Как помолодеть, воздействуя на затылок? Используйте мьюинг! Старение связано с высыханием всего организма – тканей, сосудов, в том числе, костей. Если рассматривать возрастное высыхание, то деформации костей черепа ведут к деформациям мягкий тканей.
Кожа сжимается, следуя за деформацией черепа, который, уменьшаясь в объеме, теряет вес и уровень влаги. В результате, излишки кожи, которые не могут сжаться, повисают складками и морщинами.
Для того, чтобы лицо было подтянуто, важно работать на естественное физиологически правильное положение костей черепа, что сохраняет и восстанавливает мышцы и другие ткани, формирующие наше лицо.
Тогда кожа автоматически восстановит свой тонус, разгладятся морщинки, приподнимутся брови и к овалу лица вернется молодое очертание.
В этой статье рассмотрим одну технику работы с костями черепа.
Как связан метод мьюинг и затылочная кость?
Затылочная кость является уникальной, так как к чешуе затылочной кости прикрепляются многие различные мышцы. Давайте немного углубимся в анатомию.
Затылочная кость располагается в задне-нижнем отделе мозгового черепа и состоит из чешуи, двух боковых частей и основной части. Эти части собраны вокруг большого затылочного отверстия, через которое полость черепа сообщается с позвоночным каналом.
Почему нужно снимать напряжение с затылочной кости?
1. К затылочной кости крепятся мышцы, которые часто находятся в напряжении и провоцируют головные боли:
- Трапециевидные мышцы
- Грудиноключичнососцевидные мышцы
- Ременные мышцы
2. Основная часть затылочной кости лежит кпереди от затылочного отверстия и соединяется с клиновидной костью. Снаружи, почти в центре, виден глоточный бугорок. По бокам от большого затылочного отверстия (БЗО) находятся мыщелки для сочленения с первым шейным позвонком.
Правильное сочленение затылочной части и первого шейного позвонка (атланта) очень важно для нормального кровоснабжения головного мозга. Многие проблемы головы и шеи, успешно решаемые остеопатией, лежат именно в смещении атланта.
Через мыщелки затылочной кости походят подъязычные нервы. Напряжение в мыщелках может блокировать этот нерв, часто это происходит с одной стороны, вызывая дизартрии.
3. К затылочной кости крепится затылочное брюшко надчерепной мышцы (надчерепная мышца состоит из лобной мышцы, затылочной мышцы и сухожильного шлема). Напряжение в затылке всегда провоцирует напряжение в области лба, а это морщину на лбу.
4. Спереди с телом затылочной кости контактирует клиновидная кость, на которой находится гормональный дирижёр — гипофиз.
5. Спереди с боков затылочная кость контактирует с височными костями и это очень важное место в аспекте головных болей, особенно синдрома «тяжёлой головы», состояния похмелья, утренних головных болей, нелокальных головных болей, синдрома внутричерепной гипертензии (подъёма внутричерепного давления).
Здесь осуществляется основной отток крови из головы через систему синусов твёрдой мозговой оболочки (связь с ТМО), которые выводят кровь из черепа во внутренние ярёмные вены, выходящие с обеих сторон из черепа через ярёмные отверстия. Из-за постоянного напряжения подзатылочных мышц нарушается венозный отток, вызывая отечность.
Главные венозные сосуды головного мозга — яремные вены. Блок этих сосудов приводит к головным болям, синякам под глазами, отекам верхней части лица.
6. Через яремные отверстия проходят:
— блуждающий нерв (Х пара черепно-мозговых нервов), нарушения которого могут давать сердечные симптомы, изжоги, боли в животе, особенно ночные.
— через яремные отверстия в череп входят артерии, питающие, наряду с другими артериями, головной мозг кровью.
— языглоточный нерв (иннервация языка, глотки, гортани)
-добавочный нерв (иннервация мышц, отвечающих за повороты головы, движение плеча и приведение лопатки к позвоночнику).
7. Если венозный отток хороший, то позвоночные артерии, проходя к головному мозгу через большое затылочное отверстие, хорошо снабжают его кровью.
8. Глоточный бугорок на затылочной кости крепится со связочным аппаратом гортаноглотки (она, в свою очередь, связана с лёгкими, с органами брюшной полости)
9. Клиновидная кость задней поверхностью своего тела соединяется с основной частью затылочной кости, образуя самый главный сустав черепа
с точки зрения остеопатии — сфенобазилярный синхондроз. Именно это соединение формирует асимметрии черепа, лица.
Именно поэтому так важно снимать напряжение с затылочной кости!
Как снимать напряжение с затылочной кости?
Техник очень много, например:
- можно снимать внутрикостное напряжение
- работать с раскрытием кости
- расслаблять мыщелки затылочной кости
Как помолодеть, воздействуя на затылок? Используйте мьюинг!
В этой технике мы используем мьюинг, подробно о правильном положении языка я рассказывала в предыдущих статьях.
Описание техники
✔ Поставьте пальцы на затылочную кость, как на видео. Делаем мягкое движение, без силы вниз. Нельзя применять силу, руки расслаблены, это натяжение без силового давления.
 |
✔Спинку языка устанавливаем на твердое нёбо и подталкиваем верхнюю челюсть кончиком языка вперёд. Кончик языка должен упираться не в зубы (чтобы их не выдавить, а в углубление, примерно на 1-1,5 см от передних зубов) |
✔Закройте глаза и расслабьтесь, выполняя технику, удерживая положение до 1 минуты. Вы можете почувствовать движение затылочной кости вниз, пульсацию.
Какой результат мы получим, работая с затылочной костью?
В начале статьи я рассказала о взаимосвязи костей черепа и мягких тканей лица. Раскрытый объемный затылок, влияет на объем лица. Он является каркасом для многих мягких тканей лица.
Также вы расслабляете твёрдую мозговую оболочку в затылочной части черепа, которая связана с крестцом.
Выполняя технику, вы избавляетесь от головных болей, отечности, улучшаете венозный отток, раскрываете глаза и улучшаете состояние век.
Поделитесь в комментариях, получилась техника у вас? Что вы почувствовали? Получилось правильно выставить язык?
У вас ничего не получилось? Подробно я разбираю эти техники и правильное положения языка в Клубе Омоложения, узнайте здесь.
Кроме снятия напряжение с костей черепа, в Клубе Омоложения вы научитесь гимнастике мьюинга, в нее входят техники:
1. Правильного положения языка
2. Правильного глотания
3. Устранение асимметрий лица (неправильного прикуса в том числе)
4. Правильного дыхания носом
5. Уникальные упражнения на базе краниосакральных остеопатических техник
6. Тренировка осанки молодости: шейного, грудного и тазового отдела позвоночника, упражнения на снятие напряжения с костей черепа.
Заказать техники в Клубе Омоложения, записаться по ссылке>>
Желаю вам красоты и молодости, Инна Нефедовская
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаю вас подписаться на Дзен-канал по омоложению или в рассылку Леди-Молодость на бесплатный видеокурс по омоложению
Еще статьи по теме советую посмотреть
Мьюинг сохранит молодость и спасет лицо от обвисания!
Максилла — как молодость и красота лица зависит от этой кости!
