Платизма — секреты молодости шеи! Большинство из женщин уделяет большое внимание тонусу тела и уходу за кожей лица, но упускает из виду очень важный элемент в сохранении красоты и молодости — уход за шеей. А ведь именно она наиболее выдает возраст женщины.
Платизма, как сохранить от быстрого старения
⠀
Это особая мышца, которая сильно отличается своим строением от других мышц. Кроме того это самая тонкая мышца. Поэтому она сильно подвержена возрастным изменениям и внешним повреждениям.
⠀
Почти за все недостатки на шее отвечает состояние платизмы. Платизма — самая крупная мимическая мышца, она состоит из двух половинок, крепится к костям чуть ниже ключицы, покрывает всю шею и подъязычную зону, а вверху вплетается в мышцу, опускающую угол рта и другие мышцы нижней трети лица.
⠀
От ключиц вверх она расходится вертикальными ответвлениями, которые часто называют «ножками платизмы». По структуре платизма похожа на кожу: тонкая, плоская и с возрастом становится менее эластичной. Когда она перенапряжена, те самые вертикальные ножки выделяются под тонкой кожей. И наоборот, если тонус платизмы снижен, шея — дряблая.
Причин гипертонуса платизмы может быть много! Под контролем после 40лет должна быть мимика, состояние жевательных мышц, шейно-воротниковая зона.
⠀
Тело и лицо — единая система. И мы всегда рекомендуем комплексный подход. Нужно найти и понять причину напряжения, и через работу с мышцами лица и тела можно достигнуть улучшения внешности. Можно проходить курсами массаж спины и шеи, аппаратные косметические процедуры, делать компрессы.
Состояние платизмы влияет на эстетику зоны декольте, шеи и овала
В случае хорошей осанки мышца находится в расправленном натянутом состоянии.
Если же человек сутулится, то мягкие ткани зоны декольте и шеи сжимаются, кожа покрывается морщинами и складками.
Учитывая, что большую часть жизни мы проводим, наклонившись вперед или спим, свернувшись калачиком, платизма часто находится в сжатом к центру состоянии.
⠀
Напрягается она, когда мы испытываем сильные эмоциональные или физические нагрузки. Если вы произнесёте букву “Ы”, то увидите, как проявляются вертикальные тяжи на платизме.
Эти “верёвки” напрямую связаны с напряжением треугольной мышцы.
Т.е., если на лице застыла брезгливая гримаса, то сразу проявляются эти тяжи. С возрастом они так и остаются на шее.
Сохранение платизмы с возрастом
⠀
Почему у одних отличные результаты омоложения, а у других после неполной проработки таза, груди и шеи результат улучшения внешности останавливается?
⠀
Результата омоложения нет или остановился, потому что вы:
1. Не знаете строение лица и делаете то, что вам делать нельзя (упры, например)
2. Качаете мышцы, а их нужно расслаблять
3. Не работаете с тазовой, грудной и шейной областью, вон сколько людей на осанку свою не обращают внимания!
⠀
Нужно осознать, что усердно и ежедневно делать какие-то упражнения на лицо, например, упражнения для шеи, или от брылей или носогубок, вредно! К тому же, без проработки шеи, вы не уберете носогубки и брыли!
Как работать с шеей и платизмой?
1. Следим за осанкой, ежедневные простые упражнения, такие как «Дверной проем» помогут и др. сохранить осанку до глубокой старости.
2. Важно держать телефоны, книги перед собой, на уровне глаз, а не наклоняться к ним
3. Важно научиться спать на спине, да не легко, но дело привычки. Есть специальные силиконовые накладки для сна, от заминания тканей шеи во время сна.
4. Контрастный душ каждый день и контроль за мимикой
5. Аккуратно занимаемся в спортзале, во время силовых тренировок, не перенапрягаем шею
6. Работа над нашей шеей — это не только расслабление, размягчение, растягивание, это работа со всем телом. Нужно проработать весь позвоночник (тазовую, грудную и шейную область) и с шеи, убирать участки напряжения, которые как огромный узел затягивают на себя окружающие ткани.
7. Уход за шеей, питание-очищение, маски, пилинг, крема.
⠀
И ещё, если у вас морщины на шее (или кольца венеры) были всегда, в детском возрасте, то вы такими родились и это не патология, а нормальное явление.
Читайте отзыв Камилы на фото, которая занимается омоложением шеи из онлайнкурса «Осанка и шея, как в молодости»!
Заказывая онлайнкурс, вы проработаете все мышцы шеи, а также получите лифтинговые приемы от обвисания, морщин и дряблости!
Зачем вам это надо? Потому что, если ваша шея укоротилась, вам не поднять лицо, овал лица и трудно будет избавляться от 2го подбородка, брылей и носогубок!
Узнать программу онлайнкурса «Осанка и шея юности» и заказать его по ссылке
⠀
Заставьте вашу платизму-мышцу работать, чтобы процессы регенерации также заработали в полную силу. Работающие мышцы замедляют старение тканей и доставляют питание в систему головного мозга, а это значит вы защитите себя от старения!
Понравилась статья?
Поделись, нажми на кнопку Вашей любимой социальной сети!
