения лобной и височной мышц, которые вплетаются в круговую мышцу глаза.
Пальцы еще немного усиливают движение мышц, делая легкое нажатие во время раскрытия глаза. Получаем движение “легко выпучили глаза — расслабили”. В конце сделать массажик на расслабление тканей или пальцевым душем пройти по верхнему и нижнему веку.
Это упражнение поможет вам выработать привычку сохранения круговой мышцы глаз в раскрытом состоянии, распахнутой без усилия и избавиться от складок и излишков кожи, от нависшего века!
Ваш результат работы с круговой мышцей глаз
Размер открытия глаза должен увеличиваться. Действительно глаза распахнутся!
При правильном выполнении упражнения вы получите эффект поднятия века и виска за 1 минуту. Вы подтянете нависшее веко!
Вы раскроете наружный угол глаза, бровь при этом взлетит.
Конечно, этот эффект нужно пролонгировать, то есть продолжать заниматься. Для закрепления результатов, нужно проработать осанку и убрать тяги, которые тянут лицо вниз.
Если вас расстраивают внешние изменения на лице, то однозначно произошли уже возрастные деформации тканей. И устранять их нужно в комплексе с осанкой тела.
Такую комплексную программу по омоложению глаз вы получите в Клубе Омоложения, жмите, чтобы записаться
Вы научитесь следить за «осанкой глаз» и узнаете массаж, снимающий блоки в круговой мышце и в углах глаз, восстанавливающий форму и размер мышцы, что устранит возрастные проблемы в зоне глаз: морщины, отечность, обвисание и дряблость век.
Желаю вам красоты и молодости, Инна Нефедовская.
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаю вас подписаться на Дзен-канал по омоложению или в рассылку Леди-Молодость на бесплатный видеокурс по омоложению