Как за 7 дней стать моложе на 10 лет!

4376
Как за 7 дней стать моложе на 10 лет

За 7 дней вы, почувствуете себя лет на 10 моложе. Всю неделю не есть ничего острого, мучного. Включите в рацион отварные и сырые овощи, каши, фрукты. Пейте соки и негазированную воду в неограниченных количествах. А люди с больными почками — свою норму.  Узнайте, как за 7 дней стать моложе на 10 лет!

7 дней усилий — и вы моложе на 10 лет!

 

Каждое утро вместо завтрака употребляйте омолаживающий напиток:
В 1/4 чашки горячей воды добавить сок 1 лимона и 1 ч. л. оливкового масла. Перемешать, пока смесь не станет молочно-желтого цвета. Полученный коктейль выпивать маленькими глотками. Эффект ошеломляющий!

Каждый день делайте три простых упражнения

 

1) ноги на ширине плеч, руки за головой. Выпад ногой вперед, несколько пружинистых движений. Вернуться в исходное положение. Лучше ставить ногу на небольшую возвышенность, типа ступеньки. (30 раз для каждой ноги);
2) лягте на спину и обеими ногами рисуйте в воздухе цифры от 0 до 9;
3) руки сложите перед собой так, чтобы кончики пальцев касались друг друга, а ладони — нет, и с силой давите пальцами, грудные мышцы должны напрягаться.

Выполнять в быстром темпе 50-100 раз.

И еще. Постоянно, при любой возможности, делайте такое упражнение в быстром темпе: при выдохе сильно втянуть живот, при вдохе — расслабить. Со стороны это не очень заметно, так что упражнения можно выполнять везде.

Избавляемся от целлюлита

 

Каждый вечер перед купанием делайте такую процедуру: возьмите 2 ст. л. растопленного меда, нанесите на места «апельсиновой» корки и сильно похлопывайте ладонями.

На 2-й и 6-й день почистите лицо

 

Для этого 3 ст. л. 1% кефира смешайте с 1 ч. л. молотого кофе. Нанесите на лицо, шею и зону декольте, помассируйте немного и смойте теплой водой, нанесите привычную питательную маску.

На 6-й день сделайте педикюр

 

В ванночку для ног добавьте стакан морской соли, 10 капель йода и 21ст. ложки оливкового масла.

Перед купанием сделайте чистку всего тела.

Нанесите на тело гель для душа и помассируете слегка, используя молотый кофе. Это еще придаст вам цвет легкого загара. После этого нанесите на кожу такую смесь: чашка некипяченого молока с медом (3-4 ст. л.), подержите немного и смойте теплой водой. Кожа станет чрезвычайно мягкой.

На 7-й день повторите очищение

 

Сделайте процедуру чистки и маску для тела с молоком и медом.
Кроме того, вымойте голову и ополосните волосы отваром из ромашки, череды и крапивы.

Спешите поделиться ценными советами с подругами, не лишайте их возможности узнать это!

Желаем красоты и молодости!