Как делать массаж лица в домашних условиях. Массаж лица – это экологическая замена инъекциям, долговечная красота и здоровье, прекрасный цвет лица, уменьшение мимических морщин, лифтинг, сияющие глаза, отличное самочувствие, здоровый сон, выработка гормонов удовольствия.
Массаж лица в домашних условиях
Домашний массаж лица – отличный способ омолаживать себя своими руками. Конечно, если вы делаете его правильно и регулярно. Начинайте, с очищения кожи лица, шеи и зоны декольте. Следующий шаг – проработка задней поверхности шеи.
Чтобы повысить эффективность массажа, необходимо хорошо размять ее. После этого нанесите легкий крем и приступайте непосредственно к массажу лица.
Двигайтесь по косметическим линиям по схеме
От кончика подбородка до мочки уха; от нижней губы до мочки уха; от основания носа до висков; от угла рта до середины уха; от середины переносицы до линии бровей до висков; от середины лба до надбровной линии до висков; от бровей до линии роста волос; передняя поверхность шеи – ключица – подбородок строго вверх; боковая поверхность шеи – движение вниз
На заключительном этапе проведите дренаж области глаз
Средними пальцами сделайте по три нажатия под бровью (в начале брови, посередине и у кончика). Затем по той же схеме пройдитесь по нижнему веку.
Какие массажные приемы можно делать?
Массаж щек: большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.
Массаж области рта и подбородка: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать «О» (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Указательный и средний пальцы правой руки положите рядом с ноздрями и начните слегка похлопывать вокруг губ, двигаясь по часовой стрелки.
Повторите так 10 раз. Далее, сомкните губы и начните слегка надавливающими движениями ноготочками указательного и безымянного пальца массировать носогубную складку (от ноздрей к уголкам губ).
Массаж подбородка: указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец — под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой — по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
Массаж лба: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на левый висок и начните двигаться в правому виску. Затем поменяйте руку и повторите упражнение. В каждую сторону нужно сделать 5 раз. Далее положите указательный и средний палец обеих рук на середину лба и начните разглаживать кожу над бровями, двигаясь к вискам. Повторите упражнение 5 раз.
Массаж области глаз: указательным пальцем начните слегка похлопывать верхнее веко, двигаясь от внутреннего уголка глаза, к внешнему. Затем спуститесь на нижнее и похлопывайте уже от внешнего – к внутреннему уголку глаза. Повторите так по 10 раз для правого и левого глаза.
Массаж шеи: откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.
А вот массаж лица от Инны Нефедовской
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаю вас подписаться на Дзен-канал по омоложению или в рассылку Леди-Молодость на бесплатный видеокурс по омоложению
