Мыльный массаж лица, чтобы стать молодой и красивой за 30 дней

11940

Мыльный массаж лица, чтобы стать молодой и красивой за 30 дней. Чтобы поддерживать кожу в надлежащем состоянии, необходим постоянный комплексный уход как в салоне, так и в домашних условиях.

Почему массаж называется мыльным?

 

Есть много техник массажа для лица, которые помогают подтянуть лицо и улучшить циркуляцию жидкостей в тканях. Но большинство из них достаточно трудоемки, трудновыполнимы и время затратны. Отличной альтернативой классическим видам будет мыльный массаж лица.

Данная техника выполняется на основе любых средств для умывания: мыло, пенка, гель, мусс, молочко… Отсюда название «мыльный». На коже лица обычное мыло в чистом виде, даже детское, использовать нельзя. Оно слишком агрессивно, сушит кожу и нарушает ее липидный барьер!

Используйте массаж на средствах для чувствительной и сухой кожи, так как средство заденет и зону глаз. А там у нас самая нежная тонкая и всегда сухая кожа.

Для того чтобы и очистить, и получить удовольствие от массажа, и при этом не навредить коже выбирайте молочко или мыло для чувствительной и сухой кожи.

Польза мыльного массажа лица

 

  • активизация лимфотока, кровообращения, что помогает поддерживать здоровый цвет лица, эластичность кожи;
  • снятие стресса, часто мышцы лица напряжены на протяжении долгого времени и помимо массажа это никак не исправить;
  • стимуляция выработки естественного коллагена, что помогает бороться с обвисшей или возрастной кожей;
  • профилактика акне, воспалительных высыпаний, так как метод помогает избавиться от токсинов и насыщает кожу кислородом;
  • помогает избавиться от головных болей, мигреней;
  • разглаживает морщины, другие неровности на лице.

Противопоказания к применению мыльного массажа

 

  • серьёзные заболевания, такие как дерматит, псориаз;
  • наличие порезов или ссадин на поверхности кожи;
  • рубцовые повреждения вследствие ранений или операционных вмешательств.

Результат применения мыльного массажа

 

Чистая кожа, отличный тонус, свежий, здоровый цвет лица, лифтинг-эффект и шикарное настроение! Ведь массаж воздействует еще и на нашу нервную систему. Во время процедуры массажа вырабатываются эндорфины — гормоны радости, счастья и удовольствия).

Мыльный массаж выводит токсины, запускает лимфодренажные процессы, преображает лицо. Одна из причин появления брылей, поплывшего овала лица, носогубных складок, опущенных уголков губ — плохая работа лимфатической системы в области лица.

Застой жидкости утяжеляет ткани и под силой гравитации растягивает кожу. Массаж отлично устраняет эти негативные явления.

Техника выполнения мыльного массажа

 

Снимаем макияж. Умываемся водой. Берем наше средство для умывания — гель или пенку. Сначала наносим его на руки и распределяем в ладонях. После этого приступаем к работе. Руки должны легко двигаться по коже, почти скользить. Повторяйте каждое упражнение до 3х раз, при желании можно больше.

Поглаживание всей ладонью

 

При выполнении приема очень важно сосредоточиться на ощущениях. Постарайтесь максимально расслабиться и почувствовать лицо всей ладонной поверхностью.

Начинаем с шеи. Разгладьте кожу на ключицах. Затем поглаживайте ладонной поверхностью передне-боковую область шеи. Несколько раз проведите руками по шее снизу-вверх до начала подбородка. Движение повторяется 2-3 раза. После этого можно перейти на заднюю поверхность шеи. Движение повторяем тоже 2-3 раза.

Все поглаживания выполняются очень медленно. Старайтесь максимально сосредоточиться на самом движении. Медленно и максимально сосредоточено на ладони.

Разминание пальцами

 

После поглаживаний мы будем использовать всю поверхность подушечек пальцев. Этот прием называется разминание.

На мышцах переднебоковой поверхности шеи делаем общее разминание на мышечную релаксацию. Делаем вращательные движения крупно каждым пальцем. Старайтесь чтобы каждый палец выполнял круговое движение. Очень равномерно и спокойно. Можно одновременно, можно альтернативно. Направление движения снизу вверх.

После этого переходите на заднюю поверхность шеи. Возвращайтесь на передне-боковую поверхность шеи.

Проводя согнутым в крючок пальцем по основанию нижней челюсти, убери брыли.

Согнутыми в кулаки кистями рук веди от подбородка к ушам, чтобы подтянуть овал.

Затем разомни носогубные складки. Спускаемся к линии нижней челюсти и снова поднимаемся по носогубной складке до корня носа. Повторяем 2-3 раза.

arrowluck.ru

Поднимаемся по носогубной складке к центру лба. Расходимся в стороны. Через виски уходим вниз на щеки, затем опускаемся по боковой поверхности шеи. Заканчиваем движение в надключичных лимфоузлах.

После этого сделаем пальцевое разминание.

На лице удобнее всего разминания выполнять перекрещенными руками. Движения всегда будут идти от центра к периферии. Очень спокойно.

Каждый палец совершает круговое движение от крыльев носа через скуловую косточку к козелку до линии нижней челюсти и снова к крыльям носа.

Нос и кожа под глазами также нуждаются в массаже: нос разомни указательными пальцами, а кожу под глазами подтяни вращательными движениями.

Проведи руками по бровным дугам, поднимая их. Кулачком пройдись по всей области лба, особое внимание уделяя складке между бровей.

Позвольте себе максимально расслабиться для того чтобы получить хороший результат!

На зоне лба пальцевые разминания можно выполнять движением от линии бровей вверх к линии роста волос.

Для проработки межбровной складки можно выполнить вот такой прием.

Указательные пальцы обеих рук ставим на переносицу (центр между бровями) и попеременно обеими руками рисуем один кружочек: правая рука в правую сторону, а левая в левую.

Упражнение “Бинокль”

 

Поможет избавиться нам от носослезной борозды и отеков на нижнем веке. Складываем пальцы обеих рук в бинокль. Большие пальцы лежат на скуловой косточке, указательные на линии бровей. Они наша опора.

Большими пальцами совершаем круговые движения по скуловой косточке от переносицы к височным ямкам. Указательные остаются на месте. 10 движений.

Пальцевые разминания отдельных зон

 

Мы делим зону шеи на 3-4 поперечных линии, которые могут совпадать с Вашими поперечными морщинами на шее. Когда мы работаем на мелких зонах, то работаем уже не всей поверхностью пальцев, как мы с Вами работали, а только между большими и указательными пальцами.

Несколько раз вы можете выполнить движение на одной линии. Затем переходите на другую. И так проходите все те проблемные зоны, которые вам бы хотелось пройти.

Если мы добавим в это движение скорость, то получим ощутимый лифтинговый эффект.

Мыльный массаж по линиям натяжения кожи

 

Они проходят от центра лица к периферии.

Выполняйте пальцевые разминания вдоль линии нижней челюсти. Сначала медленно. Потом, если мы хотим получить лифтинговый эффект, работаем на скорости и выполняем движение быстро.

Порядок применения массажных приемов

 

1. Поглаживание (начинаем мыльный массаж и завершаем поглаживаниями

2. Пальцевые разминания. Выполняются по поверхности кожи вращательными движениями пальцев

3. Разминание фалангами пальцев. Упражнение «Крючочки»

Это более глубокий прием разминания.

Старайтесь его выполнять точно так же мягко, как и прием разминания пальцами, но более глубоко и аккуратно. Движения выполняются от центра к периферии согнутыми фалангами пальцев. Старайтесь не оказывать сильного давления на мышцы.

Указательными пальцами обеих рук делаем крючочки. Ставим руки на линию нижней челюсти, в ее центр и делаем “захват”: большие пальцы под линией нижней челюсти (под подбородком), указательные “крючочками” над линией нижней челюсти.

Движение от середины подбородка к мочкам ушей по линии нижней челюсти. Давим не слишком сильно, но ощутимо. Повторяем 10 раз.

Указательными пальцами обеих рук, сложенными крючочками двигаемся от уголков губ к мочкам ушей.

Пройдите фаланговым разминанием по всем линиям натяжения лица от центра к периферии.

4. Разминания кулачками

5. Перкуссия “Пальцевый душ”

Прием улучшает мышечный тонус и является одним из завершающих приемов. Основное его воздействие — это кожно-мышечная тонизация и трофика тканей. Пальцами быстро «пробарабанили» лицо по массажным линиям.

Выполняется подушечками пальцев. Для того чтобы Вы смогли почувствовать конкретный лифтинговый результат всегда этот прием лучше выполнять от центра к периферии.

6. Завершаем поглаживающими движениями.

Смывать наше средство для умывания лучше двумя спонжами. И не забываем делать это по массажным линиям.

Если Вы нанесете маску для лица — будет супер эффект! Далее смываем маску, тонизируем кожу, наносим крем для области вокруг глаз и крем для лица.

Выполняйте мыльный массаж 2-3 раза в неделю вечером курсом 10 массажей и перерыв.

❗Важно! Не делать этот массаж дольше, чтобы средство для умывания не контактировало с лицом слишком долго.

Если мыльный массаж вам не подходит, рекомендую массаж на видео.

С уважением и любовью, Инна Нефедовская

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Приглашаю вас подписаться на Дзен-канал по омоложению или в рассылку Леди-Молодость на бесплатный видеокурс по омоложению

7 КОММЕНТАРИИ

  1. Простые и приятные советы, доступные всем,. Спасибо Инночка, твои рекомендации всегда интересные и действенные.

  2. Эти рецепты должны висеть на зеркале, чтобы каждый раз «натыкаться» на них глазами и применять ежедневно! Спасибо, Инна, кое-что я уже использую. Советую сделать памятку для любящих себя женщин!

  3. Спасибо большое за советы! Очень полезная статья!

  4. Спасибо за хорошие советы. Думаю мне они пригодятся. очень люблю натуральные косметические средства.

  5. Все рецепты НОВЫЕ,ИНТЕРЕСНЫЕ и думаю, ЭФФЕКТИВНЫЕ !!! Прямо сейчас хочу приступить к применению! БЛАГОДАРЮ!!!

  6. А вообще с фруктами, ягодами и овощами будем дружить. Они, кроме прочего, могут быть основой очень эффективных разгрузочных дней выдающегося изобретения, позволяющего без особых жертв здорово облегчить жизнь нашему организму и заодно почистить его. Ведь молодым может быть только тело, свободное от всякого «хлама». Что же может дать вам этот эксперимент? Как минимум с десяток лет, наполненных молодостью, энергией и радостью бытия. Ведь женщина, которой кажется , что она начинает неотвратимо   стареть,  может чувствовать себя совершенно никчемной и вообще ощущать полную бессмысленность существования. Оно нам надо?

Comments are closed.