Как заставить шею выглядеть моложе? Для достижения или поддержания молодого вида многие делают все для этого. Некоторые тратят много денег на покупку определенных косметических процедур и даже на косметические операции.
Шея выдает возраст!
Наиболее целенаправленной частью тела для красоты и лечения является лицо для большинства людей. Но шея — это часть, которую большую часть времени игнорируют. Кожа на шее также становится тонкой и морщинистой, так как возраст человека такой же, как кожа на шее.
Платизма — мышцы шеи, на самом деле не прикреплены к костям и связкам тела, и поэтому они проскальзывают через возраст.
Вот некоторые естественные способы, как иметь молодую и безупречную шею.
Использование витамина С
Известным источником антиоксиданта является витамин С. Действительно полезно принимать добавки или даже продукты, содержащие витамин С. SPF увлажняющий крем вместе с ним, может действительно повысить эффект в соответствии с исследованиями.
То, что вы должны искать сыворотку с L-аскорбиновой кислотой для быстрого впитывания в кожу, рекомендует дерматолога Беатрис Молина. Также можно протирать ежедневно лицо и шею ломтиком лимона.
Избегайте Солнца
Как и другие части тела, кожа на шее может быть легко повреждена солнечным теплом, особенно этим летом. Поэтому всегда используйте солнцезащитный крем с SPF по меньшей мере 30 с цинком и титаном в составе, который блокирует как UVA, так и UVB-лучи.
Используйте коллаген
Что такое коллаген? «Коллаген является частью соединительной ткани, которая в коже помогает в упругости, эластичности и постоянном обновлении клеток кожи», — сообщает News-Medical. Также указано, что коллаген жизненно необходим для эластичности кожи. Таким образом, действительно эффективно будет принимать дополнительно коллаген.
Потребляйте жирные кислоты
Перед сном на ночь употребляйте продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, такими как лосось, сардины, авокадо, шпинат, семена льна, тыквенные семечки и т.д. Перед сном. Это потому, что эти жирные кислоты используются для производства коллагена и восстановления клеток кожи. Попробуйте есть эти продукты около четырех часов до сна.
Регулярные упражнения
Упражнения, выполняемые специально для шеи, будут очень полезны для того, чтобы быть с молодой шеей. То, что люди, которые проводят по крайней мере два раза в неделю, имеют более толстую, более эластичную кожу, показали много исследований. Также говорится, что упражнения эффективны, поскольку кислород циркулирует лучше.
Красота лица и шеи тесно связана с вашей осанкой
Чтобы кожа лица сияла юностью, она должна хорошо питаться и очищаться изнутри. Питательные вещества и кислород поступают с кровью. А кровоснабжение структур лица происходит через шею. Если осанка нарушена — есть мышечные зажимы в области шеи, и приток богатой кислородом и микроэлементами крови будет ограничен.
Отток лимфы тоже при этом ограничен, вот она и копится в области подбородка. Поэтому работайте над укреплением спины и шеи.
Упражнения для молодой шеи
Уточка
Сядьте поудобней, расслабьтесь. Теперь наклоните голову назад, пока подбородок не будет смотреть вверх на потолок. Тяните его вперед. Голову не запрокидывайте.
Вы будете чувствовать сильное напряжение все вдоль линии подбородка и передней части шеи. Удерживайте положение в течение 10 секунд.
Опустите подбородок и повторите 20 раз.
Поцелуй потолка
Медленно и постепенно немного наклоните голову назад (не запрокидывая) и губами, будто дотягиваясь к потолку, поцелуйте его. Повторить 10- 20 раз. Вы можете делать это несколько раз в день
Поза льва
Йоговская поза Льва работает со всеми мышцами лица, но основной упор делается на нижнюю челюсть, подбородок и шею.
Итак, колени на полу, руки на бедрах. Откройте глаза и рот так широко, как вы можете, и высуньте язык, стараясь коснуться им подбородка. Удерживайте эту позицию в течение 5-10 секунд. Расслабьтесь и затем повторите.
Если вы будете делать упражнения ежедневно, то уже через две недели увидите результат! Будьте красивы!
Хотите выглядеть моложе на 10 лет?
Жмите на баннер и получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети! Вы можете добавить мой блог себе в закладки и присоединиться к моим группам в социальных сетях, где я постоянно публикую анонсы своих новых статей.
