Как управлять эмоциями, воздействуя на мышцы лица, и одновременно молодеть?

2051

Лицо, как и тело формируют мышцы. Испытываемые человеком эмоции приводят в движение мимические мышцы. При частом преживании однотипных эмоций, мышцы запоминают определенное положение и как-будто застывают в нём. На поверхности кожи, из-за этого привычного положения мышц, закладываются морщины. Как управлять эмоциями, воздействуя на мышцы лица, и одновременно молодеть?

Как научиться контролировать лицо?

 

Научиться контролировать свою мимику и работать с эмоциями — верный путь к лицу без морщин. Состояние мышц лица тесно связано с психоэмоциональным состоянием человека. Постоянно испытывая негативные эмоции на лице формируется своеобразная мимическая маска с характерными заломами на коже.

Каждое лицо имеет свою историю. Вы наверняка слышали о такой древней науке как физиогномика, которая занимается считыванием характера человека по его лицу.
Что вы испытываете, когда вам говорят что-то плохое? Когда вам говорят что-то хорошее?

Сопротивление? Презрение?
Интерес? Безразличие?
Страх? Стресс? Напряжение?
Восторг? Радость?

Это лишь малое количество эмоций и реакций, которые способен чувствовать человек. Каждая эта эмоция, благодаря иннервации найдет выход в теле и на лице. На лице в первую очередь — так устроено наше тело.

Мускулатура лица реагирует самая первая на импульсы мозга. Оттого, насколько развито наше сознание, воля зависит будут ли эти эмоции выражены мимически. Дети с низким уровнем сознания выдают весь спектр переживаний, и чем старше мы становимся, тем меньше выдаем мы себя, пряча за «социальной маской» многие не принимаемые нами эмоции или то , что мы сейчас считаем неуместным.

Что же происходит в это время в теле?

 

Импульс от мозга все равно идет и мышца все равно его получает, но сознание и воля блокируют выражение, движение этой мышцы или группы мышц. Так, неизменно получая импульс, электрический заряд из «Центра Управления» и не имея возможности его реализовать, мышцы накапливают напряжение.

Возникновение триггерных точек (ТТ) в мускулатуре, при подобных условиях, — лишь вопрос времени. Хроническое напряжение мышц — гипертонус со временем перестает быть осознаваемым и импульсы, подаваемые мозгом на поддержание напряжения, переходят в область подсознания.

Так формируется характер, или паттерн эмоционального реагирования. Именно он так легко считывается с лиц. Благодаря знаниям мы можем делать это осознанно, благодаря развитым зеркальным нейронам — не осознанно, автоматически перенося на себя состояние мышц и эмоций запечатленных на лице и воспринимая человека через свою собственную призму паттернов.

В мышечном реагировании присутствует индивидуальность

 

Но есть групповые мышечные реакции одинаковые для всех и именно на них ориентируясь можно лучше понять самого себя, осознать то, что почти каждый человек прячет от сознания. Глубокая практика работы с лицом неизбежно будет вскрывать эмоции, оставшиеся в зажатых мышцах.

Не всегда это эмоции гнева, напряжения, брезгливости. Это могут быть и радость, счастье, нежность.. Но всегда освобождение мышц, осознанное проживание и принятие себя в этом процессе будет дарить расслабление, получение больше радости от жизни и умиротворение.

Сейчас очень популярны занятия йогой-осознанное погружение в тело, его проработка и освобождение от старых блоков и эмоций. Пришло время осознанного отношения к лицу. Отходит назад стремление сделать из лица гламурную маску, заколотую «уколами красоты».

Все более и более востребованным становится живое, здоровое лицо, способное выражать весь спектр эмоций. Лицо гармоничное и расслабленное, красивое от природы.

Например, почему появляются морщины на лбу даже если вы испытываете не много эмоций?

Почему появляются морщины на лбу даже, если мы не много удивляемся?

 

Морщины на лбу у большинства людей, как правило, появляются из-за мимической привычки «морщить лоб». Находясь в постоянном перенапряжении, мышца со временем укорачивается, оставляя глубокие заломы на коже.

Но иногда бывает, что у некоторых людей морщины на лбу появляются даже при отсутствии привычки «морщить лоб». Морщины в таком случае локализуются ближе к волосяному покрою.

Это обусловлено особенностью строения лобной мышцы. На самом деле, правильно ее называть затылочно-лобная мышца. Она состоит из двух частей: одна часть находится на лобной кости и называется — лобное брюшко, другая — на затылочной кости и называется затылочное брюшко.

Между собой части одной мышцы соединены апоневрозом, т.н. сухожильным шлемом (это волосистая часть головы). Именно потому, что часто затылочное брюшко оказывается спазмированно, начинают появляться морщины на лбу и чувство постоянного напряжения лба.

Поэтому, важно уметь расслаблять затылочное брюшко затылочно-лобной мышцы.

Очень хорошо помогает расслаблению массаж. Смотрите несколько приемов расслабления лица от Инны Нефедовской!

Полный курс массажа для лица, а также лицевой гимнастики и приемов для управления мышцами лица и контроля над эмоциями вы можете заказать по ссылке ниже.

«Кремлевская пластика: Золотые нити — Подтяжка без операций»

Разгладьте кожу, как в молодости! ДЕЛАЙТЕ ЗАКАЗ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Хотите узнать больше ценных рецептов и рекомендаций?

ПОДПИШИТЕСЬ на наши каналы ➳ https://t.me/lady_molodost/ и https://t.me/te_doctor чтобы получать секреты красоты, молодости и здоровья первыми!