Максилла — как молодость и красота лица зависит от этой кости! Когда речь заходит о признаках старения, большинство людей почему-то в основном называют морщины, птоз, седые волосы сухость кожи.
Поэтому, желая подольше оставаться молодыми и красивыми, многие люди нередко направляют все свои усилия на устранение именно этих признаков.
Однако, существует немало других причин старения, которые сводят на нет все попытки выглядеть моложе. Сюда входит старение лицевых костей или костная резорбция.
Что такое костная резорбция?
«Резорбция кости» означает ее постепенное разрушение: кость постепенно разрушается, и в норме практически сразу же восстанавливается новыми клетками. Таким образом поддерживается ее структура и плотность.
С возрастом этот баланс нарушается и разрушения начинают преобладать над восстановлением костной ткани.
На фото вы видите изменения в верхней и нижней челюсти, глабелле, грушевидной кости и орбитах.
С возрастом происходит смещение верхней челюсти вглубь лица, передвигаются боковой и нижние дуги орбиты (при этом отверстие последней становится больше), а также происходит усадка нижней челюсти в вертикальной и горизонтальной проекции.
Такие изменения скелета приводят к существенным смещениям мягких тканей и связок. Вместе с жировой атрофией и потерей объема это становится причиной старения лица.
Видимые признаки старения появляются, когда снижается удерживающая сила костей, а мягкие ткани атрофируются и становятся рыхлыми.
У многих возникает вопрос: как замедлять старение без операций?
Максилла — кость красоты и молодости
Максилла — это раскрытая, выдвинутая вперед верхняя челюсть и центральная лицевая кость, называемая костью красоты. Это парная кость. Правая и левая максиллы формируют положение верхней челюсти.
От положения максилл и зависит притягательность лица, они определяют состояние глаз, скул, носа, нёба, зубов и нижней челюсти.
Максиллы, связаны с глазницами и имеют прямое влияние на них, если максилла выдвинута вперед, глаза раскрыты, кожа под ними натянута и разглажена.
С возрастом максиллы западают вглубь лица и, как итог, глаза тоже западают, уменьшаются в размере, становятся ярко выраженными носослезная или носощечные борозды, выделяет резко граница «веко-щека».
При выдвинутой максилле в средней и нижней трети лица у нас:
- Раскрытая, широкая улыбка;
- Отчетливо выделенные скулы;
- Приподнята верхняя губа
С возрастом нижняя челюсть начинает смещаться вслед за верхней и мы имеем задвинутую назад нижнюю челюсть, непривлекательный провисший подбородок, брыли, носогубные складки, обвисание нижней трети лица.
Добиваясь получить трехмерный эффект горизонтально развитой, выдвинутой вперёд максиллы, многие блоггеры выдвигают губы «уточкой»! Но, чтобы действительно выдвинуть максиллу вперед, нужно потренироваться.
Техника мьюинга воздействует на максиллу
Доктор Мью разработал целый комплекс упражнений по выдвижению максиллы (верхней челюсти) вперед. На его сайте есть много фото До и После, показывающих действительный результат изменения прикуса, изменения положения верхней челюсти.
В предыдущей статье вы узнали, как выполнять 1 из вариантов упражнений.
Техника заключается в прижимании кончика и спинки языка к нёбу. Именно эта позиция языка анатомически признаётся самой оптимальной и физиологично правильной.
Кончик языка упирается в эту точку.
Правильным положением языка считается верхняя позиция на твердом небе. Кончик языка должен упираться в это углубление на нёбе (на фото), кончик языка должен находиться в нём, зона показана на фото.
То есть, за альвеолярной дугой, примерно 1-1,5 см от передних зубов отступаем, там место откуда расходятся складочки. Кончик языка должен оказывать давление на эту зону.
Когда вы привыкнете к новому ощущению и осознаете новое положение языка, сделайте следующий шаг, технику глотания.
Ошибки и правильное выполнение техники мьюинга
Если язык находится в физиологически правильном положении на верхнем нёбе, упираясь кончиком в нёбный бугорок немного позади передних зубов, то этим он выталкивает максиллы вперёд и вверх. Соответственно, если положение языка на нижней челюсти, максиллы опускаются.
Именно в момент глотания происходит самое мощное выдавливающее воздействие на максиллы. Это происходит при глотании за счёт работы глубоких скелетных мышц языка.
Многие делают технику неправильно, давят кончиком языка на указанную точку и все. Для тренировки правильного положения языка давить не нужно. Нужно обязательно и спинку языка прижимать к твердому небу и кончиком языка упереться в указанную точку.
Смотрите на фото 1. положение кончика языка, 2. положение спинки языка
Спинка языка поднята вверх, но корень языка дыхательные пути не блокирует, он не поднимается, тогда дыхание свободное.
А теперь добавьте сюда глотание и техника будет выглядеть так:
1. Я прислоняюсь к стене спиной и шейным отделом, шея во время мьюинга должна быть выпрямлена. Шейный отдел стремиться к стене (положение, когда образуется второй, третий подбородки), а голову тянем мысленно за макушку, как будто за ниточку тянем макушку вверх.
То есть это положение называется ретракция шеи.
2. Лицо полностью расслаблено, затылок расслаблен, зубы сомкнуты, (но не стиснуты)
3. Язык и спинка языка упираются в твердое небо, делаем глоток, чувствуем как корень языка поднялся-опустился, делаем серию «сухих глотков», чувствуем движение языка вверх-вниз: начиная от корня — корень, средняя часть, кончик.
Визуально вы можете посмотреть глотание в инстаграм по ссылке>>
На мьюинге у вас меняется не только структура лица, но и положение шеи, поэтому важно обращать внимание на осанку.
Это базовое упражнение мьюинга: натренировать до автоматизма правильное положение языка с глотанием, на которое потребуется от нескольких недель до пары месяцев!
Как только вы освоите технику, пробуйте с таким положением языка маленькими глотками пить воду.
Быстрых результатов здесь не будет. Зато, работая во времени, в результате упражнения подбородок выдвигается вперёд, скульптурно очерчиваются скулы, раскрывается верхняя губа, исправляется прикус. Вы сохраняете костные ткани от западания внутрь лица, а значит противодействуете обвисанию!
Мьюинг, комплекс упражнений
Чтобы получить результаты мьюинга: подтянутый овал лица, заостренные скулы, четко очерченный подбородок и отсутствие брылей нужно научиться гимнастике мьюинга, в нее входят техники:
1. Правильного положения языка
2. Правильного глотания
3. Устранение асимметрий лица (неправильного прикуса в том числе)
4. Правильного дыхания носом
5. Уникальные упражнения на базе краниосакральных остеопатических техник
Эти техники вы можете получить в Онлайн курсе Костного Омоложения
Ваши результаты от мьюинга:
— подбородок начинает выдаваться вперед, что придает лицу молодой вид;
— укрепляются скулы,
— контур лица становится более четким.
— могут даже исчезнуть брыли и носогубные складки
— сохранение лица от обвисания!
При узкой верхней челюсти становится невозможной тренировка правильного положения языка, язык не полностью помещается на нёбе, поэтому сначала вы раскроете верхнюю челюсть и удлините ее. С помощью этих техник вы расширите нёбо и поднимите скулы.
Постоянные занятия в Клубе Омоложения помогут вам отсрочить старость и насладиться сияющей кожей лица, запишитесь на занятия и до встречи. Инна Нефедовская
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаю вас подписаться на Дзен-канал по омоложению или в рассылку Леди-Молодость на бесплатный видеокурс по омоложению
Еще статьи по теме советую посмотреть
Мьюинг сохранит молодость и спасет лицо от обвисания!
Как помолодеть на зависть подругам? Работай языком!
