Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях

19271

Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях. Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. После него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.

Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях

 

Если начать делать регулярный массаж лица и шеи против морщин еще в молодости, то это, безусловно, поможет избежать многих проблем: овал лица надолго сохранит четкие очертания, а морщинки много лет не будут докучать вам своим появлением.

Также массаж активизирует кровообращение в тканях кожи лица, что улучшает его цвет, поддерживает высокую эластичность кожи и т. д.
Комплекс массажа лица для борьбы с морщинами

Массаж лица и шеи против морщин помогает бороться с морщинами. Перед началом его проведения необходимо согреть ладони, растирая их друг о друга. Выполнять массаж лица следует спокойными мягкими движениями, так как он должен успокаивать, а не раздражать.

Движение 1

 

Для проведения массажа шеи соединить 4 пальца правой руки, отведя большой палец в сторону. Далее легкими похлопывающими движениями подняться по боковой поверхности шеи с левой стороны по направлению к уху (двигаться только по направлению снизу вверх, а не наоборот). Выполнить 8—10 таких Движений, а затем проделать их уже при помощи левой рукой с правой стороны шеи (см. рис.).

фото ссылка

Во время массажа шеи стараться не затрагивать область щитовидной железы.

Движение 2

 

Это массажное движение не позволяет щекам отвисать, а также способствует укреплению области второго подбородка; а если он уже есть — то его сокращению. Выполнить похлопывания под подбородком тыльной стороной ладони, перемещая руку то вправо, то влево. Выполнять движение с любой продолжительностью.

Движение 3

 

Соединить второй, третий и четвертый пальцы обеих рук, а затем 5—6 раз произвести легкие похлопывания от подбородка вверх по носогубным складкам до крыльев носа. Потом кончиками пальцев слегка похлопать по области лица над верхней губой, а затем — и по самим губам (см. рис.).

Очень полезен для увядающей кожи медовый массаж. Кожа лица насыщается полезными веществами, очищается от отмерших частичек и сальных пробок.

Движение 4

 

Перейти к массажу подбородка и щек, выполняя его строго по массажным линиям взад-вперед. Кончиками пальцев массировать вдоль первой массажной линии (от подбородка к мочкам ушей), затем по второй — от уголков рта до козелков ушей, а потом по третьей — от крыльев носа до висков (линии роста волос). Каждое движение повторить 5—6 раз (см. рис.).

Движение 5

 

Выполнить массаж лба. Массажные движения направлены слева направо и сверху вниз (см. рис.).

Движение 6

 

С помощью кончиков пальцев «нарисовать» вокруг глаз очки. Для чего пальцами выполнять легкие похлопывающие движения вокруг глаз, начиная от переносицы и продвигаясь вдоль бровей, затем к внешним уголкам глаз, а после этого по скуловым косточкам под глазами — назад к переносице. Сделав несколько таких кругов, выполнить массаж уголков глаз.

Движение 7

 

Провести пальцами несколько раз по спинке носа снизу вверх, затем — по лбу, после чего — по голове. Погладить брови, двигаясь от переносицы в сторону висков. Правой рукой погладить себя от середины лба влево, а левой рукой — от середины лба вправо. Повторить движения 3—4 раза.

Левой рукой погладить правую щеку снизу вверх, а правой — левую. Это движение выполнить также 3—4 раза. Затем приподнять подбородок и произвести поглаживающие движения сверху вниз по шее, используя для каждой ее стороны противоположную руку. Повторить 3—4 раза.

В заключение закрыть глаза и выполнить легкое поглаживание лица снизу вверх, а потом перейти к поглаживающим движениям головы.

Видео c массажной техникой

Чтобы получить не временный, а стабильный результат омоложения, рекомендую получить видеокурс по лучшим массажным техникам «Ластик и Утюжок».

Многие девушки делают массаж и упражнения неправильно, и ухудшают свой внешний вид. Чтобы избежать ошибок и делать правильно методики омоложения, этому нужно научиться!

Массажные техники для лица «Ластик и Утюжок» помогут вам сохранить красоту и молодость, разгладить морщины, уменьшить или разгладить носогубные складки, брыли, второй подбородок. Вы получите в видеокурсе еще много других лучших массажных техник, после применения которых, морщины разглаживаются и вы выглядите моложе!

Спасибо за внимание и ваше время. Желаю красоты и молодости! Инна Нефедовская  Фото: canva.com

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

🔻Волшебная техника избавления от морщин. [Жмите ссылку] и забирайте свой Подарок!