Упражнения от морщин на лбу и для поднятия бровей!

238

Упражнения от морщин на лбу и для поднятия бровей! Средств для омоложения лица сейчас существует очень много. Это и косметика, и косметологические процедуры, и народные рецепты. Каждая женщина выбирает то, что лучше всего подходит именно ей.

Но стоит обратить внимание ещё и на омолаживающую гимнастику. Выполнение несложного комплекса упражнений не отнимет много времени и ничего не будет вам стоить. Результат же, если делать это регулярно, появится достаточно быстро и приятно порадует.

Гимнастика для лица от морщин

 

Автор курсов гимнастики для лица Инна Нефедовская показывает, как с помощью таких упражнений можно создать себе практически новую внешность, не прибегая к пластическим операциям. Начинать желательно в 30–35 лет, когда появляются первые негативные изменения.

Видеокурсов и тренингов у Инны Нефедовской существует очень много, есть и для более возрастной аудитории от 50 лет и старше, поэтому вы можете выбрать что-то своё из наиболее понравившихся и дающих наилучший эффект упражнений.

Результаты омолаживающей гимнастики для лица

 

Если заниматься гимнастикой от морщин регулярно, можно существенно улучшить внешний вид. В результате регулярной работы мышц увеличивается приток крови к коже лица, активизируется её снабжение кислородом и питательными веществами.

Как следствие — стимулируется обновление тканей на клеточном уровне, выработка коллагена и эластина. Заметно подтягивается овал лица, исчезают синяки и отеки под глазами, пропадают мелкие мимические морщинки. Это общий эффект.

Но можно уделить повышенное внимание и какой-то отдельной проблеме, например, поперечным морщинам на лбу, в межбровье или вокруг глаз, глубоким носогубным складкам, отвисающим щекам, второму подбородку.

Разумеется, не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Здесь очень важна регулярность. Весь выбранный комплекс омолаживающих упражнений проделывают ежедневно, лучше даже дважды в сутки — с утра и перед сном.

Антикороновирусное омоложение — что за метод

 

Во время эпидемии мы должны носить защитные маски. В предыдущей статье мы публиковали, что происходит при ношении маски. А происходит постоянное микростягивание тканей к центру лица.

Цитата из видеокурса Инны Нефедовской:

«…Тенденция обвисания лобно-затылочной мышцы в направлении верхнего века еще сильнее воздействует на его нависание, а в дальнейшем на дряблость. Микростягивания висков спазмируют нижнее веко и опускают наружный угол глаза вниз. Вот вам гусиные лапки и дряблость сетки морщинок нижнего века.

Смотрите направление тяжей от ношения маски на фото:

Это реально последние результаты наблюдения на моем лице после ежедневного ношения маски по 2 и более часа в день….»

Что происходит от ношения масок у врачей?

 

У врачей, которые вынуждены носить маски респираторы во время работы, образуются травмы из-за механического давления и трения, контактный дерматит, зуд, жжение, крапивница, а также обострение ранее существовавших кожных заболеваний, включая себорейный дерматит и акне.

Участки кожи, закрытые маской, страдают от повышенной влажности и температуры. Наиболее часто поражаемые участки — кожа переносицы (83%, из-за использования защитных очков), кожа щек (79%), лба (57%) и рук (75%).

Из-за механического давления при длительном использовании защитных очков и респираторов сухость и чувство стянутости кожи – это наиболее часто встречающиеся симптомы (70%), а шелушение отмечалось у обследуемых врачей в 62%.

Не думайте, что если вы не врач и вам маска требуется некоторое время в день, что она не влияет на ткани лица. Эффект микростягиваний тканей лица накопительный!

Упражнения от морщин на лбу и для поднятия бровей

 

Кроме того, никто не отменяет естественное старение лица, которое образует хронические лицевые зажимы, формирующие на лице морщины и складки.

Когда у нас какая-то эмоция повторяется регулярно, при этом сдерживается или проявляется не полностью, соответствующие ей мышцы напрягаются, но впоследствии не расслабляются до конца, это приводит к их хроническому напряжению и образованию мышечного зажима.

Посмотрите в зеркало, есть у вас на лице постоянно сохраненное напряженное выражение, которое фиксируется в морщинах и складках?

Когда у вас напрягается и морщится лоб? Ну конечно же, когда вы о чем-то напряженно думаете, размышляете, ищет решение. Зажимы и морщинки в области лба означают напряженный поиск решений и ответов на значимые вопросы.

Все это может стать причиной хронических головных болей вплоть до мигреней, повышенного внутричерепного и кровяного давления.

Что же делать? Уменьшить напряжение можно положив на лоб ладонь, сделав легкий массаж обеими руками расчесывающими движениями ото лба к затылку.

Несколько приемов массажа Инны Нефедовской от мышечных зажимов, упражнения от морщин на лбу и для поднятия бровей смотрите на видео:

После каждого ношения маски или как минимум 1 раз в день нужно делать антикороновирусную гимнастику для лица или массажные приемы. Это ваша антигимнастика от старения и усугубления обвисания лица от применения защитной маски.

Упражнение «Поднятие бровей»

Цитата из видеокурса Инны Нефедовской: Пальцы положить на лоб веером (вам надо положить обе руки, я показываю одной рукой, так как другой рукой фотографирую). Поднимаем и опускаем брови, будто удивляемся, следим, чтобы не было морщин при этом. Делаем 2 подхода по 10-15 раз, затем сделать массажное разглаживание лобно-затылочной.

То есть, после упражнения важно делать разглаживающий массаж от спазмирования лобно-затылочной мышцы, полный комплекс техник в курсе!

Хотите получить полный курс гимнастики антистарения для верхней трети лица? От морщин на лбу и в межбровье, от морщин вокруг глаз и обвисания век?

Хотите выглядеть моложе на 10 лет?

 

Уделите своему лицу всего 10 минут в день и ваша кожа подтянется! Приглашаем вас в школу омоложения лица и тела Инны Нефедовской на востребованный курс «Коррекция верхнего и нижнего века и Лоб без морщин» Заказывайте программу по ссылке:

Морщины и складки или другие возрастные изменения имеют разные причины образования и будут отличаться по типу у каждой женщины. Невозможно подобрать для всех только одно эффективное упражнение.

В курсе Вы узнаете эффективные упражнения и приемы омоложения лица и тела, и получите рекомендации по их выполнению, чтобы избежать ошибок и получить гарантированный результат!

Сделайте вашу кожу гладкой и упругой!

Понравилась статья?

Поделись этой интересной статьей с подругами, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!