Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?  Обертывания, маски и травяные настои, антицеллюлитные крема, скрабы, гели и сыворотки оказывают положительный эффект только при регулярном использовании. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», вам потребуется в среднем 60 дней.

Вот список лучших методов против целлюлита!

Маски от целлюлита

Земляничная. Разомните 100 гр свежих ягод земляники. Добавьте к полученной массе по 1 ч.л. оливкового масла и меда и 1 яичный желток. Перемешайте до получения однородной массы и нанесите на тело массажными движениями. Через 10 минут смойте маску сначала теплой водой, а затем холодной.

Кофейная. Смешайте кофейную гущу с голубой косметической глиной в равных пропорциях. Затем влейте немного минеральной воды так, чтобы получилась сметанообразная масса. На влажную кожу нанесите данный состав массирующими движениями и оставьте на 10 минут. Кофеин ускоряет обменные процессы, а глина вытягивает лишнюю жидкость из тканей.

Эфирные масла содержат вещества, которые влияют на химические процессы организма. Наибольшим антицеллюлитным действием обладают следующие масла: апельсина, герани, грейпфрута, можжевельника, лимона, шалфея, розмарина и сандала. Их можно добавлять в ванну или использовать для проведения массажа.

Травяные настои от целлюлита

Петрушка. Ежедневно заваривайте 2 ст.л. мелкопорезанной петрушки в 1 стакане кипятка. Выпивать настой можно в любое время. Такой настой нормализует обменные процессы и выводит шлаки из организма.

Одуванчик. Залейте 1 ст.л. измельченной травы одуванчика 200 мл горячей воды. Пейте так же, как и настой петрушки. Таким же образом можно заваривать и березовые листья.

Массаж лучше всего делать у специалиста в салонных условиях. Так вы добьетесь лучшего эффекта. Домашний массаж менее эффективен, но все же лучше, чем ничего. Поэтому каждое утро разминайте проблемные зоны в течение 30 минут обычной столовой ложкой. Прежде чем приступить к процедуре, нанесите на тело эфирное масло.

Ванны. Добавьте в воду 1 кг морской соли, несколько капель цитрусового эфирного масла и 100 мл зеленого чая или молока. Перед приемом ванны примите душ и сделайте массаж. Продолжительность курса – 10 процедур по 15 минут.

Обертывания от целлюлита

Обертывания с применением различных косметических средств — весьма распространенная сегодня услуга. В качестве антицеллюлитной терапии активно применяются различные грязи, шоколад, мед, красный перец, цитрусовые масла.

Обертывания бывают холодными и горячими. Первые направлены на сужение сосудов и вывод лишней жидкости и токсинов через лимфатическую систему. А вот при горячих обертывания сосуды, напротив, расширяются, и вся перечисленная гадость выделяется через поры.

Более эффективными считаются горячие обертывания, но к ним больше противопоказаний (обязательно проконсультируйтесь перед процедурой с врачом). Для достижения эффекта гладкой кожи потребуется не менее 10 сеансов — в зависимости от стадии целлюлита.

Они очень эффективны при борьбе с целлюлитом. После правильно проведенной процедуры вы можете попрощаться с 1 см лишнего объема. Обертывания бывают горячими и холодными.

Мед и имбирь. Возьмите 2 ст.л. жидкого меда, 1 ч.л. молотого имбиря, 1.5 ст.л. красного жгучего перца, 5 ст.л. оливкового масла и 2 ст.л. горячей воды. Все тщательно перемешайте и нанесите на проблемные участки. Накройте пищевой пленкой или фольгой, лягте под одеяло. Через 40 минут смойте состав под душем и нанесите антицеллюлитный крем.

Водоросли. Возьмите 2 ст.л. ламинарии или фикусов. Залейте водоросли горячей водой и оставьте набухать. Затем смешайте их с 1 желтком, 20 каплями камфорного масла и 10 каплями цитрусового масла. Нанесите смесь на проблемные участки. Накройте пищевой пленкой и утеплите. Через 60 минут ополосните кожу чистой водой.

Кремы и мази от  целлюлита

Наружные средства для борьбы с целлюлитом в домашних условиях продаются в любой аптеке. Как и обертывания, некоторые из них основаны на эффекте согревания, другие — на эффекте охлаждения. Правда, врачи не могут сказать, чтобы хотя бы какое-то из предлагаемых средств обладало серьезным эффектом.

Максимум, на что они способны: слегка повысить тургор кожи и придать ей более ухоженный вид.

Против целлюлита разработана масса массажных методик и аппаратных процедур.

Ручной антицеллюлитный массаж

Любой салон красоты сегодня предлагает ручной массаж против целлюлита. Все действия массажиста направлены на то, чтобы разбить апельсиновую корку точечными ударами рук. Такой массаж ведет к расщеплению подкожного жирового слоя. Кроме того, ускоряются метаболические процессы в проблемной зоне.

Потребуется несколько сеансов, но вряд ли стоит рассчитывать на долгосрочный эффект, особенно, если вы не будете придерживаться здорового образа жизни. Из недостатков процедуры также можно выделить ее болезненность и побочные эффекты в виде синяков на коже.

Противопоказаниями к такому массажу являются тромбофлебит, варикозная болезнь вен, миома.

Вакуумно-роликовый массаж (LPG)

Эта аппаратная процедура проводится в салонах красоты или медицинских центрах. Массаж под руководством обученного специалиста делает специальная машина, которая разминает проблемные места ролерами и проводит вакуумную аспирацию.

В процессе жир должен сгорать, а целлюлитные отложения таять, как снег. Некоторые аппараты оснащены дополнительной функцией радиочастотного лифтинга, то есть, одномоментно проводят подтяжку кожи. Эту методику кто-то даже сравнивает с хирургической липосакцией.

Эффект заметен уже после первых сеансов, однако, как и от остальных массажей, держится недолго. И опять-таки: узнавайте у своего врача о противопоказаниях.

Лимфодренажный аппаратный массаж

Этот вид массажа направлен на нормализацию лимфотока. Поэтому тело массируется особой насадкой строго по направлению движения лимфатической жидкости. В результате клетки освобождаются от лишней жидкости, которая, в том числе, способствует формированию целлюлита.

Сначала уйдут отеки, а следом, глядишь, и кожа выровняется. Впрочем, этот метод считается не сильно эффективным — его рекомендуют сочетать с обертываниями и другими косметическими процедурами.

Прессотерапия от целлюлита

Из достоинств процедуры — минимум противопоказаний. Впрочем, и эффект ее так же, как правило, минимален (хотя вас будут убеждать, что это не так). Прессотерапия также улучшает отток лимфы, а значит, направлена на устранение отечности. Однако, в отличие от лимфодренажного массажа, на кожу тут воздействуют сжатым воздухом, который подается в специальный костюм.

Вакуум и давление чередуются, что обеспечивает снятие застоя лимфы. Курс должен состоять из 10-15 сеансов, которые придется проходить с интервалом в 2-3 дня. Некоторые жалуются на неприятные ощущения во время процедуры и на появление синяков на коже.

Миостимуляция от целлюлита

Эту процедуру зовут «физкультурой для ленивых». Установил электроды на теле, включил прибор, которые подает к ним легкие сигналы электрического тока — и мышцы сами по себе работают. Человек в это время ощущает легкие покалывания в теле.

Обещается, что мышцы в результате миостимуляции будут накачиваться столь же интенсивно, как и в результате занятий в фитнес-центре. Однако по факту настоящий спорт такой «ленивой гимнастикой», конечно, не заменишь. В борьбе же с целлюлитом это средство также называют вспомогательным. И рассчитывать только с его помощью избавиться от апельсиновой корки, конечно, не стоит.